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268首先在这里向快走吧里面的各位前辈,榜样们致敬,小弟我潜水很长时间了,本来在10月1日那天想开贴励志,但不曾想因为有事情耽误,索性也就没开,而今日幸得瓜少的鼓励,特此前来立贴。(因为10月1的时候,特意换了个新号注册)想想自己真懒啊,本来定好的,因为变动就改变了本意,改之改之。 介绍一下自己,大家就叫我程子就行,今年27岁(还没过生日,下月1日)体重呢上个月的今天9月9日还是240斤,其实很早就知道快走能够减肥,从励志
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1971我今年48岁,属蛇,本命年。身高163cm,体重80kg。从8月8日开始快走,第1阶段目标75kg,最终目标65kg。
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368昵称:小吃货 身高:165cm 体重:124.6J 目标:100J 要减肥,也要健康,也要享受!
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986对不起请勿跟帖
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1964本人女,90年,处于一个姐姐跟阿姨傻傻分不清的年龄,因为宿舍里的体重计坏了一段时间,所以暂时不清楚自己的真实体重,大概是130斤左右,在这样的体重徘徊已经有快五年了,应该属于顽固性肥胖,本人的工作需要倒班,四班两倒,所以生活经常会很混乱,为了摆脱这种混乱,决定在本吧打卡求监督。今年的目标是减重10斤。
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303反反复复说减肥,最后是越减越肥,从50多公斤的标准体重涨到现在的大胖子,终于发现是自己害了自己。看到这么多前辈帖子,很受鼓舞,希望也能成为一个
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682新人发帖,多多支持~ 本人女,身高165.体重60~62之间浮动 关注快走吧很久了,可从来没冒过泡 为了逼自己,让自己更加努力,特来发帖激励自己~ 我的目
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754今天发现了这个吧,感觉有点意思,实际我已经快走十来天了,体重好象少了有两斤,不明显,但这个比较好坚持,每天晚饭半小时后开始,快走50分钟,加散
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1314现在看着自己渐渐大起来的肚子,再回想刚工作时那有腹肌的身材,感慨生活美好、安逸了很多,现在到了重新吃苦的时候了,坚持锻炼,忌吃甜食、高油脂食
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3621身高178,体重80kg,腹部赘肉极其严重,希望通过快走能将体重降到70kg! 计划绕宣武艺园快走,每圈1km。
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162本人39岁,今年6月21号体检报告拿到后,看到脂肪肝由去年轻度转为中度,(我说最近肝区老有饱胀感)血脂也比较高,有一点骨质疏松,(平时工作很忙基
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1160本人男,身高171CM,体重81.8公斤。从大一体检时候的68公斤,到毕业的78公斤,再到6年后的81.8公斤,稳定增长中。。。喊减肥喊了这么多年,就是没坚持
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18305月25日第一次进贴吧,感受很多,对快走和减肥更有信心了,加入了群 和大家聊些减肥的话题,是自己很有信心,健康减肥,减肥第一健康更是第一,我从4
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185也就两三个月没见的一个同事,今天居然说我:“怎么胖成这样了?”真是羞得恨不得钻到地洞里去! 所以,从今天开始,立志减肥。我159厘米,54kg。我的
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559度娘。
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168身高163CM、体重65KG的姑娘,决定从今天晚上开始,每天坚持快走上下班。争取每天来这儿打卡汇报。单位与家之间的距离为7.2公里,走完全程需用时1小时1
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222在快走吧里学习了好几天了,今天终于迈出了第一步,不知不觉已经从小胖变成了大胖,再不下定决心减肥,那么一切都会变得很 糟糕,也许人就是这样,非
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490今天是第二天 饮食同平常 快走路程:6.2KM 所用时间:70min 体重80.25Kg 若可能的话,每日一记录。 一个良好的开始,是成功的一半。
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514从3-29号开始坚持晚上快走1-1.5小时. 想通过快走达到健身及减肥的目的.但又担心腿会变粗. 偶然发现了这么多走走的朋友们. 决定了,坚持 快走. 为了让自
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347亲爱的们大家好~~小葵来了! 其实关注快走吧已经很久,但是一直都是潜水的。 看到这里有很多的兄弟姐妹都在坚持每天快走,心里很是鼓舞。 于是也想给
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371本人,身高160CM,体重60KG,一直在贴吧里徘徊,自己却不敢开贴,主要的原因是害怕失败,现在看着好多姐妹成功的喜悦,为她们高兴,也要为自己加油!
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195本人 身高182CM 体重108KG 每天快走一小时 大约7公里 今天是第三天 感觉肚皮酸疼 不知道我这个量需不需要加点 总感觉自己走的少 希望朋友们监督我哦
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296向前辈们学习,正式立贴见证大基数男的减肥生活。
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4376从3月1日起每天快走七十分钟至九十分钟,有时只是早上走,有几天是早上下午都走,现在除了小腿肌肉微酸,其他都还不错,我净高一六八,女,每分钟一百
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385终于找到组织了,呵呵 2010年初,曾尝试减肥,运动了几天没坚持下去,就坚持晚上不吃米饭,总共三个月时间从132减到了114,渐渐就放弃了,一直想吃就
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3322.7号正式快走到今天已经第四天了,我身高1.58,体重是66.3,去年节食减了10斤,过个春节全反弹了。所以现在想用快走来减肥。看到吧里许多朋友有减下来
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947本人快走有三个多月了,原因是为了健康,2011年体检血压,血脂,尿酸都偏高,虽不是很重,在不注意,后果就不堪设想了啊,我骨架小,最胖的时候92kg,
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767其实关注于快走吧已经有一段时间了,小胡里京、梦回阿大……都是那时就熟悉的。去年的7、8、9月间也“悄悄地”和大家一起走了一段时间,之所以说是“
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203一楼DN
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423春节前快走了近一个月。 上班了,继续快走。希望能够健康地瘦一些。 今早,7:10左右出门快走上班。快走40分钟左右,在单位边上吃早餐。一碗汤粉 原来
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2046某男,35,175,75kg,高血压,轻度脂肪肝,决定快走减肥,以期降压。12月11日开始,标配6000m,慢跑2000,快走4000,50分钟左右完成,请各位快走界的前
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1072断断续续走了一个月,前面是72KG,现在是69.5KG。减了2.5KG,腰围从87减少到85了。 没有太节食,但调整了一下饮食结构,低热量高蛋白食物为主,因为有
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385从屋头到上班的地方9公里不到。上周走过一次,110分钟吧,主要是老红绿灯,还有人来人往很容易挡路的。。 从今天开始记录下来 12.19日
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53刚刚体检了,中度脂肪肝,不减不行了。
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399本人大二学生,国庆前开始接触快走吧,之后从十月九号一直坚持到现在,减了五公斤,不过**仍未完成,请各位监督
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82坚持 坚持
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318小狐狸报到,本人168,120斤,脂肪集中在肚子和腿上,胳膊也比较粗,坚持快走已经第9天了,我要和所有坚持快走的朋友们一起努力!
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120本人1米7,一直95公斤左右,今年拿到体检报告后心情很沉重,三高,2级高血压,中度脂肪肝。 这个胖是一直就有的,从小胖到现在。工作十多年了,体重比刚毕业那会又增加了10公斤。 下定了决心以快走的方式来减肥,希望由此缓解上述症状。从上个星期天开始,每天早晚各快走一次, 早上快走一个小时, 晚上快走一个半小时。 至今天8天了。 今早快走后,吃过早餐,休息过后秤体重,仍然没有半点减少,甚至还指针还向
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3992011年11月7日晚,第一次快走,路程6公里,时间80分钟(中途拉伸了一回腿)很开心。。。 明天一早起来再走4公里,时间30分钟。
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677先介绍一下自己,本人巨胖,身高仅有184CM,体重重达120公斤,给个毛皮我套一下就是一头熊,其实一年以前我是140公斤,没事去健身房玩了一年,瘦了大约25公斤,结果三个月没练了,又弹了5公斤回来,呵呵,不过身体状况比锻炼之前好了很多,以前是走两步都喘的,现在走三个小时也不算什么事,现在发现了这个快走吧,看见大家都在快走减肥,反正最近也闲,就继续我的减肥生涯吧。 其实之前我已经走了三天了,每天都是大约16公里左右,一般
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719戒烟第21天,运动记录早上一遍太极拳,中午公园快走1小时,晚上慢慢爬山1小时。饮食未控制,未吸烟。明天保持今日运动量,开始如控制饮食。本人身高16
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339成年人,有没有什么标准,比如速度,心率什么的?哪位达人告知一下 1小时6km,算快走吗?
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18223日体重78.1KG 晚上下班快走回家 70分钟
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269戒烟满1周年之际,下决心快走减肥。说起减肥,不得不提到戒烟,戒烟前体重88kg(身高175cm),戒烟后的一个月体重猛增至95kg,春节后缓慢增至98kg。戒