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0小寒养生吃 “腊八粥” 饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”上述食品均为甘温之品,有调脾胃、补中益气、补气养血、 驱寒强身、生津止渴的功效。我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”,认为吃粥可以延年益寿,李
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7中风的天敌——土豆: 中老年人最怕中风;轻者致残,重者致命。但中风又害怕一种食物-----土豆,一个人只要坚持平均每星期吃上5----6个土豆,遭受中风的危险就会下降40%,土豆何来如此神通?主要得益于所含丰富的钾,临床医学发现,缺钾的人往往精神紧张..情绪波动..脑血管容易破裂而发生意外。
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8夏天,火辣辣的季节。小吊带、低腰裤、露脐装、露背衫、迷你裙……这些“清凉”打扮既能对抗炎热天气,又能大秀诱人身段,自然受到众家美女的青睐。但很多人不知道的是,这些美丽的“清凉”衣着其实是女性健康大敌,很可能会导致肩颈酸痛、关节炎,诱发慢性腰痛、妇科疾病,甚至会加速卵巢的退化。
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8有人可能认为养生就是注意别得病,也就是属于健康人的问题。其实,养生连着你我他,包括所有人呢!尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。
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13清洁剂是生活中必备的一些清洁用品,很多的地方都能用到,洗衣服要用,洗碗要用,清洗厕所也要用,所以清洁剂的种类也很多,虽然让我们的生活更干净了
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10全麦面包 全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂。 全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,在吃富含蛋白质的肉类.奶酪等食品之前, ------先吃几片全麦面
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261. 千保健,万保健, 心态平衡是关键. 2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根. 3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数. 4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年. 5. 要想
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471.起床先叠被 人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出
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7眼睛是心灵之窗,是展示个人魅力的焦点,所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧,为了让眼睛更美丽,赶快来看看吧。
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8◆第一句话:你拍一,我拍一,一直拍到七十七◆ 就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后
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28抽油烟机脏了,可以拆开清洗;饮水机用久了,滤芯要定期更换……但如果你的身体器官出了问题,解决起来可就没这么简单了。人体内肺、肝、肾、肠、胃等
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1041.记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神. 2 .一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3
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7不能拿豆奶取代牛奶(豆奶寒性,会刺激胃黏膜) 馒头很养胃,可以作为主食。胃疼以软食为主,如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等 汤最好饭前喝,饭后喝