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4球友们理解理论之后,真正需要的,其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。这个方法必须是简单明了,还要有层次的划分,让球友只要照着方法循序练习
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4甲流感,人畜传,预防它,要注意。 勤用肥皂把手洗,常开窗户好空气。 随地吐痰不卫生,掩上口鼻打喷嚏。 出门之前戴口罩,人多地方我少去。 脏手莫碰
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2近来大范围内的降雪使得人们的出行成为了一件难事,道路上的积雪,也让众多的人摔了跤,但就近几天的骨科就诊情况看,前臂损失者较多。大多是摔倒后手
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5http://news.sohu.com/s2009/2813/s263894726/
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61.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很
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3按照上班族,不,应该是中国人的习惯来说,晚饭是最重要的。因为只有晚饭,时间最充裕,所以晚饭最丰盛,我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯
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2排毒的目的不只是养颜,更重要的是保证身体的健康。如今的男性有多少不抽烟、不喝酒、不应酬?男性的压力在增大,他们更应该珍重
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51,有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2,处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。 3
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11.避免煤气中毒之“风斗问题”:炉子在室内,一定要安装风斗。 2.避免煤气中毒之“打烟囱问题”:30天应该敲一敲烟囱,让烟垢、烟灰都能落下去
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121、本贴所用药物,以食物为主,绝对无毒。 2、为使读者易懂,剂量单位均用旧制,如:斤、两、钱等,有的用碗,是指一般性中碗。 3、所用
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3随着天气逐渐变冷和人体防御机能的下降,面瘫患者开始增多,其中以青壮年居多。郎中提醒,秋末冬初应谨防面瘫,出门需注意保暖。 现代医学对
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5看星星、看风筝:孩子近距离用眼会产生视疲劳,使眼轴变长,最终导致近视。所以应让他们多看看远处,比如晚上和孩子一起看星星,或带孩子去放风筝。当他们专注于高悬天空的星星、风筝时,就可以起到松弛眼内肌肉的作用。 看小鸟:平时孩子看东西,总是专注于一点,集中使用视力,这会造成眼部疲劳,增加患近视眼的风险。此时,可以让孩子有意识地看小鸟的飞翔。孩子为了追踪小鸟的飞行轨迹,就会迅速变换焦距,从而起到锻炼眼睛
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1高血压病是一种因血管神经调节障碍而引起的一种动脉压力升高的慢性疾病,它最大的危害在于对全身血管造成长期超极限的额外压力,导致血管的脆性损伤
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11盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。
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4经常熬夜抽烟,喜欢在餐桌上狼吞虎咽,身体有了不适也不去医院等等,这些看似很小的事情却影响着男士们的身体状况。男人们如果长此以往不拘小节下去
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1① 咳嗽病忌食咸鱼,韭菜,蒜,虾,葱,酒. ② 腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米点心. ③ 哮喘病忌食咸蛋,咸菜,腥物. ④ 头痛忌食酒,大葱. ⑤ 鼻
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35德,指品德和道德,是个人和社会之间的关系的行为规范的总和,也可以说是我们每个人为人做事的行为规范。医德,即是从事医药行业的人员所应该有的行