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0一、男性健康的重要性 男性健康，向来是社会关注的焦点。作为家庭的顶梁柱，男性的健康不仅关乎个人，更影响着整个家庭的幸福。因此，了解并掌握男性健康知识，对每个男性来说都是至关重要的。 二、合理饮食，打好健康基础 饮食是健康的第一道防线。男性朋友们应该注重膳食平衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，减少高脂肪、高糖分食品的摄入，避免肥胖和心血管疾病的发生。 三、适量运动，保持活力 运动是保持男性
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3080一、饮食篇：三餐均衡，健康加分 早餐要丰富 早餐是一天的开始，营养要全面。建议搭配：全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果。 午餐要均衡 午餐要有足够的蛋白质和蔬菜，保证下午工作学习的能量。 晚餐要清淡 晚餐不宜过饱，以蔬菜和少量主食为主，避免油腻。 二、运动篇：动起来，活力满满 每天走一万步 走路是最简单有效的运动，每天走一万步，健康又轻松。 每周至少三次运动 无论是游泳、跑步还是健身房锻炼，每周至少三次，保持身体活力。0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒(HSV)感染泌尿生殖器及肛门皮肤黏膜而引起的一种炎症性、复发性疾病，是目前较常见的传播疾病之一。 生殖器疱疹的症状有哪些？ 疼痛或灼热感： 感染后常见的症状之一，可能会引起生殖器区域的疼痛、灼热和刺痛感。 发痒或刺痒： 部分病人会感到生殖器周围不舒适的发痒或0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 “晨勃”是我们男人每天都要打交道的兄弟，见不到总会挂念。它就像是男性功能的晴雨表，一定程度上也反映着性功能的强弱。 晨勃通常会在早上4~7点，在我们没有意识的情况下，不受控制地产生的自然勃起。 随着年龄的增长，阴茎的晨勃次数和持续时间都会逐渐减少，男子在20～30岁时，晨勃次数增多，中年以后会逐渐减少0在快节奏的现代生活中，男性健康问题日益凸显。从生理到心理，男性健康需要全方位的呵护。本文将为您揭秘男性健康的关键点，帮助您建立健康的生活方式，从“心”开始，享受健康生活。 一、男性健康：不只是肌肉和力量 男性健康，常被简化为肌肉和力量的展现。然而，真正的健康远不止于此。它包括了心血管健康、生殖系统健康、心理健康等多个方面。 1. 心血管健康：生命之源 定期体检 ：及时发现并预防心血管疾病。 健康饮食 ：低盐、220在快节奏的现代生活中，男性健康问题日益受到关注。作为家庭的顶梁柱，男性的健康不仅关系到个人，更关系到整个家庭的幸福。本文将为您揭示男性健康的关键点，帮助您打造强健体魄，守护您的“力量之源”。 1. 饮食篇：营养均衡，健康饮食 男性朋友们，您是否还在为“吃什么”而烦恼？合理膳食是健康的基础。建议多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆制品等，同时不要忽视蔬菜和水果中的维生素和矿物质。记住，均衡饮食是保持活力0心跳，生命的律动 在我们每个人的胸腔里，有一个不停跳动的“生命之泵”——心脏。它日夜不停地工作，为身体的每一个细胞提供氧气和营养，同时带走废物，保持我们的生命活力。 心脏的“日常保养” 合理饮食 ：多吃蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高盐和高糖食品的摄入。 规律运动 ：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。 控制体重 ：保持健康的体重，避免肥胖对心脏的负担。 戒烟限酒 ：烟草和过量饮酒都会对心0说到健康，很多人首先想到的是女性健康，但男性的健康同样重要！男性同胞们，你们了解自己的身体吗？别忽视了这些独有的男性健康知识！ 男性健康隐私话题？再私密也别回避！ 首先，男性朋友们要了解自己的生殖系统。包括前列腺、精囊、输精管等在内的生殖器官，是男性健康的核心。这些器官如出现炎症、感染或功能异常，都会严重影响生活质量。所以，定期检查、保持生殖器官清洁和健康的生活习惯是必不可少的。 其次，前列腺问题是很0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 相信大多数男性和另一半缠绵时，都希望自己保持在巅峰状态，一展男性风采，赢得对方称赞！ 然而，在实战的关键时刻，有很多男性朋友都不能勃起，或者硬度不佳无法进入，真是让人非常尴尬。 不能勃起属于勃起功能障碍，如果仅仅是偶尔出现这种情况，是有可能自行恢复的，不必过于担心。但是如果长时间出现这种0在快节奏的现代生活中，男性健康问题越来越受到关注。从身体到心理，男性朋友们需要了解哪些健康知识，才能保持活力，享受健康生活呢？本文将为您揭晓。 一、合理饮食，营养均衡 饮食是健康的第一道防线。男性朋友们要注意摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等，同时，蔬菜和水果中的维生素和矿物质也是必不可少的。均衡饮食，为健康打下坚实基础。 二、适量运动，增强体质 运动是保持身体健康的不二法门。每周至少三次，每次至少300【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 性是正常的需求，有利于双方感情稳定，也有助于家庭的氛围调节。 然而，一些男题却给这份“性福”蒙上了阴影，比如——勃起功能障碍 勃起功能障碍，简称ED，指丁丁硬不起来或者软的快。 即：在过去一段时间，持续不能达到和维持足够的勃起硬度以进行满意的房事。ED则是男性较常见的性功能障碍之一。 怎01. 快速解冻冷冻肉 冰箱冷冻室里的肉需要解冻，但时间紧迫怎么办？将肉放在密封袋中，然后放入冷水中，加入少许盐，可以加速解冻过程。盐可以降低水的冰点，让肉更快地解冻。 2. 轻松去除衣物上的油渍 不小心将油滴在衣服上？不要担心，用洗洁精涂抹在油渍上，轻轻搓洗，然后放入洗衣机，油渍就会消失不见。 3. 延长鲜花的保鲜期 收到鲜花，想要它们保持更长时间的美丽？在水中加入一点糖和白醋，糖提供营养，醋可以杀菌，这样可以让鲜18大家好，我叫江涛，做装修的，因为自己早泄这问题，一直受尽折磨，也经历过了很多，所以在这里想告诉大家我的一些经验之谈，不要走弯路0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 在日常生活中，有些男性可能会发现一个让他们感到困惑的情况： 在小便的时候，会有精子溢出。 这种情况究竟是怎么回事？是正常现象还是潜在的健康问题？ 精子溢出是指在小便过程中，尿道里排出的尿液中带有精子或精液的情况。 通常情况下，尿液是从膀胱中排出，而精子是从睾丸和附属生殖器官中排出，0在现代社会，男性健康越来越受到重视。本文旨在为您提供一些关键的男性健康知识，帮助您保持活力与平衡。 1. 均衡饮食，营养全面 男性朋友们，不要忽视饮食的重要性。均衡摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质，是保持身体健康的基础。 2. 规律运动，增强体质 每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，可以有效提高心肺功能，增强肌肉力量。 3. 管理压力，保持心态 工作和生活的压力可能会影响您的健康。学会0一、饮食篇：吃得健康，活得精彩 1. 早餐不可少 早晨是一天的开始，一顿营养均衡的早餐能够帮助你全天保持活力。记得搭配蛋白质、碳水化合物和膳食纤维哦！ 2. 多喝水 水是生命之源，每天至少喝八杯水，帮助身体排毒，促进新陈代谢。 3. 绿色蔬菜 多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，它们富含维生素和矿物质，是健康饮食的好伙伴。 二、运动篇：动起来，更健康 1. 每天走一万步 走路是最简单有效的运动方式，每天坚持走一万步，不仅能够锻炼身体，14我今年32了，和部分男同胞一样，面临着同样的“尴尬”问题，因为早泻一直烦恼，承受着身体和生理的双重折磨，期间也尝试过很多方法，所以我想和大家分享一下我的个人经历，希望可以帮助到你们。0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 男人的射精行为，是由一系生殖器官和神经组织联合完成的，射精距离的远近可以在一定程度上反映一个人性功能是否健康。 男性正常射精距离 正常男性的射精距离在40厘米左右，如果身体再强壮点，射精的距离就可能会更远，但是随着男性年龄的增长，性能力会有所减弱，也就是说射精的距离会相应变短。 射精无力0随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康生活。但你知道吗？健康并不仅仅是吃好睡好那么简单，它涉及到我们日常生活的方方面面。今天，就让我们一起来探索那些被忽视的健康小常识，让你的生活更加健康、充满活力！ 1. 早餐，一天的开始 "早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少"，这句老话道出了早餐的重要性。一顿营养均衡的早餐，不仅能够提供一天所需的能量，还能有效预防肥胖和慢性疾病。 2. 水分，生命之源 人体约有70%是水分0在快节奏的现代生活中，健康饮食已成为人们关注的焦点。那么，如何通过饮食来维护我们的身体健康呢？以下是一些实用的建议，让我们一起开启健康饮食之旅。 一、均衡膳食，营养全面 均衡膳食是健康饮食的基石。确保每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质。多样化的食物选择可以帮助我们获得更全面的营养。 二、多食蔬果，色彩缤纷 蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，对维持消化系统健康和预防疾病具有重要作0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 男性在射精时，发射的精液一般呈乳白色、灰白色或淡黄色。如果精液颜色呈现粉红色、鲜红色、棕红色时，你就要警惕是否是血精症了。 血精症是指在房事或遗精时排出血性精液，表现为显微镜下精液中可见红细胞，或肉眼可见的血精。 血精可分为功能性和器质性，功能性血精是男性的生殖器官功能受到损伤造成出血。0在忙碌的生活中，掌握一些生活小窍门，不仅能提升生活质量，还能在不经意间节省时间与金钱。以下是一些实用的生活小妙招，让我们一起来探索如何让日常变得更加轻松有趣。 1. 快速去蒜味 烹饪后手上的大蒜味让人头疼？试试用不锈钢勺子在流水下刮擦手指，这个小窍门能迅速去除讨厌的蒜味。 2. 香蕉保鲜法 香蕉买多了容易坏？用保鲜膜包住香蕉的根部，可以延长它的保鲜期。 3. 快速解冻肉品 需要快速解冻肉品怎么办？将肉放在密封袋中，然0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 “papapa”射的太快？你给的答案就是太累，需要缓缓。 你自己心想：应酬太多熬夜太多身体疲累心累难免会... 这怎么会是早泄呢！？ 从内心不愿承认早泄感觉非常丢面子，就排斥不好意思去医院。 早泄并不丢人！不去看才丢人！ 早泄原因：龟头敏感 龟头是男人的敏感区，射精都是因为龟头受到强烈的刺激(0心脏 ，这个我们身体中不知疲倦的泵，是我们生命的中心。它日夜不停地工作，将富含氧气的血液输送到全身，为每一个细胞提供生命所需的能量。然而，随着生活节奏的加快和压力的增加，心脏疾病正成为威胁人类健康的头号杀手。今天，让我们一起来探讨如何守护好这颗“生命引擎”。 一、健康饮食，心脏的守护神 “病从口入”，这是一句古老的谚语，但对心脏健康来说，这句话再贴切不过了。选择低盐、低脂、高纤维的食物，可以有效地降低0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 孕育一个生命，需要男女双方的努力，甚至还讲究天时、地利、人和。 但处于现代社会，生活环境与生活习惯都纷纷将人们带到了亚健康的范围内，不孕不育的病例越来越多。 男性不育是由多种因素造成的复杂的临床综合现象，任何影响精子发生、成熟、排出、获能或受精的因素都有可导致男性不育！ 男性不育有哪些0在快节奏的现代生活中，健康问题日益受到人们的关注。本文将为你介绍一些简单易行的健康小常识，帮助你在繁忙的生活中保持健康。 1. 均衡饮食，营养全面 蔬菜与水果 ：每天至少摄入5种不同颜色的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质。 全谷物 ：选择全谷物而非精制谷物，以增加膳食纤维的摄入。 蛋白质 ：适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋和豆制品。 2. 规律运动，增强体质 有氧运动 ：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 男人老感觉憋不住尿是怎么回事？为什么会发生？我们一起了解一下，希望你能消除疑问！ 男性憋不住尿可能是尿路感染、前列腺炎、肾盂肾炎等造成，可以通过治疗改善，需要去正规男性泌尿科医院检查，做相应的治疗。 01心理原因 有不少人在晚上睡觉之前都有强迫自己上厕所的习惯，这并不是什么好习惯，如果时间久0在快节奏的现代生活中，男性健康问题日益受到重视。以下是五大秘诀，帮助男性朋友们打造强健的体魄，享受健康生活。 1. 均衡饮食，营养全面 饮食是健康的基础。男性朋友们应注重摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果和全谷物，减少油炸和高糖食品的摄入。 2. 规律运动，增强体质 每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于提高心肺功能，增强肌肉力量，同时还能缓解压力。 3.0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 社会竞争增加了男性同胞的压力，直接影响就是健康问题。 男性疾病给很多男性的“性”送来了亮红灯，所以，如何拯救自己，让自己持久快乐，科学治疗非常重要！ 哈尔滨冰江男科医院拥有众多先进设备和方法，汇聚专业医生为男性治疗，可有效解决男性疾病问题！ 哈尔滨冰江男科医院紧跟时代发展步伐，不断进行0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 哈尔滨冰江男科医院是治疗阳痿问题的理想选择，它拥有经验丰富的专业团队和先进的技术设备，致力于为患者提供非常专业、有效的治疗方案。 阳痿是一种性功能障碍，指男性在性行为过程中无法获得或维持足够的勃起硬度，从而无法进行满意的性生活。这可能导致性生活受到严重的困扰和压力。 阳痿早期的症状如下：0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 不知道大家有没有遇到过这种状况： 明明感觉到了尿急，可到了厕所非得等上一会才能尿出来。 这种状况就叫做尿等待。 那么，为什么会出现尿等待呢？ 炎症引起的疾病 常见的病因有尿路感染、前列腺炎等，由于感染等造成的炎症，持续的对泌尿系统造成刺激，从而产生病理性改变。 梗阻性疾病1深圳常安润生男科能看好我的男科疾病吗0在快节奏的现代生活中，男性健康问题日益受到关注。为了帮助广大男性朋友们更好地了解和维护自己的健康，我们精心整理了五大黄金法则，助你打造强健体魄。 法则一：均衡饮食，营养全面 多吃蔬菜和水果 ：富含维生素和矿物质，增强免疫力。 适量摄入优质蛋白 ：如鱼、肉、蛋和豆制品，促进肌肉生长。 减少油腻和高糖食物 ：避免肥胖和慢性疾病的发生。 法则二：规律运动，增强体质 每周至少150分钟的中等强度运动 ：如快走、游泳或骑自0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 在日常生活中，很多男人朋友都觉得尿黄、异味重没什么大问题，大不了就是上火了。 却不知，也可能跟跟泌尿生殖系统有关，特别是那些，长期尿黄、异味重还并发其它症状的男性朋友要注意了。 长期尿黄有异味是什么原因引起的？ 1.泌尿感染：男人出现尿道炎、膀胱炎等病容易影响排尿情况。很多男人朋友出现黄色尿0在快节奏的现代生活中，男性健康常常被忽视。然而，关注并维护健康是每个人都应该重视的课题。以下是五大健康秘诀，帮助你守护阳刚之气，活出健康人生。 1. 均衡饮食，营养全面 男性朋友们，不要只盯着高热量、高脂肪的食物。均衡饮食是健康的基石。多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，确保身体获得必需的维生素和矿物质。 2. 规律运动，增强体质 运动不仅可以塑造健美的体型，更能提升心肺功能，增强免疫力。每周至少进行150分钟的0在忙碌的现代生活中，男性健康常常被忽视。然而，了解并维护男性健康对于提高生活质量至关重要。本文将为您揭开男性健康的神秘面纱，带您走进一个健康、活力的“他”世界。 1. 饮食均衡，能量源泉 男性朋友们，您是否还在为选择健康饮食而苦恼？均衡的饮食是维持健康的基础。富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、坚果和全谷物，是您日常饮食中不可或缺的选择。 2. 规律运动，活力四射 运动不仅能塑造健美的体魄，还能增0在快节奏的现代生活中，男性健康常常被忽视。但健康是一切的基础，让我们从以下几个方面着手，关注男性健康，守护阳刚之力。 1. 均衡饮食，营养先行 男性朋友们，你们知道吗？合理的饮食结构对于保持健康至关重要。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，同时不要忘记蔬菜和水果的摄入，它们富含的维生素和矿物质是身体必需的。 2. 规律运动，活力四射 运动是保持男性魅力的秘诀之一。无论是慢跑、游泳还是健身，规律的锻炼0在现代社会，男性健康越来越受到重视。从生活习惯到饮食选择，从运动方式到心理健康，每一个细节都可能影响到男性的生活质量和健康状态。本文将为您揭示男性健康的关键要素，帮助您构建一个更加健康、活力的生活方式。 一、饮食均衡，营养全面 合理的饮食是男性健康的基础。应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品和坚果。同时，不要忘记蔬菜和水果，它们富含的膳食纤维和维生素对维持身体机能至关重要。90【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 大多数男性，对于男科疾病是知之甚少，一旦私密部位出现了不适的症状，往往都很恐慌，以为自己得上了不干净的病，而实际上很多都只是常见的男科疾病引起的。 常见的男科疾病有哪些？ 生殖器感染 男性的生殖器是暴露在外的，所以很容易在平时被细菌以及病毒感染，在被感染后就很容易出现生殖器感染疾病。0在快节奏的现代生活中，男性健康往往被忽视。但健康是一切成功的基石，因此，了解和维护男性健康至关重要。以下是一些关键的男性健康知识，帮助您打造一个更健康、更活力的生活。 1. 饮食均衡 多吃蔬菜和水果：富含纤维和维生素，有助于预防多种疾病。 减少红肉摄入：过多摄入可能增加心血管疾病的风险。 2. 定期锻炼 有氧运动：如跑步、游泳，增强心肺功能。 力量训练：增强肌肉，提高新陈代谢。 3. 心理健康 减压：学会放松，避免长时0在快节奏的现代生活中，男性健康问题日益受到关注。了解和掌握正确的健康知识，是维护男性健康的关键。本文将为您揭示几个关键的男性健康知识点，帮助您打造活力四射的健康生活。 【生活习惯】 均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过多油腻和高糖食品。 适量运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。 充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和精神焕发。 【心理健康】 减压放0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 会有不少的男性朋友因为出现龟头红肿、小红点、有异味，匆匆来到医院，寻求帮助，怕自己是患上性病…… 其实，出现此类问题，查性病等问题固然重要，但是很多时候也无须太紧张，很可能是生殖器炎症所致！ 这些异常症状，多是龟头炎等泌尿生殖系统感染引起。 如果龟头炎长期都得不到有效的治疗，那么则会发0在忙碌的生活中，保持健康似乎成了一项挑战。但其实，通过一些简单的日常习惯，我们就能轻松提升自己的健康水平。下面是几个实用的健康小窍门，让你的生活更加健康和快乐。 1. 晨起一杯水，活力满满 早晨醒来，身体经过一夜的休息，正处于缺水状态。一杯温水不仅能唤醒你的身体，还能促进新陈代谢，开启活力满满的一天。 2. 均衡饮食，营养全面 不要偏食，尽量吃各种颜色的蔬菜和水果。它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，让0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 大多数女人都会抱怨老公是快枪手，当然也有会抱怨是慢枪手，简直让女人忍无可忍，苦不堪言。 男人，除了爱以长短论英雄外，还会喜欢打“持久战”，男性觉得时间长不射出来就是勇猛，其实，房事久了不射可不见得是好事儿~ 01房事久做不射是个什么情况？ 这有可能是延迟射精的性功能障碍。 射精延迟一般是指0在快节奏的现代生活中，男性健康常常被忽视。然而，健康是幸福生活的基石，本文将为您揭示五大健康秘诀，助您打造强健体魄。 秘诀一：均衡饮食 多吃蔬菜：蔬菜富含纤维，有助于消化和预防疾病。 适量摄入蛋白质：鱼肉、瘦肉和豆制品是优质蛋白质来源。 减少糖分：过量糖分摄入会增加肥胖和糖尿病的风险。 秘诀二：规律运动 每天至少30分钟：无论是慢跑、游泳还是力量训练，坚持是关键。 多样化运动：不同运动锻炼不同肌肉群，避免单一0【哈尔滨冰江男科医院预约挂号】哈尔滨冰江男科医院，冰江男科，提供24小时在线咨询、预约挂号等便民服务 为什么你总是有前列腺炎？ 到底哪里出错了？ 同事调侃：又跑厕所？今天第几趟了？ 老婆抱怨：大半夜的，不睡觉，干嘛呢？ ...... 老是尿频尿急尿不尽。 前列腺炎总是复发。 有没有找找原因？ 1、长期压迫前列腺。 常穿紧身裤、久坐不动，压迫前列腺，前列腺自然而然会出问题。 2、个人卫生比较
