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18首先，洗髓功垂吊这种锻炼方式是真实的，垂吊有点痛的话，在垂吊方法没错的情况下是正常的。有一些学员垂吊不到2斤，私部都会有疼痛感，会产生恐慌，其实这一点不用担心，初次垂吊的学员私部的经络堵塞，气血不畅，痛则不通，这是比较正常的现象。但是值得注意的是，在练习洗髓功的垂吊的时候，绑法、绑的位置、以及垂吊的方式都是大有讲究的，切记一定要在专业师傅的指导下进行洗髓功的垂吊，否则后果不堪设想。你是私下自学吗？共 9 张
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0第一个：抽烟喝酒，这个的具体危害大家都知道我就不详细说了 第二个：久坐。就做之后会造成下渗血液运行不畅。 长时间久坐人体的腰背肌或韧带会长期处于紧张状态，很容易造成腰肌劳损。腰不行了，你也不行了 第三个：熬夜 打乱人体的生物钟，人体各项激素的分泌开始紊乱。从而影响身体对于各项激素的要求。 注意力和行动力都会下降，严重的会对肾脏产生威胁 这些你都记住了吗？
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0第一：长时间久坐人体的腰背肌或韧带会长期处于紧张状态，很容易造成腰肌劳损。腰部功能因此大打折扣 第二：久坐之后会造成下渗血液运行不畅。影响下半身血液的供给。造成肌肉力量下降，腿部无力。 第三：反应变慢。久坐之后脑部会供血不足从而影响你的反应能力
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2人好少啊
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6遗精
2018-08
易筋洗髓功对滑精有改善作用吗 -
0排打：排打的作用就是活气血通经络。各种排打根据经络走向作用于外表，在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液、淋巴的循环和器官组织之间的代谢过程加快，并有助于疏通新陈代谢所产生的**及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到养生的目的。同年规划司行气布功、增加骨密度的独特功效。
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1打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修炼方式。佛家所言：身清净既是心清静，身心不二。打坐双腿动脉不过血，全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此五脏六腑会得到大量供血，改善脏腑机能。打坐时脚踝压住大腿内侧大动脉，为了打通动脉，心脏会大力量泵血，因而能打通腿部血脉；对神经管能症、神经衰弱、心脏病
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0拉筋：在2500多年前《黄帝内经》明确记载：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸寿延十年。人从生到死的过程，就是由软变硬的过程。婴儿气血最柔，长大后气血逐渐不畅，身体开始变硬，人死则彻底变沉僵尸！“筋壮则强，筋缩则亡”。通过拉筋，可疏通筋络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，延年益寿等。
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1距离什么一切都不是问题，问题是可以改善疾病，再远不也都是值得的么
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0洗髓功简单易学，3天就可以掌握基本功法 就可以在家自行联系
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0因为洗髓功有很多细节问题，开筋点穴 拍打等 需要老师面传心授
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21500年前达摩祖师为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后来到少林寺。在嵩山五乳峰面壁禅坐九年。创编闻名于世的《易筋经》与《洗髓经》。易筋洗髓功由两步真经演化而来，该功法集禅悟一体，密不外传，历来仅供寺中主持，高僧大德修持，被誉为少林寺镇寺之宝。
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0从根本上解决气血问题、经络问题、脏腑问题、以及我们的筋骨问题。具体的比如针对男性问题、妇科病、或者前列腺炎问题、改善各种亚健康问题、老慢性病、三高、脊椎等等问题。强精练气化神、使身体每天处于一个通透的状态。
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0每个步骤在老师的指导下都是简单易学的。只需要前期抽出一些时间，现场老师指导一下即可，剩下的自己在家利用空余时间就可以练习了。
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0洗髓功，通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、打坐禅定”5个功法步骤，从人体生理之根（睾丸）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。
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0洗髓功当然是真的只有自己试过之后才知道
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0从根本上解决气血问题、经络问题、脏腑问题、以及我们的筋骨问题。具体的比如针对男性问题、妇科病、或者前列腺炎问题、改善各种亚健康问题、老慢性病、三高、脊椎等等问题。强精练气化神、使身体每天处于一个通透的状态。
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2初级阶段（小关令）——本源养生调节气血 （1）核心功效：练养气血、充盈周身、神清气爽 （2）时间：每日一连，每次四五十分钟，过小关后可隔天一练。 （3）习练收益：失眠、头晕乏力、精神不振等亚健康状况改善；性功能障碍、前列腺炎、痔疮、便秘、腹胀等状况明显改善；胸闷气短、高血压、高血糖、等状况明显改善；呼吸顺畅、气血充盈、气色改善、精力提升。
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0达到中关时易脉易髓易骨《男性40公斤女性4-6斤)即会开始大排毒随着垂吊重量的逐斯增加。大小便时颜色重且气味腥臭难闻，练功后练功室内的空气都会异常难闻，这主要是练功时全身会排汗，皮肤是人体三大排毒系统中最大的一个，能有效排出“重金属”等毒素。 2.中级阶段（中关令）——固本培元排毒素 （1）核心功效：疏通经络、排毒养颜、体质改善 （2）时间：两三天一练，每次四五十分钟，方可过关；关后一周两练即可 （3）练习收益：前列
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0吐纳： 是气功练气手段和洗髓功练功基础，可最快得气。迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪，调节脏腑，排出体内垃圾毒素，强化神经系统等帮助巨大。神奇之处在于大汗淋漓但脉搏、心跳与平时一样。通常三五分钟吐纳练习远远超出常规跑步半个小时以上的健身效果。该方法强肾健肾，对慢性肾炎、糖尿病、男子性功能障碍、脱肛、肛裂、内外痔、尿失禁、肾亏所引起的耳鸣有较好的效果。
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01．适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）； 2．通用于促进男性生理功能和性功能的增强； 3．适用于性欲冷淡、功能减退，无力的人群； 4．适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群； 5. 适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病； 6．适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平； 7．适用于精力衰退人群(因工作、事业超
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01500年前达摩祖师为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后来到少林寺。在嵩山五乳峰面壁禅坐九年。创编闻名于世的《易筋经》与《洗髓经》。易筋洗髓功由两步真经演化而来，该功法集禅悟一体，密不外传，历来仅供寺中主持，高僧大德修持，被誉为少林寺镇寺之宝。
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1洗髓功来源于1500年前少林禅宗祖师达摩创编的《易筋经》《洗髓经》，结合两部经书中的养生精华创编的一部养生气功，至今己传承35代，是一部少林正宗传承的养生功法。通过“开筋点穴、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、伸筋拔骨、打坐禅定”6个核心步骤的修习，打通任督二脉、活化血液，洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的！
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0易经洗髓功是1500年前由达摩祖师创编的功法，由《易筋经》与《洗髓经》两部经书演变而来。
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到易经洗髓功
