八极拳，广为流传，是深受群众喜爱的著名拳种。清末，河北沧县一带习练八极拳的人最多，民国初期传入安徽。主要传播人有马承智（霍邱人）、李道轩（山东籍，定居蚌埠）、蒋浩泉（江苏籍，定居合肥）、李俊卿（河北籍，定居铜陵）等。此拳，分布在合肥、淮北、淮南、蚌埠、马鞍山市和六安、阜阳、滁县地区。

八极拳传人汤永言师傅收徒仪式 2021年1月26日，开门八极拳九世传人、上海精武体育总会八极拳传承基地总教练、上海八极门总教练、小小武育堂创始人汤永言先生在上海市普陀区基地举行了简短而不简单的收徒仪式，此次共有三名弟子拜在汤师傅门下，分别是：朱世宇，翁民昊，应博勍。 由于疫情原因，此次收徒仪式只限少数门内弟子参加，讲求精简而不失传承理念，整个拜师仪式按古制举行，由资深八极门师兄主持，弟子宣读拜师帖，向师父敬茶

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经核实吧主八极功夫 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 蚌埠八极拳吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

019年4月20日，上海精武体育总会与上海八极门接受了香港电视台的采访拍摄。上海八极门负责人汤永言师傅对上海八极门的传承、发展、取得成绩进行了简要介绍，并带领弟子们现场展示了八极拳功夫。 此次采访，旨在加强传统文化交流，弘扬中华传统武术。通过采访，让更多的人了解上海八极拳，让喜爱传统武术的人可以有机会更加直观的感受八极拳的魅力。汤先生说，传承和发扬中国传统武术，是每一位中华儿女应尽的义务，在我国传统文化的

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蚌埠哪里有教八极拳的地方

北京时间2017年6月18日，由上海八极门主办的八极拳名家汤永言先生收徒仪式,在上海市普陀区某酒店举行。宴会由南通经济开发区武术协会主席黄鸣敏主持，上海精武体育总会副秘书长方婷、传统武术研究中心副主任李国华、中华武术会学术委员会副主任周凯伟、中国武术在线总监金惟良、蔡康海、张小元、孙瑜、高铁鸟、胡建社、万勇南，李斌（排名不分先后）等武术界泰斗出席了本次活动及收徒仪式。 当天上午，各级领导及一众上海武术界名师

冬去春来，束缚一个冬天，春暖花开了，正是伸展练习拳脚的好时候，上海八极门新社服重磅出炉，此款上衣与裤子为一套，需要的朋友可以联系！！！

摘要: 开门八极拳第九代传人汤永言收徒仪式2015年5月24日，八极拳传人，上海八极门推广人汤永言先生收徒仪式在上海某知名高级会所内举行，到场见证和祝贺的前辈嘉宾云集，气氛隆重热闹。 开门八极拳第九代传人汤永言收徒仪式 2015年5月24日，八极拳传人，上海八极门推广人汤永言先生收徒仪式在上海某知名高级会所内举行，到场见证和祝贺的前辈嘉宾云集，气氛隆重热闹。此次共有两名弟子拜在汤师傅门下，他们是山西的李小飞，目前在上海读

紫塞烟关，烽火荼毒五岳中原，持刀戟纵马鞍仗剑天涯；征战沙场，战甲凋敝兵士心寒，掬黄沙藤皮鞭一纸封杀。 云岭秦海，浪涛石岩，苍柏峭立，古松悬臂，山峦蒸炉青黛；孤峰流泉，瀑布迭声，燕雀惊啼，落崖嗜食，百颗雁树峥嵘；楚林石峰，一袭白素，雨雾氤氲，曲高对弦和寡。 清露危桠，幕行江南古镇昏鸦，小桥流水，蓬船古都，青石板间，葳蕤蔓苗芜杂；夜蝇吊脚，露宿大漠孤 烟客栈；沙丘波浪，狂风呼啸，黄沙粒石，凋黄蝼蚁尸骸；月

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徽章是上海八极门的代言人。徽章能树立在公众中的良好形象，可以激励学员相互奋进相互鼓励！对上海八极门的长久发展起到持续的作用。 徽章是激励学员的最佳礼物。在修炼某一阶段送上一枚徽章，让学员感觉刻苦努力没有白费！在学员为八极门做出突出贡献时，赠上一枚奖章，让门人体会到成就感。 徽章能让更多的人记住。徽章因材质的特殊性决定，不像纸制品宣传品容易损坏，能让更多的人记住，且具有一定的收藏价值。 （上海八极门荣誉

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。在理论上建立了中医

昨日小桥花红岸。汩汩清泉玉珠散。 草色青青花争艳，柳姿轻舞风相伴。 白裙倩影笑声漫，四足对丫心已乱。 豪言放歌云中雁，金榜题名花烛边。 年年相似孤单伴，不见金榜君书断。 寥寂流年真心渐，寒梦又回小桥畔。 红花依旧绿草败，梦断红花泪中散。 白裙倩影何处见，炊烟生处旧相伴。 布衣耕田庄稼汉，日夜成思歌成怨。 周庄晓梦蝶难见， 昨夜南柯已惘然。 青灯黄卷常相伴， 修得来世再相见

夜绵绵，却无眠，三千烟雨梦红颜，轻挑琴弦。 风萧萧，丝苦笑，几许烛光淡若缈，轻声弄萧。 琴弦飘心间，更无言。 弄萧余音袅，空寂寥。

一朝酒醒风前倒， 投杯处， 无影飘飘。 未起菡萏，酒浇。 只忆昨夜孔明灯， 对长空， 痴语声声… 我问佛祖：路遇花开谁为主，可攀折？ 曰，本过客，且行，花开只应花下落。拈花定把花魂消… 尺素频传徒添恨！

维系人际关系特别是上下级关系，除了制度外，还需要礼节，离开了礼节，人际关系有可能会变得紧张。 晏婴（又称晏子）是战国时期齐国的卿，他不仅忠心耿耿地热爱自己的国家，而且机智幽默，才华出众。他辅佐齐国君主几十年，执政治国，谏君爱民，留下了许多感动人心、启人心智的故事。 有一回，晏子和一些大臣一起陪齐景公饮酒。齐景公是最爱喝酒的，他一喝酒便忘乎所以，甚至喝得酩酊大醉，几天不醒。这时，正喝在兴头上，景公便说

很多传统礼仪是中华传统文化的一部分，也是我们成为礼仪之邦的重要原因，礼仪运用好了，体现我们的素质和水准，古人从来对礼仪十分讲究，孔子和孟子都是中华上千年学习的对象和榜样，一起学习孟子对礼仪运用的观点。 不揣其本，而齐其末，方寸之木可使高于岑楼。金重于羽者，岂谓一钩金与一舆羽之谓哉？ 《孟子·告子下》 有一回，任国有个人问孟子的学生屋庐子：“礼和吃饭，哪个重要？”屋庐子答：“礼”。那人又问：“礼和色，哪

在万千的人群中，遇到低调的人，恍若在幽静的巷子里，听到一段静心的天籁，在苍凉的荒漠绝地，欣遇一脉淙淙的泉流。那是一种言说不尽的愉悦和舒爽，赏心只有三两枝。 　　低调的人虽寥寥，却是这个世界一帧难得的风景，养眼，怡耳，悦心。也只有在低调者的身上，你才能在喧嚣的尘世里，寻觅到一丝清雅的内敛，一点高贵的平和，一份优美的沉静。 　　低调的人，举千钧若扛一羽，拥万物若携微毫，怀天下若捧一芥，思无邪，意无狂，行

《三字经》中写道“玉不琢，不成器；人不学，不知道”。我也很早就听说过“学，然后知不足”的说法，但从来深入了解其含义，直到读到《学记》篇，我才茅塞顿开，原来这些话里包含着十分高奥的真理。随着对《学记》进行深入的阅读，我渐渐得以接触到教书育人之真意。兹写下一些心得 《学记》以微言写大义，千字略略有余的文章论述了教育原理、教学原则、教学方法等教育的大问题，每一点都可以与实际相结合衍生出许多供人思考的内容

记得是看由同名电影改编的电视连续剧《51号兵站》时，影片中小老大等要挟汉奸的一个重要砝码就是这个人在黑帮中的拜师帖，当时心里纳闷：这个拜师帖在帮派门规中有那么重要么？以至于一个可以出卖自己良心的汉奸还可以因为这个而有所收敛？虽然有这个疑惑，但是马上就将这茬事忘在脑后了。今天晚上，看由张石川导演的周璇影展影片《夜深沉》时，影片中的一个细节是，当周璇扮演的杨月容要跟原来的师傅师娘分离时，坚持要收回自己的

师者，无别类教，无别学教施也。 长幼不别皆可为我师，观其思观其为，我稀则应丰，我盈则应施。 人互为师徒，互为师朋乃佳矣。

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代有限的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。 后人将黄帝内经中的长寿秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。 第一件事：深呼吸 清晨醒后，不忙起床，静卧5分钟，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 然后，随即起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动。然后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气

长生固本酒 组成：人参20克 枸杞子20克 山药20克 五味子20克 逃诂20克 麦冬20克 生地黄20克 制作：将上述药物切制成片，放在用生绢作的袋子里，浸到5公斤酒中，密封，将酒坛放在锅中，隔水加热约半小时，取出酒坛，埋入地下几天，出火毒后，取出即可饮用。 用法：每日早晚各取一次，每次服1小盅。 功效：健脾益气, 补血养阴。 养生酒 组成：当归30克 桂元肉240克 枸杞子120克 甘菊花30克 白酒浆3500克 滴烧酒1500克。 制作：将药物盛入绢袋内，悬于坛

传说，很早以前，每逢端阳佳节，杏花村照例要举行一次盛大的“花酒会”。 这一天，各地的奇花异卉、陈年美酒，云集杏花村，远近客商百姓，纷纷赶来品酒赏花。 有一年，杏花村又在举办“花酒会”。那酒香花香直冲霄汉，惊动了天上的八洞神仙。八仙拨开祥云，见世上竟有这样的胜景，便驾起祥云飘下人间，八洞神仙在“花酒会”上欣赏着各种奇花异卉，越看越高兴，信步来到“醉仙居”。“醉仙居”的店主人殷勤接待，把香醇的美酒端上来

5月24日，中央电视台第四套节目——中文国际频道一行七人来到孟村回族自治县八极拳国际培训中心，对国家级非物质文化遗产——孟村八极拳的代表性传承人吴连枝、吴大伟先生进行专题采访。 　　中央电视台中文国际频道是中央电视台唯一一个面向全球播出的中文频道。目标观众是全球华人，特别是居住在海外的华人、华侨以及港、澳、台同胞。其禀承的一贯宗旨是：“传承中华文明，服务全球华人”。频道为亚洲、欧洲和美洲三个版本，以新

初次见面或不是十分熟识的朋友经介绍而认识时少不得在寒喧过后继续进行一些话题，在这种场合谈话的内容就必须加以注意，尽量避免一些只有少数人士有兴趣的主题，以免其它的人只有无奈的听下去，索然无味的等待聚会的结束，以下是一些值得注意的事项。 避谈政治、宗教等可能人人立场不同的话题，有些人虽基于礼貌并不会当场与你争论，但在心中一定十分不舒服，可能你无意中得罪了人而不自知，这自然也失去了社交的意义了。 注意不要

鞠躬即弯身行礼，源于中国的商代，是一种古老而文明的对他人表示尊敬的郑重礼节。它既适用于庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式，又适用于普通的社交和商务活动场合。鞠躬礼分为两种，一种是三鞠躬。敬礼之前，应脱帽或摘下围巾，身体肃立，目光平视，身体上部向前下弯约90度，然后恢复原样，如此连续三次。另一种是深鞠一躬（１５ 度～ ９０ 度） ，几乎适用于一切社交和商务活动场合，在初见的朋友之间、同志之间、宾主之间、下级对上级、晚

“做人先学礼”，礼仪教育是我们人生的第一课。而礼仪是必须通过学习、培养和训练，才能成为人们的行为习惯。我们每一位社会成员都有义务和责任，通过学习礼仪、传承礼仪，自然而然地成为我们礼仪之邦的一员。 良好的礼仪素养一旦养成，必然会在社会生活中发挥重要的作用。 礼仪是人际关系和谐的基础 社会是不同群体的集合，群体是由众多个体汇合而成的，而个体的差异性是绝对的，例如：性别、年龄、贫富、尊卑等。礼仪是社会交往的

在北宋时期，福建将东县有个叫杨时的进士，他特别喜好钻研学问，到处寻师访友，曾就学于洛阳著名学者程颢门下。程颢死后，又将杨时推荐到其弟程颐门下，在洛阳伊川所建的伊川书院中求学。 杨时那时已四十多岁，学问也相当高，但他仍谦虚谨慎，不骄不躁，尊师敬友，深得程颐的喜爱，被程颐视为得意门生，得其真传。 一天，杨时同一起学习的游酢向程颐请求学问，却不巧赶上老师正在屋中打盹儿。杨时便劝告游酢不要惊醒老师，于是两人

眼睛模糊运目补肝肾 1、补肝肾： 　　气血不足，肝肾精气亏损，容易导致近视。通过合理的饮食调理，视力的衰退是可以延缓的。建议在饮食方面，多吃一些补益肝肾、益精明目的食物或药物，如黑豆、黑芝麻、猪肝、枸杞子、菊花等。 2、运目益眼： 　　平时有空就一睁一闭地锻炼眼肌;双眼尽力看右上方，然后看左下方，再向反方向看;睁大眼睛，眼球下上左右转动;每天早晚各远眺一次，稍停片刻再把视线由远逐步移近。 　3、桑叶敷眼： 　　桑

给大家介绍一个最平常、最有效，也是最省时间和不占地方的桩法，叫做“浑元桩”。两脚平铺于地，与肩同宽，全身很随意地放松下来，双手在胸前环抱，慢慢地臀部往后靠，如同坐一个高凳，似坐非坐。这样就站好了。 给大家介绍一个最平常、最有效，也是最省时间和不占地方的桩法，叫做“浑元桩”。两脚平铺于地，与肩同宽，全身很随意地放松下来，双手在胸前环抱，慢慢地臀部往后靠，如同坐一个高凳，似坐非坐。这样就站好了。 姿势固

诚者，方能恒之。恒者，方能大成。 心不诚。自己就不当回事，谁又能把你当回事。问自己：你算哪根怱？ 你的境界由你的心态定。心不定心不诚，万事不宜