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0从饮食方面来说，可以养眼、缓解眼睛干涩的食物有很多，下面来听听超视立小编推荐的让眼睛不再干涩的食物吧！ 1、菊花茶 菊花富含维生素A，能让头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的功效。决明子（略捣碎）10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。 2、蜂蜜 肝是明目的源泉，多吃蜂蜜可护肝，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能
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0近视和老花同时存在时，需要选择适合的眼镜来满足不同距离的视觉需求。以下是一些建议： 1.超视立远近一体镜：一种适合同时解决近视和老花问题的眼镜。利用渐变焦设计的原理，在通道设计上结合每个顾客对用眼场景、用眼时长及用眼距离的不同需求，再结合顾客的验配处方、镜架参数和头部数据，通过电脑程序多维度的分析、计算和优化，生成符合顾客需求的渐变焦设计。在电脑程序的操控下，采用自由曲面研磨生产技术，用全自动刀头，在
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0第一，就是改变不良的阅读和写作姿势， 避免长时间用眼。 比如阅读、写字、操作电脑的时候，40分钟左右就应该休息，然后眺望远处10~15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。在学习中注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。 要注意改善需要较长时间看近的环境。学习的地方光线要好，最好把书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，不直接照射眼睛。 要保持“一拳、一尺、一寸"，具体就是读书写
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0老花镜的高端程度可以从多个方面来评判： 1.品牌声誉：一些知名的眼镜品牌通常会生产高品质的老花镜，因为它们有良好的声誉和专业的制造工艺。 2.材质质量：高端老花镜通常采用优质的材料制成，例如高级金属或者精致的塑料。镜框和镜片的材质质量对于老花镜的舒适度和耐用性都有很大影响。 3.镜片技术：高端老花镜的镜片通常具有多种功能性，例如防蓝光、防UV、抗眩光、防划伤等。超视立渐变焦镜片将无数个单焦点镜片成功融合，利用渐
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0相对镜片而言，镜架基本上是和镜片一同清洗的。 💟1、平时用柔软的纸巾或擦镜布擦拭。 💟2、镜架上的污渍多是油渍、汗液、化妆品等，应及时擦净。 💟3、材料不同，清洁方法不同。这些问题可详询眼镜店配镜人员获得你的眼镜镜架的定制式的护理指导。 💯💯时间久了，仍不免灰尘、油渍堆积在眼镜的各个角落，槽缝、焊垫区、折叠处等。这些地方的清理更多时候让我们束手无措，没法彻底清理干净。这时，我们可以去眼镜店进行保养。其超
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0近视眼配戴老花眼镜可能会导致视觉模糊或者雾视的情况，特别是在眼镜度数不准确或者适应不良的情况下。老花镜主要用于矫正老花度数，而不是近视度数，因此在戴上老花眼镜后，可能会对近视度数的矫正产生一定的影响，但通常不会明显改善或降低近视度数。 戴老花眼镜对近视度数的影响取决于多种因素，包括眼睛的适应能力、眼镜度数的准确性以及个人的生理特征等。在戴老花眼镜期间，可能会出现适应期，需要一段时间让眼睛适应新的视
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0在线下医院或眼镜店验光，拿着验配单去网上配镜，其实是对自己眼睛不负责，且镜片可能也不能发挥真正价值。因为配镜绝不是单纯的只有度数。比较常规的验光+配镜流程应该是裸眼视力检测--电脑验光--测瞳距和瞳高，雾视，去雾视测试-红绿-JCC确定散光轴，散光度数-二次雾视，去雾视-再次红绿-右眼结束，左眼同上，双眼平衡。如果已有佩戴眼镜的，还要测量自戴眼镜度数。 1、是雾视，做法就是在真实度数的基础上再加远视镜片。因为近距离用
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0出汗的目的不是排毒，而是人体调节体温的一种本能手段。如果身体感觉热了，通过出汗带走热量，身体才会感觉舒适。 人体的汗液中高达99%的成分是水，剩余连1%都不到的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等，其中能和“毒"沾点儿边的大概就只有尿素氮了。 而尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里那一点点的量，真的可以忽略不计。
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01、按摩眼睛 双手食指弯曲，从内眼角横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中；再用食指尖按太阳穴数次。早、晚各做一遍，促进眼部血液循环。 2、转动眼睛 眼睛向上、下、左、右来回转动，可锻炼眼肌。还可远眺，缓解眼部疲劳。 同时也可以加强眼部肌肉的锻炼。和晶状体的调节能力。 3、坐姿正确 肌肉放松，阅读时距离眼睛30厘米以上。不要躺着看书玩手机，注意用眼休息。 4、防止紫外线伤害 在太阳下要注意避免阳光直射眼睛，
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0出汗的目的不是排毒，而是人体调节体温的一种本能手段。如果身体感觉热了，通过出汗带走热量，身体才会感觉舒适。 人体的汗液中高达99%的成分是水，剩余连1%都不到的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等，其中能和“毒"沾点儿边的大概就只有尿素氮了。 而尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里那一点点的量，真的可以忽略不计。
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01、按摩眼睛 双手食指弯曲，从内眼角横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中；再用食指尖按太阳穴数次。早、晚各做一遍，促进眼部血液循环。 2、转动眼睛 眼睛向上、下、左、右来回转动，可锻炼眼肌。还可远眺，缓解眼部疲劳。 同时也可以加强眼部肌肉的锻炼。和晶状体的调节能力。 3、坐姿正确 肌肉放松，阅读时距离眼睛30厘米以上。不要躺着看书玩手机，注意用眼休息。 4、防止紫外线伤害 在太阳下要注意避免阳光直射眼睛，
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0找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
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0采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ） 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处
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0很多人觉得雪糕融化，就是变质的表现，哪怕是重新冰冻，也不能吃了。 所以说多读书真的不是啥坏事，有很多人，把物理变化和化学变化混为一谈，觉得是一回事。 而雪糕在液体和固体之间变化，是很明显的物理变化，并没有新物质产生，怎么可能会导致食物中毒？
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0相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康"这种说法，甚至生活中有一些所谓的“健康建议"中说，每天适量喝酒可以“活血"，适量喝红酒还可以软化血管的说法。 事实是，只要喝酒了，不论多少，不仅对身体没有任何益处，还会使身体更易患病。酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。 因此，喝酒没有“适量"，最健康的做法就是滴酒不沾！
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0很多人觉得雪糕融化，就是变质的表现，哪怕是重新冰冻，也不能吃了。 所以说多读书真的不是啥坏事，有很多人，把物理变化和化学变化混为一谈，觉得是一回事。 而雪糕在液体和固体之间变化，是很明显的物理变化，并没有新物质产生，怎么可能会导致食物中毒？
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0老花镜怎么配？这是许多人在面对老花视力问题时所面临的困惑。针对老花的配备方式有几种选择，具体取决于个人的需求和生活方式。 1. 定制老花镜 定制老花镜是根据个人的视力情况和使用习惯来进行配备的。通过超视立专业验光师的验光，可以确定老花度数以及镜片设计，以满足不同距离的需求，如阅读、使用电脑和户外活动等。 2. 多功能老花镜 多功能老花镜是一种集多种功能于一身的设计，通常包括近视、老花和防蓝光等功能。这种镜片适
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0曾有许多人好奇地翻转他们的近视眼镜片，试图探究其中的奥秘。事实上，近视眼镜片和老花镜并不是简单的相反。近视眼镜片的设计旨在纠正近视，使远处的物体变得清晰可见。而老花镜则是为了纠正年龄带来的眼睛调节功能下降，使近处的物体更加清晰。两者虽然都是透镜，但设计原理和使用场景却有着本质的区别。
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0近视眼加上老花是一种较为常见的眼睛问题，对于需要同时矫正远视和老花的人群，渐进镜片成为一种备受关注的选择。然而，对于需要驾车的人来说，渐进镜片可能需要一定的适应期。 首先，渐进镜片是一种多焦点设计的镜片，旨在提供从近到远的全方位视力矫正。相比于普通的单焦点镜片，渐进镜片具有更广阔的视野，可以让佩戴者在不同距离上都能获得清晰的视野。然而，由于其设计的特殊性，初次佩戴渐进镜片时可能需要一段时间来适应。
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0虽然揉眼睛不能导致散光，也可以一时让眼睛的不适得到了缓解。但如果不小心还会将眼睛揉肿，若是手不干净还会导致眼部感染。所以在眼部发干的情况下，可以闭目休息会儿或者使用滴眼液。如果眼部发痒，蜇人，可以用清水洗下眼部周围，很容易就缓解了。
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01、远眺法 每天早上，起床后在阳台，或窗台，或户外空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次。 2、转眼法 我们玩手机、电脑、阅读学习久了后，可以坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次。 3、眨眼法 当我们看电视、手机、电脑时，眼球基本就处于静止状态，所以，我们要有意识的过段时间就眨
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0眼睛一睁一闭，可以锻炼眼周肌肉，提高其控制能力。同时润滑眼球，让泪液充分滋润，缓解眼睛发干的情况。眨一分钟后，用双手轻揉，动作一定要轻，避免对眼球和角膜造成伤害。如此反复三次作为一组。每天早中晚，做三次即可。
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0老花眼通常是随着年龄逐渐引起的，最常见于40岁以后的中年人和老年人。但如果在30岁就出现老花眼，这可能是由于一些因素引起的，包括： 遗传因素： 家族史在眼睛健康方面起着重要作用。如果您的父母或祖父母在较早的年龄就出现了老花眼，那么您可能会更早地经历这种情况。 近视： 如果您在年轻时就有近视，可能在年龄较轻时就会感到老花眼的症状。近视眼睛的调节能力通常较强，但随着年龄的增长，这种能力会减弱。 眼睛用于近距离工作
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0老花眼（也被称为年龄相关性远视）是一种常见的眼睛问题，通常随着年龄的增长而出现。一旦老花眼发展，它一般不会自行恢复。老花眼的主要原因是眼睛中的晶状体变硬，导致眼睛失去了对近距离对象进行清晰对焦的能力。 然而，有一些方法和工具可以帮助管理和改善老花眼的症状，包括： 老花眼镜： 这是最常见的方法，通过配戴老花眼镜，您可以更清晰地看近距离的物体。眼镜的度数是根据您的需要而定的。 隐形眼镜： 某些人选择使用隐形
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040岁出现老花眼是很常见的，因为这个年龄段是老花眼出现的典型时间。老花眼是一种自然的眼睛现象，随着年龄的增长，晶状体逐渐变得僵硬，难以有效调整焦距以看清近距离的物体。这会导致近视力下降，特别是在阅读小字或执行需要近距离聚焦的任务时。 如果您感到眼镜模糊，可能是因为您的眼镜度数不再适合您的需要，或者您可能需要首次配戴老花眼镜。在这种情况下，建议您采取以下步骤： 看超视立专业的眼视光专家： 首先，您应该预约
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0老花眼的度数因人而异，正常的老花眼度数通常在+1.00到+2.50之间。这意味着您需要在原本的远视或无需眼镜的基础上，额外增加这个度数，以帮助您在近距离看清物体。请记住，老花眼的度数会随着年龄的增长而逐渐增加，因此，40岁时可能只需要较低的度数，但随着时间的推移，这个度数可能会逐渐增加。 老花眼度数通常以"度"（D）为单位，比如+1.00D、+1.50D、+2.00D等。这个度数决定了您需要的老花眼镜力度，以在近距离看清物体，如书籍、
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0🍁🍁综合视力检查 🌿检查：验光师会检查视力历史情况并进行测试以评估您的视力和眼睛的当前视力状况。合格验光师的定期检查可以帮助检测与年龄相关的视力问题。 🍁🍁****适合您风格的眼镜**** 🌿眼镜已成为时尚和精致的配饰，尤其是在高端设计师的爱好者中。许多人选择镜框的方式与选择手袋或鞋子的方式相同：选择不同的款式和颜色来搭配服 🌿当您在寻找优质老花眼眼镜时，请相信超视立视力中心的专家。我们努力超越您对高端镜架
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0海带含铁，而铁质是构成血红蛋白的核心成分。补充适量的铁质能促使血红蛋白增加，从而增强输送氧分和营养成分的能力，常食用海带能缓解黑眼圈的困扰。
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0很多人觉得眼镜下滑是因为镜框重量太重的原因。其实这大多数是因为没有调整好。镜腿后半段是有一个抱头和勾耳的角度的。一般是这个位置没有调整好。可以让顾客到店帮忙调整。还有另一个不求人的方法，眼镜防滑套这样小配件就好了，我们店就有，顾客自己上网自购价格也不贵，很实用。
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01、不要生气 夏季天热，人容易烦躁不安，因此特别容易生气。要知道生气的时候，人体内的血液可是会产生毒素的。想要很提健康的话，就要少生气。此外，要静心让自己内心保持平静，从精神方面养生。 2、穿对衣服 夏季天气炎热，因此要穿得薄一点，而且要选择透气、吸水性好的面料。这样的话，身体出汗了以后，才不会导致皮肤变得很黏。 此外，夏季阳光强烈，最好不要穿深色的衣服，此类衣服更吸热。在天热的时候穿上它，只会让你感到更
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0㊗️各位大仙女，小仙女🧚♀️节日快乐
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0首先我们要明白近视的原因，就知道怎么预防了。避免以下情况就可以提高视力了。遗传因素：后代近视的遗传程度跟父母的近视度数息息相关，近视的父母，后代近视的几率更大。缺乏户外运动：每天户外活动两小时普遍更不容易近视。户外移动可以放松眼部肌肉。不良用眼习惯： 长时间近距离看东西， 爱揉眼睛，增加眼压， 趴着睡增加眼压。用眼环境不健康：平时所处的环境亮度不够，容易引发眼疲劳，从而引发近视。坐姿不正： 写字姿势不
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11，定期检查视力、 2，戴适合的眼镜、 3，经常眨眼、 4，让眼睛多休息、 5，保持良好坐姿、 6，注意光源位置、 7，预防眼睛外伤、 8，多吃含维生素A的食物、 9，积极参加体育锻炼、 10，多看绿色植物。 定期检查视力：近距离办公人员对视力的影响比较大，佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，每年至少做一次视力检查，度数有变化可以及时进行调整。
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01，定期检查视力、 2，戴适合的眼镜、 3，经常眨眼、 4，让眼睛多休息、 5，保持良好坐姿、 6，注意光源位置、 7，预防眼睛外伤、 8，多吃含维生素A的食物、 9，积极参加体育锻炼、 10，多看绿色植物。 定期检查视力：近距离办公人员对视力的影响比较大，佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，每年至少做一次视力检查，度数有变化可以及时进行调整。
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0*眨眼法：头向后仰并不停地眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。 *热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 *看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
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0热敷很简单，拿个清洁毛巾，热水泡一泡拧干，温度大概是四五十度，也就是不烫手的温度，然后闭上眼睛，将热毛巾塌上去，一般10分钟左右即可。等毛巾已经凉了，再洗一洗放上去。 我们都知道泪水成分有水，黏液，还有脂成分，这是油性成分，而油低温时候凝固，高温时候融化，一类叫睑板腺功能障碍的人，就是因为这种腺体分泌的油性成分不好，凝固堵塞了这种腺体，热敷会把它敷开，让它融化掉，让旧的去了，新的过来，这样循环就能够恢
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0大多数人在秋天，眼睛干涩的比较厉害，也有可能是因为秋天天干物燥，导致整个人的水分比较缺乏，在眼部也可能表现为眼睛的泪液蒸发比较强，而湿润比较少，可能会导致在这个季节眼睛干涩比较明显的现象。所以日常需要做好补充水分的工作，大家周末愉快[愉快]
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0（1）叶黄素保护眼睛的作用：叶黄素是黄斑中的主要类胡萝卜素，是晶状体内的唯一的类胡萝卜素。蓝色可见光是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光，容易氧化伤害视神经，而视神经的伤害是不可逆的。所以叶黄素主要通过吸收大量蓝光以及自身的抗氧化作用，双重减少蓝光损伤，保护眼睛。 （2）叶黄素与年龄相关性黄斑变性：年龄相关性黄斑变性也叫老年性黄斑变性，多发于50岁上下，年龄越大发病率越高。晚期会出现视物模糊，
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0视力突然变好了，老花度数变小了，或者变没了？这是好事儿还是坏事儿？ 通常，这不是好的征兆，很有可能和三种情况有关系：1. 当视力突然变好的时候，有可能是白内障的程度加深了，晶状体核屈光力增加，出现晶状体性近视，表现就是老花度数变小。2.有可能是继发性青光眼，所以要关注有没有伴随着眼痛、眼红的症状。3.此外，还应注意检查是否患有糖尿病，晶状体凸度和屈光折射力增加，也可以起到暂时提高近视力的作用。
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01、影响睡眠。看手机容易引起兴奋和刺激，反而不利于睡眠；也有研究说，手机蓝光会抑制正常的褪黑素分泌，也不利于睡眠。 2、会不会导致青光眼？关灯玩手机会引起瞳孔变大，虹膜会因此向周边移动，这可能会导致眼部房角变得狭窄甚至关闭，而引起眼内压力的增高。关灯玩手机极易诱发闭角型青光眼的发作。 3、会失明吗？有传言关灯玩手机会造成眼睛黄斑病变，黄斑是我们视力最敏锐的地方。目前还没有证据证明手机屏幕会对黄斑造成损伤
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0生活中有很多光对眼睛有害，比如蓝光、紫外线等，一些汽车车灯、电焊、浴霸、闪光灯、霓虹灯、LED灯等强光，长期直视会对眼睛造成伤害。阳光如果没有调光设备，无法用肉眼或望远镜直接观察，容易造成视网膜损伤和失明。长期暴露在太阳紫外线和红外线下造成的“日光性视网膜炎”几乎不可能治愈。
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01、注意休息多眨眼：每隔1小时要让眼睛休息10分钟。长期待在空调房，要在屋内加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间做眨眼动作。 2、外敷补水见效快：常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。 3、按摩按摩促循环：促进眼部的血液循环。最简单、最有效的动作是“轮刮眼廓”，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10~20次。 4、食疗药膳能治本：多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、维
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0眼睛干涩爱流泪，试试这款茶饮:枸杞+桂圆煮水喝 还能预防视力衰退。 立秋天气渐凉，早晚要加衣服，可以补充点VC预防感冒[拥抱][拥抱]
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1踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。祝身体健康！
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0一个车库十几万给车睡 一个定制衣柜好几万给衣服睡[吃瓜] 一个定制橱柜上万给碗睡 一双眼睛有多贵不言而喻了吧 记住，万物都是衬托你[社会社会] 这世间你最珍贵！
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1看图视字，都说准! 看见38的，左眼弱！ 看见83的，右眼弱！ 看见88的，视力好！ 看见33的，视力弱！ 看不见任何字， 眼睛太疲劳了， 做眼保健操吧。
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0要想视力好，有个小妙招，早起眼睛有干涩，睁不开很累的感觉，把两个手掌合在一起，使劲使劲搓热，搓到手发烫，趁着烫的热劲儿，把手掌熨到眼睛上，在眼部周围熨晕开，反复三次，做完之后眼睛会特别舒服，有效果记得反馈给我呦
