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121027开个贴来记录一下每天运动情况154122703018520135800就是运动完后,应该是过量运动后,深呼吸,胸口中间往上面去一点喉咙那地方吧,不是很痛,就是微痛,请问是什么原因?0选择困难症来了, 懂行的大哥推荐一下啊,可以各方面的评比一下。3434221运动一定要持之以恒,就从现在开始吧!周日早晨,只要在合肥,只要不下雨。运动搞起来!0严重足底筋膜炎,起码半年无法跑步。腰椎间盘突出,无法做仰卧起坐。双。膝盖滑囊炎。200斤了,脂肪肝,加血糖高。再不减肥,,就惨了。0记录贴, 以便激励自己保持健康身材 #运动#00每天只有晚上30分钟多的锻炼时间,怎么安排才能减脂最大化啊?0100空腹有氧后 补充盐丸 和 补充电解质冲剂 分别适合多大强度的训练?1骑行运动可以提高哪些方面的身体素质?1骑行运动后应该如何正确补充水分?01080夏季选择室内运动可有效避免、空气过热、湿度过大、紫外线照射等外界干扰因素; 通过启动日立中央空调全屋全感2.0智慧空气定制系统, 我们可以实现对室内温度和湿度的双重精准控制, 定制舒适想要几度就几度。8最近大学没事做开始晚上有点运动,也不多就大概跑4圈左右,然后跳绳800个左右,175,140斤左右,然后那天跑完之后感觉后背有一个点特别疼,我以为是岔气了,就没管,然后跳绳,越跳越疼,就不跳了,第二天跑两圈半实在是跑不了了,一跑一跳就疼。然后5天过去了,感觉没好也没恶化(这几天没锻炼跑跳这种了,做点拎东西,深蹲啥的,深蹲起来快了后背也疼),昨天去的医院,我把症状跟医生说,医生都没收我挂号费,说没事,但是我还是没280铁铁们,我女朋友前些年因为玩滑板受了伤,现在膝盖有旧伤,脚踝力量也很弱,经常平底摔甚至平地崴脚。关键是她最近迷上了打羽毛球,打球的时候虽然不会让她经常跑动,却也不曾崴脚。有什么办法能让她在平时避免崴脚吗?平常穿着护膝或者护踝有用不?谢谢铁铁们#求助##护膝##护踝#0求推荐能兼顾健身房上肢力量训练和爬坡椭圆日常通勤的好鞋19本人初二153斤,想要减肥 目前只去爬楼梯半个小时和跳绳450下 上面两项运动能不能让我瘦下来呢(坚持第五天了)3我1.6米左右,快120了,我想在这个寒假瘦到108左右,每天跑步45分钟,爬19层楼梯,饭量正常行不?我还想锻炼臂力,我做15个俯卧撑很吃力,引体向上一03-5公里200-300预算选啥鞋竞速鞋可以吗33701骑行运动对提高记忆力有帮助吗?1骑行运动是否适合老年人?