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00重庆心理医生咨询：性格特征 一般来说，性格指的是个人行为的特征。它是个人心理面貌，本质属性的心理整合，以及因环境而产生的惯性性行动倾向。重庆心理咨询师寸草心张彭解释性格就是人在处理事情的态度，和行为上，表现出来的心理特点，如理智，沉稳，坚韧，执着，含蓄，坦率的。 一般性格有四个特征，性格具有稳定性，性格具有独特性，性格具有复杂性以及性格具有可塑性。 一、性格具有稳定性 性格一经形成，就比较稳定，并贯穿0重庆优秀心理医生：暴脾气问题 脾气产生的原因，一般来讲主要有两个方面。 一个方面，是个体心理能量不够，或者说，正能量太少，负能量太多。重庆优秀心理医生张彭提醒在这样的情况下，个体本身就需要很多的正能量，所以，他根本没有多余的能量去关注别人的需要，关心别人的需求，宽容别人的过失。所以在这种情况下，他就特别容易情绪爆发，也就是俗称的爆脾气。 第二个方面，容易发脾气的人，认知思维里面容易有很多的“应该”思维000重庆青少年心理疏导：手机问题 “手机争夺战”在很多家庭之中都会上演，这种情况让每一位家长都痛苦万分；有很多孩子在玩手机之处家长不以为意，认为只是孩子的一时兴趣或者放松的方式；近年来“网瘾”的问题不止一次被呼吁解决，但是效果并不是特别明显；几年时间从网络游戏到手机游戏，改变的只是上网的方式，不变的是游戏依然对每一个青少年产生着破坏。 事实上我们不可能把孩子完全封闭在一个没有网络的环境之中，强硬的做法可000重庆情感心理医生：感情中的作 一个人在感情中很“作”，是因为他/她内心对自我的怀疑，在他的潜意识里，不相信另一半会真的爱自己，也不相信自己是否值得对方的爱，重庆寸草心心理咨询师张彭提示她在内心的反复纠缠中，就通过“作”不断地去试探对方的爱，去证明自己是值得被爱的，在一次次的回应中检验对方的爱，期望获得安全感。 其实伴侣或者自己很作，这个问题在关系中比较的普遍和常见，那我们可以怎么做才能很好地解决这个问0重庆焦虑心理干预：焦虑调节方法 对于焦虑，重庆寸草心心理咨询师提示有以下几个小方法： 深呼吸，静下心 焦虑的时候，我们的呼吸往往会变得急促而浅显。试试深呼吸吧！深呼吸可以帮助我们调整呼吸节奏，让身体吸入更多的氧气，从而让大脑变得更加清醒，缓解焦虑情绪。具体方法如下： 找个安静的地方，舒适地坐着或站着。 深深地吸一口气，让腹部鼓起来，然后慢慢呼出。 重复这个过程，直到你感觉心情平静下来。 运动，释放压力 焦虑0000重庆情感挽回咨询：恋爱补偿效应 恋爱补偿效应：没有人不喜欢对自己有好感的人！ 在人际交往中，我们总会遇到这样的情况：当一个人对你有好感时，你也会不自觉地对这个人产生好感。重庆情感挽回咨询机构寸草心提示这种现象被称为“恋爱补偿效应”它就像一个隐形的魔法师，默默地操纵着我们的情感。 想象一下，当你发现有人对你有好感时，是不是感觉像捡到了宝？那种被认同和肯定的感觉，就像吃了一大口美味的巧克力蛋糕，甜到心里去0重庆江北|渝北心理咨询：成长开悟之路 走向开悟之坡，是知识加经验的结晶 在走向开悟之坡的道路上，其实是有两个重要的因素的： 一是敢于听丑话： 其实仔细想一下，我们听不得丑话的根本原因就是我们心底不愿意去接纳更好的自己，我们害怕我们甚至是懒，懒到不敢不想放平心态去接纳更好自己的建议。重庆江北渝北心理咨询机构寸草心提示经常听到在某些方面做出卓越成绩的人讲到：我不希望别人给予我称赞，这种称赞毫无意义，我希望更00重庆心理咨询|心理医生：学会共情 重庆心理咨询口碑优秀品牌寸草心 提高情商，学会共情 为什么要提高情商呢？因为高情商的人一般能够清晰认识到自我，有效认识自己的情绪并进行管理。重庆优秀心理医生张彭提示一个高情商的人，很少有冲动行事的时候，他们能够自我控制，并懂得延迟满足。 人们都喜欢情商高的人，而一个高情商的人能够辨识他人的感受，也就是可以与他人产生“共情”。 心理学上对于共情的定义是：个体在观察他人的行为0重庆职场EAP心理：人脉分享 那么，在分享人脉的过程中，你需要注意点什么呢？ 多给他人点恩惠 俗话说“成大事者，必先学会做人”，而所滑的“学会做人”就是学会积累人脉关系。重庆心理咨询机构寸草心强调若能一直秉持着先对別人施恩或先为别人打开方便之门，为别人提供人脉资源的理念，那你就能左右逢源，你的人脉网也会更加完善。 遭到拒绝，不要气馁 在与朋友分享人脉资源时，有时会遭到别人拒绝，对此，你万不可气馁，如果是因为00重庆心理医生：如何表达拒绝 人生在世，谁都会有求于人，正是深知这个道理，我们对于别人的困难也常常伸出援助之手。但对别人的请求，总不能事事都答应，对有些自己力所不能及的、违反原则的、出力不讨好的、付出精力太多的请求，不得不加以拒绝。重庆心理医生品牌寸草心提醒不善于拒绝别人的人会给自己招来很多麻烦。 1. 不要随便地拒绝。 随随便便拒绝，会让对方觉得你并不是爱莫能助，而是根本不重视他，容易造成彼此间的误解。 2.00重庆青少年心理医生张彭：洁白的暗黑 带着对今年上映题材突破的敬意，再去二刷了《周处除三害》，故事很完整，借古说新，结局没有大圆满，让人觉得更贴近了生活，当然也更悲怆。 好的故事值得细细咀嚼，因为它如同峰峦叠翠中的野山蜜，需要翻山越岭历经艰险才能采得佳蜜。整个剧情最令人震惊的是强烈对比的反差。比如榜一榜二的通缉犯十几年都是在阳光下继续着滔天罪恶，更滑稽的是榜一大哥洗白成了众人膜拜的灵修尊者。他们穿着都0重庆厌学心理问题：从否定自己开始 越来越多的孩子在对学业成就和未来成功过渡关注的社会大背景下纷纷倒下。重庆青少年心理医生寸草心提示许多孩子们感受到学习的过程痛苦而无趣，父母们的倾力安排让孩子们失去了对自己的掌控感（一个人长期无法获得掌控感容易变得悲观抑郁）；感受到哪怕已经很努力、考得很好了，父母依然不满意，学习结果带来的总是挫败感和自责感，似乎只有100分、前3名才能让父母们喜笑颜开，孩子们越来越体会不0重庆心理咨询热线：是否原谅伤害之人 首先，让我们来谈谈“原谅”的含义。原谅并不意味着忘记所受的伤害，也不意味着接受对方的行为。重庆心理医生品牌寸草心提醒它更多的是一种释放，一种让自己从仇恨和痛苦中解脱出来的方式。当我们原谅别人时，实际上是在宽恕自己的心灵，让自己不再被过去的阴影所困扰。 然而，这并不意味着我们必须立刻原谅那些伤害我们的人。有时候，我们需要时间来处理自己的情绪，需要空间来疗伤。这个过程0重庆专业心理咨询：不合格的爸爸 在家庭教育中，父亲和母亲的参与同样重要，父亲是孩子成长道路上不可或缺的一个重要角色，一个优秀的爸爸会对孩子的一生产生积极而深远的影响，而一个不合格的爸爸会直接会影响孩子的成长，这种影响甚至可能毁掉孩子的一生。 接下来让我们细数一下，重庆专业心理咨询机构寸草心总结几种不合格爸爸的几种表现： 1、将情绪发泄在孩子身上的父亲 在孩子眼里，父母就是他们的天，是他们的全部，有的爸爸0重庆优秀心理医生：孩子沉迷游戏 有些孩子却整天呆在家里，沉迷于电子游戏，让家长们十分担忧。这种情况下，家长们应该如何应对呢？ 首先，家长们需要理解孩子们为什么喜欢玩游戏。重庆优秀心理医生寸草心提示在这个数字化时代，电子游戏已经成为孩子们社交、娱乐和放松的重要方式。游戏中的互动、挑战和刺激对于孩子们来说很有吸引力，这也是他们为什么容易沉迷其中的原因。 然而，整天玩游戏不仅对孩子的身体健康有害，还会影响他00重庆青少年心理医生：不愿出门 重庆心理咨询口碑优秀品牌寸草心 孩子长大了，有些是大学毕业了，无法去工作，也有些是初中高中生不能去正常学习，重庆心理医生机构寸草心强调他们整天呆在家里，玩手机，不愿意和家长沟通交流。甚至不敢出门，害怕被人看见，要到晚上才能出去玩，严重的，几年就这样呆在家里，这是怎么啦？ 面对这样的孩子，多数家长没有办法，束手无策。这些孩子中有部分孩子在家长的要求下，来做心理咨询，但是有很0重庆心理医生张彭：远去的春节 春节近在咫尺了，节味好像还未飘来，今年的过节，可能跟最近高速路上因大雪封路而被困在路上不能动弹的回家游子们一样，被困的人感受到的是无奈崩溃，是懊悔大哭，看景的人感受的是风花雪月，是冰雨纷纷。 今年普遍感受到的是好像一切没有以前那么好了，以前的欣欣向荣，是蒸蒸日上，很难再现了。疫情过了，经济寒潮诱发了普遍的焦虑情绪。身处前端的外贸，金融投资，制造业房地产等最先感受到下行环0重庆优秀心理医生：重视亲子教育 在陪伴孩子成长的过程中，包括辅助教育者，重庆优秀心理医生寸草心提示培养孩子独立的能力在于抚育者的言传身教，也给予孩子独立自主的机会，下面是和孩子交流和沟通的过程中可以采用的一些小技巧。 在日常的生活中可以提供给孩子更多选择的机会，让孩子形成自己的喜好。 比如：“今天你是想要穿灰裤子还是红裤子？今天是想喝苹果汁还是橙汁？” 也可以培养孩子果断干脆的选择取向。 比如：“你想要000重庆学生心理辅导|考试压力 中考高考前的孩子容易紧张焦虑，重庆心理咨询寸草心提示会有以下表现？ 1 脾气差，容易发火，轻微的一点小事，可能就容易让孩子产生“无名火”，尤其是在父母和亲人面前。 2 学习特别自觉或者特别不自觉，特别自觉者表现：很自觉地牺牲玩的时间，将这些时间全部用于学习，每天起早贪黑，尤其是在没有大考的情况下，比如初一和高一，就开始每天起早贪黑的学习；或者很不自觉，干脆放弃学习，一看到学习就头0重庆心理医生|EAP职场心态 一般人认为还可以接受的水准，对于认真工作、渴望成功的人而言，却是无法接受的低标谁，他们会努力超越其他人的期望。在这样的追求过程中，只要不是出类拔萃的表现，都不可能让人获得满足、让人心安理得。重庆心理医生机构寸草心强调在工作中，我们一定要记得把自己的目标逐业提升到一个新的高度，让自己尽可能完美的去挑战一次次任务。 对待工作，如果你一直抱着马虎态度或者处于懒歡的状态，那么你的职位0重庆专业青少年心理咨询：家庭环境 良好的家教环境是学生心理健康发展的一个重要前提。重庆青少年心理咨询专家张彭强调小学阶段学习过程中，孩子遇到什么事都愿意和父母说，如果父母对犯错误的学生一味指责、打骂，学生幼小的心灵就会受到伤害。他们就会慢慢地封闭自己的内心世界，拒人于千里之外。 小学阶段的孩子年龄较小，心理上出现问题，家长和老师没必要过度紧张，但也不能不闻不问，应该多注意、多观察学生的一言一行、一0重庆江北|渝北|南岸区心理医生：性格差异 大千世界，形形色色的人，各有各的性格特质。有的开朗外向，有的羞涩内敛；有的自信粗鲁，有的胆小谨慎......那么如何跟性格不同的人和睦相处呢？ 首先我们要知道性格是怎么回事？ 性格是个人对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式的吻合。重庆优秀心理医生品牌寸草心提示对现实的态度意味着人们做什么，拒绝什么，主要包括对社会、对他人、对自己及对工作的态度；行为方式意味着0重庆焦虑恐惧心理疏导：情绪多元化 当我们内心中如果给自己规定了，必须做或一定要怎么样时，我们的行为方式就是一元的方式。重庆寸草心心理医生提示这种一元的方式，会让我们没有退路可走，而且会让我们导致焦虑恐惧，会有很大的压迫感，但是这个世纪是多元的，比如我们做某件事，也可以不做某件事，这就是有二元的，不管是做，还是不做，你都是可以适应的，也就是不管是什么你都可以，那你才是健康的心态。 再比如我们做某件时时0重庆专业心理医生：力所能及做事 我们做事，想问题，都要在自己的感到舒服的范围内，重庆专业心理医生寸草心提示如果强求自己要达到超越自己能力的范围，必然会导致焦虑，强迫，严重的会导致强迫症，抑郁症等心理问题。比如，当我们苦思冥想，想一个问题，也找不到答案，这时你还非要想清楚，非要想个明白，那么就会伤害到你的大脑，严重的会导致焦虑，强迫等心理问题。 有些人总是在想，别人是不是在说自己，别人是不是对自己有看000重庆心理医生：重回学校可以减压 工作里生活中压力无处不在，这些压力如果没有得到释放和渲泄，就会转向内部，向我们自己发出攻击，让我们不快乐，不幸福，那么如何才能缓解我们的心理压力呢？重庆心理医生寸草心提示如果人们在回忆往事的时候，说出两个最好的年代，或许你得到最多的答案就是青春期和大学时代。 青春期的自己自我意识快速发展，一路跌跌撞撞，伴随着痛苦长大；而大学时代的自我意识趋近成熟，对世界社会爱情人生等0重庆心理咨询：面对患病的临终心理 因为害怕，自古以来，我们中国人看待“死亡”视之畏途，更是避讳公开谈论关于死亡的话题。由此，当我们面对身边的人的离去，我们心中即便有很多的恐惧和担忧，却也只有更多的无奈。因此，重庆寸草心心理医生强调在陪伴和支持临终病患的过程中，去充分体会临终病患的感受以及去了解他们的心理历程，是至关重要的。 来自于美国的精神医学专家库布勒罗森开拓了关于死亡学的研究，经过与临终病危群体00重庆青少年教育心理咨询：退行行为 人的本能都渴望舒适与安逸，当遇到情感创伤时心理防卫机制会本能地作出反应，孩子会如婴幼儿时期一样去蜷缩、哭喊、睡眠以及思念母亲怀抱的温暖，这样能够缓解内心的焦虑或释放积压的情绪，让心情变得更健康更轻松，从而起到保护自身心理的作用。重庆心理医生寸草心提示即使是成年人，也偶尔会出现退行现象来调节身心疲劳。从其效用来看，合理化的“退行”是心理防御机制的正常运行，对身心健康000重庆专业心理医生张彭：涉过海的漫长 最近上映的《涉过愤怒的海》很直观的呈现了原生家庭父母的教育失责，导致孩子成长中一些列的悲剧故事。反转的惊讶似乎是剧情的过瘾之处，从实际生活来看，这样极端人性引发的家庭伤害还是比较少，大部分时候的家庭教育事故是比较隐晦的，甚至是被美化的，也许这才是跟贴近我们日常的悲剧。 从成长教育过程来看，今年评分最高的网剧《漫长的季节》在人性刻画上也许更出彩。剧里的父亲王响为了儿0重庆睡眠障碍心理干预：自我治疗 晚睡强迫症是指：晚上很晚了都不睡觉，不是熬夜上网就是打游戏或者是干其他的，总是不愿意睡觉。重庆心理医生优秀品牌寸草心强调如果人们长期这样下去，对身体健康危害很大，那么晚睡强迫症应该怎么治疗呢?教大家三招晚睡强迫症的自我治疗方法。 1、晚睡强迫症的自我治疗方法之学会引导自己 晚上到了要休息的时间，此时如果大脑通知你不能睡，那么强迫症治疗师告诉你，这时你应该学会自己和自己0重庆青少年心理咨询师：孩子犯错后 现如今的很多父母力争最大限度地为孩子扫除一切障碍，孩子即使犯错闯祸，家长也极少批评数落，只说“没关系，下次注意”。重庆心理医生寸草心提醒这简单的一句话，是孩子在犯错闯祸后最愿意听到的，因为只要父母说了这句话，就意味着事情已经结束。对“无所谓”的孩子来说，仿佛每件事都可以“下次再来”，可人生不是演戏，没有彩排，“没关系”父母只会养出不负责任的孩子。 孩子犯错没关系0重庆婚姻矛盾挽回：家庭温室效应 一个正常人的情绪，就像跷跷板，不断在多种状态下摆动。有时积极，有时消极；有时正向，有时负面；有时阳光，有时黑暗等等。重庆婚姻矛盾挽回机构寸草心强调就像月有阴晴圆缺，就像天有春秋寒暑。 更何况现代社会发展过快，人们的压力普遍过大，人的心理，人的情绪状态就更容易出现“反常”。 当你出现了情绪反常，比如当你不高兴了，郁闷了，愤怒了......你的身边会有人对你的这些情绪表示理解吗？有
