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0冲气以为和。事物的阴阳属性在相互对冲中保持在一个和谐稳定的状态下，这是万物和谐共生的黄金法则。老子在这里讲的“气”不是形而下可感知的气体，而是形而上不可感知的存在，“是谓无状之状，无物之象”，也就是老子所讲的道。气即炁，炁是参与事物发展变化的能量，而这种能量正是宇宙万物生灭变化的动力之源，是先天就有的。任何事物的发展变化都需要能量的参与，万物的生长发育及至强盛都需要供给能量，腐化衰败分解灭亡则要释
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6庞老师讲: 我们智能功练功，就练两个：一个练气，一个练意。再简单一点，就是一个意念。因为我们从智能功混元气来讲，意念也是混元气：有躯体混元气、脏真混元气、意元体混元气。意元体它也是混元气，就是一个气。怎么就练这个气？没事就拉气。拉气，“开合，”三心并站庄，慢慢拉，拉得要慢，要小，别拉那么大，小一点。开合，一开一合，三心并站庄，开合，没事总这么拉。我们智能科学气功，精华就在拉气上，捧气贯顶法不就两个吗
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3开合拉气来自智能气功 1、形体动作： 端身正坐（站立、仰卧亦可），全身放松，两眼轻闭。两手放松，如抱球状，置于胸腹前，做开合运动。外开时，两手向两侧拉开；内合时，两手向中间合拢，尽量近，但不要挨上。动作要缓慢均匀，熟练后可以肩肘带动手掌开合。开合幅度一公分到十几公分均可，往往动作越小气感越强。大部分人都会觉得两手之间有一种拉不开、合不拢的感受，这就是最常见的气感，还有的人感觉发热、发麻、发凉，共 5 张南云北飞
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2形气神合一放松法 【功法机理】 中医学认为：人体生命是形气神的三位一体。（图1）《淮南子·原道训》中说：“夫形者生之舍也；气者生之充也，神者生之制也。一失位则三者伤矣”就是说，人体生命是由形、气、神三个要素构成的，并且这三个要素是一体的，是不可分割的。所谓“形”是指人体的形体组织结构；“气”是指充斥在人体内外的非实体物质（你可以理解为现代科学的场性物质，人体生物场或能量等）；“神”是指人的意识（包括意
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1所以掌握了客观世界的规律，修了性功，明白了“道”，也就更好地练命功，达到命功的更高成就。这就是气功中的“性命双修”。从广泛的意义上讲，“性命双修”就是要不断提高对客观世界的认识并努力掌握其规律，使练功者的意识达到高度智慧，对世界上发生的一切事情，都能理解，都知道如何适当处理，从而免去一切“应激反应”，而且，“心宽天地广”，也就使练功者能顺利地调整人体功能态，达到最优。我们也要看到，当人体功能态优化
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2儒释道（价值情绪欲望）实现价值，调节情绪和控制欲望。共 7 张
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0为什么我们人类的大脑可以理解宇宙间这些复杂的事物？站在一个远离人类的角度看，我们的大脑就像一个复杂程度堪比宇宙本身的机器，竟然可以把宇宙间无限广阔和无线细微的一切，都加以准确的理解。是什么人在人类的大脑里作出这样一幅幅“画卷”的？  如果你没有遇到过以上的困惑，但是相信你也一定有过这种类似的经历：初次来到某个陌生的地方，却有一种说不出的熟悉感，大到建筑到景观的布局与设计，小到一草一木都似乎见过；或
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0当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己。 今天我明白了，这叫做“尊重”。 当我真正开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，
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0《黄帝内经》里的三句话，把疾病的起因都讲透了！  第一句是百病皆生于气。 怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。 思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同，气凝其痰血，使血水结聚不散的本质的相同的。 学中医是重本质，而不重名相的，凡所有相皆是虚妄，大家不要被病名吓到
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0整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程 除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。 生命中能量的得与失 告诉你一个天大的秘密：当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体;当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。 当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反
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0人，其实不需要太多的东西， 只要健康的活着，真诚的爱着， 也不失为一种富有。 想不开，就不想， 得不到，就不要， 难为自己，何必呢？  对生命而言， 接纳才是最好的温柔， 不论是接纳一个人的出现， 还是接纳一个人的从此不见。 生活累， 一小半源于生存， 一大半源于攀比。  人生没有绝对的公平， 但是相对还是公平的。 放在一个天平上， 你得到的越多， 也必须比别人承受更多。 你永远不知道自己有多坚强， 直到有一天你除了坚强
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1适度，是一种明智的生活态度。 在古代，医学家孙思邈曾经告诫世人：莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。 现代生活中，身体营养要适度，低了，人会营养不良，高了，反而营养过剩，锻炼身体也要适度，少了，没有锻炼效果，大了，又会产生伤害。 用适度的心态处理喜怒哀乐，才能心中愉快，更容易延年益寿。 用适度的方法锻炼身体机能，才能身上舒畅，更容易永驻青春。
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03月31日，澎湃新闻（http://www.thepaper.cn）从南京中医药大学获悉，该校创办的全国首批“中医养生学”本科五年制（医学学士学位）新专业，已正式获得教育部批准，该校成为全国首个设立该专业的高校。 这也就意味着，今年9月，将有60个“幸运儿”作为“黄埔军校第一期”学生，成为国内“中医养生学”专业的首批专业学生。 “中医养生学专业是个从无到有的新专业，它的创立可以说是应时而生。”据南京中医药大学党委书记陈涤平介绍，随着我国
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1静是没有找到真师之前最好的修行，'人能常清净，天地悉皆归'。 張至順道長修煉偈語 （一） 混沌之先一點無 有了一點生萬物 日藏月內丹作母 目隱身中體為始 （二） 此體非凡體 先天炁化成 若人能識破 指日登太空 （三） 白雪飄飄普天降 黃蝶對對向空飛 風搖松枝招手喚 山谷水棒迎聲歸 （四） 龍戲九江水 虎蹬萬重山 陰陽交換處 火內開白蓮 （五） 朝朝目視白雲飛 欲到天涯誰作梯 若人識破風雲理 五靈光中好鎖龜
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0太极拳就是轻轻开始，慢慢运行，默默停止，松软开合，静心感受内气流转鼓胀，体会周身上下浑然不觉、四肢百骸荡然无存，“不知身之为我，我之为身”的意境，达到始于无形、归于无迹的太极状态。
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0李嘉诚办公室悬挂的唯一的一幅对联，是清代儒将左宗棠题于江苏无锡梅园的诗句： “发上等愿，结中等缘，享下等福；择高处立，寻平处住，向宽处行”。 这24个字浓缩了深刻的人生哲理,“发上等愿、结中等缘、享下等福”，就是胸怀远大抱负、只求中等缘分、过普通人生活； “向高处立、就平处坐、从宽处行”，则是看问题要高瞻远瞩、做人应低调处世、做事该留有余地。 纵观上、中、下，横览高、平、宽，居上时想到下，立高时寻找宽。所
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020个让人快乐的习惯 1：要学会感恩 让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。 2：明智的选择自己的朋友 根据哈佛，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有
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0中国文化概括为两个字，就是道和术。老子是道的最高代表之一，孙子是术的最高代表之一。  一、老子做人之道  1 顺其自然，随缘而安 老子说：“天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。” 天地只是自然，不刻意存在，无目的运转。这种自然，就是自然而然。 人也应该依从自然的状态，顺其自然，随缘而安，该怎么生活就怎么生活，该干什么就干什么。 事情临到了，人自会知道怎么做；事情还不明朗，也别杞人忧天、庸人自扰
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1✎“阴气”偷走了我们几十年的生命（深度好文） 2017-01-16 玄门道学   ☯修行交流,请加道长私人微信号: daome6 1人要活到多少岁才算尽其天年 为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢？ 在长期从医经历中，我面对的病人是各种各样的，我经常会问他们一个问题：“你想活到多大岁数？”令我惊讶的是，很多人都说没有仔细想过这个
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0一位111岁老人，简单5句话教你活过100岁！ 周有光，生于1906年，今年1月份刚刚过完111岁生日。更精彩的是他的人生经历，可以说，他的一辈子活了别人几辈子！ 周老50岁前，专攻经济，是金融学家和经济学教授。50岁后他改行从事语言文字学，花费三年时间发明了今天我们常用的“汉语拼音”，也被称为“汉语拼音之父”。更加“开了挂”的是，爱因斯坦竟曾经两次接见他。 与其一生的成就相比，他的111岁高龄才更加“开挂”！100岁
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0五福临门 指的是哪“五福” 2017-01-16 11:23:52曾国藩读书会 0 大字 文/曾国藩读书会 “五福”这个名词，源于《书经。洪范》。现在已成为家喻户晓的辞句了，几乎大部分的人都知道“五福临门”这个成语，可是很少人知道“五福”所指的是哪五种福。至于福临门的原理，明白的人就少之又少了。  五福临门（资料图图源网络） 到底“五福”是什么呢？第一福是“长寿”，第二福是“富贵”，第三福是“康宁”，第四福是“好德”，第五福是“善终”
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0世界上有两个词， 一个叫用心， 一个叫执着， 用心的人改变自己， 执着的人改变命运， 只要坚持在路上， 就没有到不了的远方！ 人活在世上， 送给父母最好的礼物是一一荣耀； 送给孩子最好的礼物是一一榜样； 送给自己最好的礼物是一一成长； 送给朋友最好的礼物是一一正能量！
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0《老子》——超越时空的智慧 2017-01-13 罗卫民 化丹为拳 要谈《老子》，先看两段史料。 《史记卷六十三·老子韩非列传第三》载，“孔子适周，将问礼于老子。老子曰：‘子所言者，其人与骨皆已朽矣，独其言在耳。且君子得其时则驾，不得其时则蓬累而行。吾闻之，良贾深藏若虚，君子盛德容貌若愚。去子之骄气与多欲，态色与淫志，是皆无益于子之身。吾所以告子，若是而已。’孔子去，谓弟子曰：‘鸟，吾知其能飞；鱼，吾知其能游；兽，吾
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0科学家发现：意念对健康的影响，大到不可思议！ 2016-12-09 当您老了 禅茶一味 点击上面↑↑↑蓝色字免费订阅 David Hawkins 美国的戴维．霍金斯博士 美科学家百万次实验测试：意念影响健康。 美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。” 戴维．霍金斯发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人过程
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0静能生慧。种子的力量，来自寂静、黑暗的泥土中；智慧的源泉，源于宁静的心灵世界。静，没有浮躁的鼓动，没有烦杂的干扰，心灵得以休息和沉淀，智慧因此而聚集。静者，心无杂念，物我两忘，天人合一，所思必通畅，所虑必深远。近可以反省自己，远可以筹划未来。最大的智慧，源于最深的宁静。
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0最幸福的活法，就这两句话！ 不到两个月， 就要到2017年了， 常言道， 新的一年，新的开始。 那么，在即将到来的2017年， 最幸福的活法是怎样的呢？ 要我说啊， 这最幸福的活法，不过两句话： 白天有说有笑， 晚上睡个好觉！ 以恬淡的心态面对生活， 白天有说有笑， 说明心态好； 晚上能睡好觉， 说明心静有禅意。 人生嘛，无须过于执着， 尽人事安天命而已， 人这一辈子， 也无非就是个过程， 选择了，努力了， 坚持了，走过了， 问心无愧就
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0人生两境界： 一个知道，一个知足。 知道，让人活得明白； 知足，让人活得平淡。共 10 张
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0站桩吧—祛病消灾 此生无癌！ 2016-11-11 传统太极拳 点击上面 蓝色字免费订阅↑↑↑ 《2012中国肿瘤登记年报》显示，中国每年新发癌症病例约337万，死亡约211万。（注：如今这个数早就扩大了,根据去年国家公布的统计，每天死于癌症的人数超过八千）癌症已成为中国人死亡第一大原因，死亡人数占全球癌症死亡人数的四分之一。 1 站桩：中医与防治癌的关系 （一）中医论癌症起因 2200年前的《黄帝内经》中，就有大量的关于各种癌症的病因病理和治
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0每个人都可有自由自在的人生，都可活出一番大境界。世界上有两样东西，一样是用眼睛看得见的，比如花草树木、山川河流、日月星光；还有一样是眼睛看不见的，比如思想、智慧、情绪，需要用心才能觉察。 袁枚在《随园诗话》里提到杨万里的话：“从来天分低拙之人，好谈格调，而不解风趣，何也？格调是空架子，有腔口易描，风趣专写性灵，非天才不办。”能把去年的月光温到今年才下酒，这是需要几分性情和天分的。 其实，人之最大的不
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0北大才女赵婕写到： “我钦佩一种父母， 她们在孩子年幼时给予强烈的亲密， 又在孩子长大后学会得体的退出， 照顾和分离 都是父母在孩子身上必须完成的任务。 做父母， 是一场心胸和智慧的远行。 不仅仅是做父母， 人生的许多时刻都应该懂得进退。” 经常有人聊起：要孩子是为了什么？ 传宗接代还是养儿防老？ 终于听到一个令人感动的答案： 为了付出与欣赏。 不求孩子完美， 不用替我争脸， 更不用帮我养老。 只要这个生命健康存在， 在
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0跟雨伞学做人！ 雨伞说：你不为别人挡风遮雨，谁会把你举在头上。 雨鞋说：人家把全部的重量托付给了我，我还计较什么泥里水里的。 其实当我们在乎别人的同时，也会得到别人的尊重！“真诚是收获友谊的最佳方式！学会感恩，学会付出，学会包容，学会担当，全世界都会为你让路！做最真实的自己！记得一场秋雨，一场凉，出门记得多带衣服，且行且珍惜！
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0中国古代的医学巨着《黄帝内经》中就讲到：“静则神藏，燥则消亡”。静，是指人的精神、情志保持在澹泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气记忆体、心神平安的目的。其实，静的意义很广泛，不是单纯的静止不动，而是人的思想和行为，在受到外因的冲撞时，能有豁达的心胸去包容，去体谅，而不是马上进入热战状态，唇枪舌剑一番。现代的科学研究表明，人在入静后，大脑可以回复到儿童时代的脑电波状态，使得衰老暂时得到“逆转
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0道老子讲天道，孔子讲人道，庄子则说盗亦有道… 万物之理，古人称之为“道”，中国是一个“道”的国度，从春秋起，便为此争论不休，老子讲天道，孔子讲人道，庄子则说盗亦有道…… 人在道中，而不知其存在，就如同鱼在水中，不知水的存在，但我们也如同鱼离不开水一般，无法脱离道而存在。许多人参悟一世，或许只得其百分之一的精髓，而我们，却可诸子百家的典籍里，知道、明道、得道、守道。 1孔子——为人之道 做人要善良，勿以善
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0听仙学泰斗胡海牙 讲道家最有效的补肾方法 2016-10-06 岐黄医道 腾讯道学 有奖征文 万千真金唯求佳作！ 闻君心系道教，天下为怀，妙笔生花，倚马可待，特此征文之帖，附以厚金，面呈于君，君素达雅，必不令我徒劳而返也。 君亲启道化天下，世界玄同 丨2017“玉蟾杯”道学全球有奖征文活动通启。 在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。对肾虚，慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常实用。 肾者
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1神归虚静，形将自正。 无摇汝精，乃可长生。
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0钱学森 中国科学院院士、中国工程院院士 1911-2009，生于上海，祖籍浙江杭州。1934年毕业于交通大学。1939年获美国加州理工学院航空与数学博士学位。在两弹一星的建设过程中起着关键性作用。用尽毕生精力，在现代科学技术领域取得巨大成就的钱学森，晚年时却面临对生命科学的困惑，其研究领域涉及到中国传统医学，对人体的理论有着自己独到见解。有如此现代科学素养和成就的钱学森，竟然能潜心深入研究中医，并发表中允的观点，给我们的
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0精气神虚道自然，顺仙逆凡不一般。 明心见性元神现，道德智慧福寿全。
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0各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。 诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%! 百岁老人 心 理 平 衡 长 寿 秘 诀 “压力激素”会损伤身体 《黄帝内经》：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗…
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0美国有杂志曾经发表题为《坏心情产生毒素》研究报告，报告称：「人类的恶念，能引起生理上的化学物质变化，在血液中产生一种毒素。当人在正常心态下向一个冰杯内吐气时，凝附著的是一种无色透明的物质；而当人处在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物体便显现出不同的颜色，通过化学分析得知，人的负面思想会使人的体液产生毒素。」 英国加的夫大学与美国德州大学的联合研究显示，「恶有恶报」有科学根据。统计发现，少年
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0现在太极拳会打的人不少，但真正打得好的人却是凤毛麟角．故有“十年太极不出门”之称。因此，要真正练好太极拳就必须做到内外兼修，身与心、人与拳相互影响．相互促进。练一生太极．就要钻研一生、修持一生、开悟一生。从开始那天起．到不能再练的那天止．不断地研、修、悟．永无止境。 ★★★ 说太极拳的研、修、悟．并不是截然分开的三个阶段，也不是互不相干的三个方面．而是相互影响．相互促进．不断往复以至无穷的精进过程。
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1《黄帝内经·素问》上古天真论篇第一 昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满
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1自由自在随世情， 半梦半醒度平生。 患得患失心劳累， 少私少欲身轻松。
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2禅宗六祖惠能听了《金刚经》中“应无所住，而生其心”一偈就开悟了，这句话就是《金刚经》的眼睛。 六祖的著名偈子：“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃”。是说明了宇宙的真相。这“本来无一物”就是《金刚经》的思想。《金刚经》主要就是说明了“离相无住”的道理。 四相是人生烦恼之根 《金刚经》中说的四相：我相、人相、众生相、寿者相。我相，包括我见（自以为是）、我爱（强烈贪着自我）、我慢（
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1儒家五步功夫：值得学习 1、定：知止于至善，就是知道在五伦中修炼，修炼到家庭和谐人人齐心。若是家庭乱纷纷，我们的心肯定定不下来的，家庭生活不定，作息乱，身体肯定不好。 2、静：因为我们的心容易心猿意马，朝三暮四，欲念纷飞，心神不宁。故修炼禅静之功，乃人生乐事。 3、安：修炼至此，身心灵已安定，知道诚恒坚的扎实去落实力行纲常伦理，自然心安理得，因为家人齐心，夫倡妇随。神仙家庭，人人羡慕。 4、虑：当自身五伦和
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0【感悟】善待别人的高度 2016-03-17 广饶党建 有一女教师，在很多年之前，她的丈夫就在一场车祸中丧生了，而她一个人却培育了三个博士生女儿。同时，她所教的很多学生也都成绩优异，让同事和朋友们都感到不可思议。 在一次采访中，她向记者透露了她教学与教子的秘诀：不要指望别人都和你的见识一样。 接着，她向记者讲述了这样一个故事： 十多年以前，她的小女儿正在上幼儿园。有一天，她看到了女儿的一张绘画作品。当时，她一下子就怔
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0虚静探奥 2016-02-13 武汉长春观 “虚静”乃道家（道教） 惯用语,亦是凸显道家（教） 修养之深的“境界”语。对于“虚静”,世人多以“一词”对待之,即以混沌、综合之眼光对待之--“虚静”乃“虚无”之境界。自然,若以大文化、大国学之视角看待之,取“虚静”复合义亦未尝不可。但若从道家的立场研究“虚静”,则须采取精微的立场分析之,否则,“虚静”过于混沌而陷入隐晦不明的境地。 “虚静”一词,在老子《道德经》中本是分解的:
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0好友们新年快乐，猴年大吉，身心健康，万亊如意，亊业兴旺而欣欣向荣！新的一年我们还要坚持修炼。＂为道日损＂，＂专气致柔能婴儿乎＂，在行功中和日常生活中要不忘和高度重视：＂神领（灵）、气沉、骨升、肉降、脏安＂的要领，久久实践会转识成智。这是入门基本要诀，所以妙在开悟，然后可进入修炼正道！
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0✅寂静法师：一个让全世界都来帮助你的诀窍！ 寂静法师：一个让全世界都来帮助你的诀窍！ 本文是2015年6月21日，寂静法师于深圳悉怛哆服装公司为福慧灯内部人员所作精彩开示。作为福慧灯人，真正要做的就是与生命成长息息相关的事。在生命的层面自利利他，唤醒自他的无私，今生只为造一份爱的善业。 人就是为利益而活，其实整个生命都是为利益而动，把这个看懂了就会活得很简单。所以我此生只做一件事情，就是为别人带来利益
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0你有多少虚空，。。。。。 南怀瑾老师讲宇宙万有的一切活动是动态，太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了、空了。世界上没有一个是真正的静止状态，死亡也是一个动态。所以我们的生老病死也是能量状态的变现。 整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。 除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。 生命中能量的
