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30我一直看到那些医生说是这个东西频繁不好，但是长时期不那个也不好。适度就好，我也想来问问，适度是不是比长期戒色要好呢？例如一个月一次，想来听听你们的看法。
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0我今年27了还没有个女朋友每天刷视频刷到异性就那个啥按耐不住我不知道怎么办所以我来到此吧希望有人能帮助我，哎我是不是无药可救了。
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68今天欲望上头，不自觉的又把黄源下回来了，一开始只想看看，后来忍不住sy了，真的好后悔，看着那白色的东西好恶心。本来戒了24天，身体和智力都恢复了好多，今天数学考试觉得易如反掌，结果这一下直接前功尽弃了，好后悔，怎么才能永久戒掉啊，我总是不能及时想起sy的危害，意识到这么做是不对的，欲望上头时就什么都不管用了。有没有什么好方法啊，要每天都看戒色文章吗，我最近几天有些松懈，就没有坚持看戒色文章。全新人生
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131把人生的不顺利都归于不戒色，把色恐怖化，好像只要涩涩，就会人生失败。戒色吧这么活跃，其实是借助了当代人的迷茫这个bug。没错，现在的社会太内卷了，而大多数人很平庸，但平庸的人在思考如何破局，在思考为什么自己没有那么成功。然而呢，戒色吧巧妙地将两者结合在一起。 七情六欲是人性，戒色本来就是逆人性，很多人一直戒色一直破戒，在这个循环中逐渐焦虑抑郁，恶性循环。戒色可以戒，但大家不要太看中这件事，每天该去干嘛DuDudu
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71
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162戒书
阴...
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大家好我是觉者，又和大家见面啦，长话短说，我们直接进入主题，为什么我能jiese900多天一次未破，我从认识jiese吧到现在不知不觉过去两年多，差不多要三年了，从年少无知到认清sq危害，下面我会告诉大家我的心得和每天日课。 jiese的第一步：认清sq危害现在sq泛滥已经是满天飞，比如一些软件和网上的那些擦边图，它们会不知不觉潜移默化你的头脑，所以尽量没事就不要去用这些软件和网站。认清危害的方式有很多，但是我只说对你有用的干货 -
23有没有什么技巧，硬戒太难了
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2。。
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1戒为良药在哪里能看兄弟们？谢谢🙏
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1我是17年来戒色吧的，有两个号目前被全把封禁一个戒色吧等级13，一个12，我想告诉大家 戒色后破戒也不要破罐子破摔，只要你戒色一年，一年sy行为不要超过25次其实跟一次不破没区别。 其实戒色后遗精反而是一种正常现象，成年人遗精一个月四次，在没有sy的行为，我戒色的目标就是让自己身体变好，但是戒色不会让你的身体完全变好，你们都把戒色当做万能，以为戒了身体就能变好其实是不能的，想要身体变好除的戒色还有，健身，我健身锻炼
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18破戒最大原因，有跟黄色擦边的念头脑袋都没有识别到，导致又上了网站，破了，其次没有坚持学习文章，口诀没有当作日课练习
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105本人今年30了，有十几年sy史。在戒色以前一个星期两次左右。但是几乎每天早上刚醒来的时候欲望很强。都会打开颜色网站进行观看，只是没有发泄出来。那时身体非常虚，稍微干点活就出很多的汗，尤其是夏天，上班随便干点活，整个身体都是湿透的。而且伴有极其严重的社恐，不敢与人交流，路上遇到熟人都是能躲就躲。有时候公司聚餐，都想办法去拒绝，害怕去人多的场景。脾气也是不太好，虽然比起青春期时候的自己要好很多。但有时候状
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116这世界上真的有那么多人手淫？？
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3叶天帝镇楼
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20来个记录贴
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3其实戒色后遗精反而是一种正常现象，成年人遗精一个月四次，在没有sy的行为，我戒色的目标就是让自己身体变好，但是戒色不会让你的身体完全变好，你们都把戒色当做万能，以为戒了身体就能变好其实是不能的，想要身体变好除的戒色还有，健身，我健身锻炼一个月多从体重104斤增重到112，重的八斤，身体也好了，虽然也是遗精一个月遗精五次，但是身体已经变好了 遗不遗精没关系，而且我现在的身体比去年戒色一百天身体状态还要还要好，我
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17每次给妈妈打电话，总少不了讲点家长里短。 而离家这些年，我们的话题只有集中在共同认识的人和事上时，才会有共鸣和感慨。 前几天的电话中，母亲告诉我一个相当震撼的消息：同一个村的表姐在吸D。我一时被惊住了，由此引出了关于表姐一家子的许多话题与记忆。 记得当年，表姐的妈妈——我表姑的运气委实不好，嫁一个S一个。 后来在第N任老公去世后，表姑心灰意冷，不再嫁人了。 一个人辛辛苦苦的，慢慢地把孩子拉扯大了。 表姑两个女
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32为什么我戒了120天了，今天心情突然非常非常烦躁，非常浮躁，有种想泄精的感觉难受的要死，腰非常疼，大腿内侧老是麻麻木木的，真个人很疲惫，老是有睡意，腿不自主的发抖，运气也很差，有种想死的心情
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201今年27了 手淫14年 成了这个逼样 脸型头型全部变形了发际线后移，尖嘴猴腮没有一点福相，胳膊特别细，肩膀特别宽和个怪物一样，兄弟们这玩意太害人了，赶快戒了吧，戒了一个月还是这逼样
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473兄弟们，戒了4个月了。最近谈了一个女朋友，我是真的喜欢她，对她真的没有非分之想。可是不知道为什么，和她聊天身体情不自禁滑精，前两天和她出去玩，射精了好几次。我真的很无语，明明什么都没想，怎么办啊！ 现在每天和她聊天，我都滑精，感觉刚戒的这么多天都白费了
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902我
一定...
2023-10
今年34岁，手淫具体多少年忘了，至少得有15年。 目前症状很多，主要症状有，阳痿（没有晨勃，费九牛二虎之力弄起来，几秒钟就软掉），耳鸣（耳鸣一年半，声音越来越大，白天都能听到），尿频（喝点水不超半小时就要上厕所） 有7年的运动的习惯，跑步，健身，生活习惯也很好，早睡早起，只是有手淫勃起障碍伴随了10年左右，最近感觉彻底不行了，不清楚是不是手淫引起的，因为我不频繁，一个月也就5次左右 -
451大喷子
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我刚22岁，以前硬如钢铁，一夜做5 6次还能硬的那种。从18岁上大学开始，每两天就要撸管一次，从去年年底需求越来越大，每天都会撸管，甚至有时候一天两三次，但是硬度和时长都挺好的。 从4月开始我发现我有些萎了，硬不起来了，好不容易硬起来也没有以前的硬度大了，以前走在路上都能硬起来，现在看普通h片都有些硬不起来了，今天我坐着把玩它都没动静了，只有躺着看片还行。和女朋友的时候，软的都进不去，喝了酒会好一些。我不知道 -
3486先聊几句，后面上图片
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1前两天才戒2个月，昨晚就破戒了。 半夜醒来发现自己正在压床，已经有快感了，迷迷糊糊的就继续了，然后就射了，这时才突然清醒，追悔莫及了。 原因是睡前发情，想到了一个学妹，想谈恋爱了，还想怎么和她约会。应该是这样导致睡觉时无意识翻身压床了，快射了才醒，而且意识还不清楚，那种状态想停下来太难了。 结合之前一次差点梦中破戒是因为睡前看贴吧直播广告的擦边图，睡前30分钟一定要控制好念头，否则在梦里破戒就没办法了。
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9本人23，手淫已接近十年了。 最为明显的就是肠炎，去过两次医院了，做过一次胃镜，现在还是很敏感一吃辣的凉的就闹肚子。 白发，以前的发质挺好的，现在白发有20根左右，理发师也说我发质变软了。 变丑，眼睛暗淡无光，毛孔粗大，黑头很多。 早x，最多坚持10分钟。 精神状态差，焦虑症，社恐，不自信，各种症状。每次戒半个月就会改善很多。 从今天起要认真戒色，每天学习戒色知识，养生之道。
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56终于突破了第一个一百天啦，我真的不敢相信，也没想到这会是我的身体，我既然会 100 天了还没有遗精？难道这是上帝给我的奖励吗🙏因为之前听过音频说每月遗精一次都算是很好的了，说一百天不遗精真的很难，要修道才行，我这一百天还没遗精突然感觉有点不真实了，至少我是个平凡人，不过话说回来，这些不真实的事情我就当做是上帝给我的奖励吧🙏感谢上帝赐精，感谢身边正能量的朋友，感谢戒友们的支持和鼓励，希望你们也能跟我一样
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5镇楼图
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79我大概初二的时候接触到sy的，那年应该是14岁，那时候懵懂无知，感觉很奇怪但很舒服，就一直保持，每天都要一次；后来高中以后，暗恋过一个女孩，但是人家太漂亮了，那时候已经开始自卑了，其实我还是有点小帅的，但不知道是不是sy时间长加次数多，就很自卑，到高三开始沉迷游戏，每天晚上偷偷跑出去上网通宵，可想而知，高考废了，上了个大专；在大专的时候更是无节制，通宵回来还要来上一次才睡觉，就这样浑浑噩噩的三年毕业了，出全新人生
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172🐭🐭今年19，大一，身高175，但是体重180多，从初三开始有了这习惯，每周2-3次，感觉过于频繁了，由此导致了脱发、注意力不集中、脸上出癣等等等等症状。我想把这个贴子当成记录自己日常生活的日记，反馈生活。我是个缺乏自制力的人，有了8u的监督，希望自己能成功吧。
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0加油！
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2夜深人静，好想看一部片子，侥幸心理，只看看，不破戒，最终失败在第六天
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0感觉这几天一直尿频，晚上睡不着是什么情况
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69活在当下本自具足！做好自己能力范围内该做的想做的！#忏悔改过##积德行善#
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0恿很有特点，它会动摇你的立场，让你觉得自己破戒了，然后心M就可以接管你的身体，到时破戒就会一发不可收拾，又会变成心M的傀儡。其实在白天也会有偶尔失照的时候，但只要还在你的掌控之下，那就可以不算破戒，如果你在失照后一直没警觉，并且放任自己沉迷意Y，那就考虑破戒了，因为有主观故意的情节了。 3.去年12月，冬季也是容易反复的季节，去运动脚踝受伤有些崴到，需静养。考虑到是老伤，就一直在床上呆着，当然读戒S文章是没有
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9现在19岁因为xy已经一身症状了，前段时间辞职天天在酒店身上钱也花完了 不幸染上喜欢去足疗按摩还不是那种正规的 今天又找了一个工作，但是满脑子都是想去按摩足浴店里找xj 我该怎么办！没有一点心思工作了唉！
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2现在60天 当然也可能和我撸铁强度 慢跑爬坡有关 白天困倦 晚上明明很累睡不着 这是戒断吗？而且有时候看到敏感内容很容易躁动 但可控 现在唯一我获得的好处就是这个了 现在懂得正确释放自己的压力和欲望 说句不好意思的 以前遇到些压力或者囧境就想那啥 现在感觉遇到困难第一时间想到的不是唉声叹气 而是从容的面对它 算是摆烂吧 就是那种佛系心态了
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0感觉自己没脑子了。想死
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0先为戒S吧的戒友介绍一下自己：“我是浑河大鲨鱼，目前戒S一年零五个月。读了《戒为良药》13遍，正在冲击第14遍。目前在研究怂恿类的问题。说一下自己遇到过或者是论坛上的戒友遇到过的问题。” 1.去年七月，本来在夏季症状就容易反复，某一天午睡的时候，妈妈怕我热，帮我开了空调，当时我并不知情，连续遗J两次。并且第二次伴有比较强烈的感觉，心M立刻对我进行了怂恿，让我误认为第二次是自己使劲S出来的，好在我立刻念念念觉，最大
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31已经戒了一个多月了，最终这半个月一直无梦遗精，隔四五天就一次怎么办？
阴...
一定...
起风了
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