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36开摩托艇太远,回,到另一个空间。干净。---又到武馆---要离开新疆?不让进站,说坐不下,可是票已买
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0这两天,练钻拳,想到,最后发力时,不是以前认为的“小臂垂直于前足地面”,而是有一点倾斜的,并且后手的倾斜度大于前手;拳的垂点在前足是不变的(以前也是这样)。
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0昨天练劈掌,想到“力的前后转换点”不是以前认为的双手靠拢的时刻——时间太长,而且没有发挥出劈掌自上而下的优势,而是手型“拉与劈”转换的时刻——很短暂,只要后手腕转换成为劈的状态,后手就进入向前劈掌的状态。只有在手型转换这一刻,身体是向后用力的。
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4桩
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1苗刀,这两天有三个收获。1,舞刀花,右手一直很顺手,左手昨天才掌握——就是观察右手的动作才学会的。肘,要有屈伸,向内时,伸肘;向外时,屈肘。2,闷刀,开始刀横格挡时左手还是一般的握法:大拇指在下,其余四指在上,左右手对称。挥动过程中应当没有变化。3,云刀,右下格挡后,敌方变为向我头部刺,我刀与敌刀保持接触,向上举刀同时刀柄顺时针旋转(右手顺时针旋转,要快;右手始终在鼻子附近),刀身在右侧划弧(仰头),
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1//横枪// 也可有退步横枪,顺拗皆可,与横拳高度统一,拳枪互化。
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13昨天,思考向前(或后)运动,到底是用的下肢前面肌肉还是后面肌肉,站立初始(桩)状态:用前面肌
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58亲爱的各位吧友:欢迎来到梦中瑜珈