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2867自报属性 深蹲180KG卧推105KG 体重70KG身高182 省比赛10.84平时训练无限接近健将 训练行的 欢迎短跑体育生交流
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0中长跑钉鞋也是略今正常吗(海尔斯818s)
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011900以前穿过别人的911,有点掉跟,有没有穿过的兄弟回帖一下6年轻时候手艺活多了,导致个子不高骨架不大。179在山东就是半个残废。我媳妇都171。年轻时候都说我是个练田径的苗子因为腿长。可能是手艺活多了导致身体没想起来,现在也后悔也晚了。我很好奇,听张志磊说他比赛前三个月不近女色,无论是做还是撸会导致腿软。那专业田径运动员或体育生对腿部力量要求更高。腿软的话好几天直接别训练了。那田径运动员或者体育生也要严格禁欲吗?如果比赛前几个月禁欲,一年有两三次比赛不就等同于全年131617岁 800米最好成绩2分26,想在11月运动会之前达到2分15可能吗,求大佬解答😢😢610兄弟们 我有几个问题 1:摆臂的时候小臂发力吗? 2:是肩带动小臂还是大臂带动小臂? 3:张开手掌放松还是半握拳放松? 4:起跑是张开手掌还是半握拳? 5:起跑前几步要不要顶膝? 6:如何减少后撩?2起跑的时候要把肩沉下去吗?这样是为什么1本人曾经100m 11秒9多,200m 25秒,400m53秒多一点。现在三个月没练,没穿过钉鞋。体脂率没啥变化。一个月后学校运动会,我100m和400m。现在感觉脚踝蹬钉鞋使不上劲了,我不知道打篮球踢足球那种脚踝固定能不能有用?另外,楼梯踮脚尖、纵跳能不能快速恢复一下状态11预算400之内,其实这是我初三的成绩,现在高二了,只不过因为初中跟高中一直都没有田径队,又没有教练带,而我那双钉鞋又太小了,所以才求助各位大神0长白景仙灵怎么开盖啊6为什么各类短跑长跑全是黑人天下,只有中距离跑,跳高,撑杆跳等少数项目是白人,这是为什么? 美国🇺🇸牙买加🇯🇲,非洲🌍制霸短长跑比赛,只有英国🇬🇧挪威🇳🇴等欧洲白人参与中距离跑且跑的挺好的。1一直想看录播,求各位大佬指点明路41我们参加了全国冠军赛,答应送给队员锦标赛的短袖,有人出嘛00接力赛如何起跑?42宽脚 +大脚。有没有推荐的钉鞋2新手才练短跑一个月不考虑预算大蝉翼二代和fly4哪个适合练习用20000003长腿瘦狗可以降低风阻,导致事半功倍13本人是体育硕士跨考生,研究生期间想练百米。目前身高180体重72kg,深蹲最大重量132kg,卧推102kg,硬拉130kg,大概多久能练成二级。10本人高三文化生,热爱中长跑,半年前八百最佳成绩216(跑完直接瘫地上),身高180,体重60,暑期在家进行多次强度训练。没穿钉鞋简单测了个400,是57秒。但是八百步频找不到感觉,这次依然跑的216,但是跑完没啥感觉,后面步频没加上来。请问步频应该在多少,我下次开节拍器试试4吧友们好,我是一名四项生,然后暑假是七月中开始集训,时间是一个月,八月十六结束,然后休息了一天半,开始自己一个人训练,等在训练的时候状态奇差,热身跑都跑不动,跑不动,高翻深蹲也做不动,之前跑400米速耐(四个)平均一分零三,最后一个也能跑到58,平常不熬夜,最晚十一点半睡觉,早上一般七点半起,然后现在400进一分都有点麻烦,越跑越僵。怎么去调整啊0021起跑的时候五指张大起跑更有力 而进入途中跑高速以后半握拳省力摆臂快 速度更快