-
-
1倍优眠的人群定位？
-
1有用过倍优眠产品的来说说使用感受吧？
-
0深圳优眠临床心理专科 转眼间又逐渐接近年底，工作忙碌让人感觉压力越来越大，加上年底开销大，让很多人苦不堪言。虽然适当压力可以让人积极向上，但过度压力会让人喘不过气，影响身心健康，所以若感觉自己压力过大，不妨采取以下措施来应对 年底压力大怎样做能轻松应对? 1、不要试图一天完成很多工作量 因为人的精力有限，一天的任务量也有限，不要超出自己的能力范围，按轻重缓急逐渐完成，一步一个脚印，不仅能让项目完成更完整，
-
0深圳优眠心理咨询中心 焦虑是一种正常的心情反应，当呈现某些事情、困难或是风险时都会体现的一种心情反应，那对这种心情应该怎么办呢? 1、杰出的心态 保持积极向上的达观态度，呈现焦虑情况时，能够给自己一些正面杰出的积极暗示，然后缓解焦虑心情。 2、确保睡眠 确保充沛的睡眠在睡前恰当地喝一些有助于睡眠的牛奶，都能够起到舒缓焦虑心情的作用，消除疲惫还缓解压力。 3、自我疏导 舒缓自身的焦虑心情，学会自我开导、自我疏解仍
-
0亲爱的各位吧友：欢迎来到优眠
