-
-
4592021年10月4日开始练习金刚功 10月7日 咽喉发炎长疮 吃了西药好转 10月27日咽炎再次复发 10月28日右大腿神经发炎(以前有旧伤) 11月6日 午睡后感觉咽喉有异物感
-
34其实接触金刚功一年多了,中途断断续续的,没有坚持,而且都是一套过,不是太用心,我自己乙肝,肾病,心脏早搏,肺结节,一身的病,前几天严重到走几步路就头晕😵💫,甚至一天只能躺着,中间也吃过中药,没用,前几天开始早上五六点醒,练金刚功,一开始第一步打完5遍就会喘,很不爽,那天就不管三七二十一,坚持下去,太累我就休息,走走,然后继续下一部,打了两套下来,发现头晕好转,第二天继续,早上两套,傍晚一套,马上有
-
46之前试了师兄教的晚上9点半睡,早上6点不到就起来练功,因为时间足,每次练金刚功一次9遍,休息一会再练9次八段锦双手攀足固肾腰,再练长寿功1~4,然后艾灸阳陵泉(最近才意识到自己胆气不足,从小到大一直遇事心下发冷),开始感觉确实极好,心情平静舒服,身体轻松自然,感觉十分逍遥自在。 但前几天气温升高,慢慢就上火了,脸上颧骨那一块皮肤起皮,又干又痒,就没练功,吃了几个苹果好多了。所以请教一下诸位师兄,夏天是不是
-
19
-
6一直关注八部金刚功好几个月了,说练就是行动不起来,这个月8号终于下定决心开始练,目前第10天,感觉手更有劲了,之前有点咳嗽现在没了,就是前两天有点上火牙龈肿痛,现在好了,去了解了一下,正常不是中午练不会导致上火。纠功发现有些动作做错了。之前跟视频练的5遍练了没啥感觉,昨天开始找了个只有口令没有音乐的7遍视频,练了微热,感觉不错,晚上尝试跟练长寿功,感觉更难,只能慢慢来了,以后慢慢脱离口令吧
-
3刚开始练习的心得。学习一个多星期,断断续续的。有一点像了,但是牙龈疼,上火了。
-
537新人报道 刚开始练功五天 要坚持下去
-
225人的平均寿命越来越长,能活到百岁是很少数,多数平均寿命在80岁左右,这就是已经很高寿了。 如果你现在40岁,那么已经过了生命的近一半了。 假如你能活100岁,50岁才是人生正午。 从大数据看,大多数人过了50岁,身体就下滑了,三高,糖尿病,内脏疾病,腰椎病,关节疾病等等,都会不期而至。 如果你现在只是二三十岁的小年轻,你是感受不到这种身体的状态的,但是你可以感受一下身边的中老年人的状态,稍微留意一下你父母,身边叔叔阿
-
922每天练八段锦五禽戏已近三年了,据说八部金刚也不错,今天开始把八部金刚加进日程。每天准备这样安排,早晨八段五禽各两遍50分钟,上午站桩40分,下午金刚九遍的25分,晚上打坐30分(另早晚各揉腹15分钟)。生命不息,锻炼不止。
-
189今天练了七遍,22分钟左右,全身发热,有微汗
-
198刚刚做了一遍金刚功,长寿功才开始学,练完以后开始打嗝,以前打嗝喝点水就好了,这回不行,早上练功不怎么出汗,下午练功头上后背脸上很多汗
-
308练功七天左右,前天天开始拉肚子,以前都是吃了午饭去大解。现在是吃了早饭过一个小时要去大解,这次的大便正常;然后吃了午饭半个小时左右再要去大解一次,这次便溏,请问这个是练功造成的吗?是不是我练功的方法不对啊
-
593练了两个礼拜了,目前没啥感觉,记录一下,看看能坚持多久
-
2
-
1练八部金刚功胃疼是什么情况
-
5我看到两种版本
-
23每天比划一下
-
24求助一下吧友们,我练了一个多星期金刚功,从练的第三天开始就一直想吐,但总是干呕,吐不出来,而且隐约感觉嗓子里面有东西堵着,最近几天这种嗓子里面的堵塞感觉越来越明显了,一直感觉有东西堵着,需要停止练习吗
-
139
-
1045今年春节过后,开始练习金刚功。这周开始已经连续4天,每天4次9遍金刚功,晚上1遍长寿功。 金刚功做第五部累得不行,咬牙坚持,第六七八部就轻松很多。舌下青筋很粗,能改变吗
-
46
-
397这次,为了自己的身体健康,一定要坚持下去。
-
13金刚功第八式颠脚影响楼下休息,和楼下时间又错不开。能否在家里练一~七式,第八式到楼下颠脚收功,一跑动是否影响效果。
-
61
-
26101.先说颈椎病治疗经过: 2016年12月25日,左手拇指食指无名指有皮肤感觉异常,减退的症状,头后仰大概10多秒,手臂开始发麻。 2016年12月28日,第一次拍核磁共振,费用600元,知道了啥事颈椎病。后来发展到大鱼际皮肤感觉厚。 2017年2月底,住院治疗,期间牵引,药敷,针灸,推拿,理疗,输液,脊柱减压都做了,无效。症状无缓解放弃,随后出院。住院时接触八段锦,期间每天坚持练习。 2017年5月初,拇指食指大鱼际木的症状消失,期间一直每天坚
-
29昨天学的,九比今天做了两套
-
45我练分二个段,目前连续金刚功51天,之前断断续续的练了100多天。前一段100多天的金刚功前1一个月感觉挺好。第二个月开始断断续续失眠,整晚睡不着的那种,后来不管继续练就好了,练的性生活很生猛。 目前的第二阶段没有什么失眠情况,第二阶段主要一开始就禁欲,练到现在居然没什么欲望了,对戒色很有好处,晚上再配合打坐,感觉精力比较好。本人有乙肝,坚持练上一年看看效果如何。
-
49去年五月开始接触金刚功,只要一练就脸黑黄,断断续续练到六月底彻底放弃了,随后每月最少练25天八段锦坚持到现在。 这几天试着练了前几套没脸黄,今天练了全套,又开始脸黄了,午休后眼袋还有点浮肿,再试几天,不行再继续练八段锦。
-
13
-
84种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。
-
6差不多四年多前,莫名其妙开始口臭、身体异味,看过很多中医没好,请问有这种情况的各位,大概多久好的?我目前练了一个月多左右
-
101元旦新开帖。22年7月缘起。23年上半年中断,8月份重新拾起。24年进入练功第三个年头。年龄47,体重119.9,身高180。大道无形生育天地,大道无情运行日月,大道无名长养万物。人能常清静,天地悉皆归。
-
486现在已经练习到第四天,暂时身体没有什么反应,今天开始每日记录,也欢迎大家交流学习。
-
2987金刚功5遍,舒服!
-
0从23年12月开始练金刚功,每天早上都练,练的9遍版,这几天练的时候有不一样的反应,就是打第一式双手插顶时,下体就一下子勃起了,直到第八式才慢慢疲软。是否跟金刚功激发阳气有关系?
-
44我是早期肝硬化脾大血小板偏低,隔一天五公里慢跑和金刚功一天两次,同时抗病毒安络化纤丸治疗,欲望减退甚至阳痿了,身体其他方面还好,不知道是哪方面也原因,兄弟们有没有知道的,五十岁了,老婆和我都难受
-
112记录今天第一天练习金刚功,虽然只学了第一部...希望自己后面能坚持练下去,感恩道爷传授功法!
-
112打金刚功,长寿功有两个月了,一开始是5遍一套,后来6遍一套。开始还好,最近一个多月每天都早醒,大约4点半到6点,以前我一般都是睡到7点的,睡眠不足一开始没觉得,最近感觉很不舒服,到底是什么原因啊,各位前辈,有没有和我一样的,怎么破,求助
-
28第1天(2023年12月1日),上下午各一遍八段锦+金刚功(5遍),微汗。
-
472024年3月9日第一天九遍
-
41去年二百多天被吞了帖子后就没打卡了,今天还是重新记录吧。有意义些。2月和3月其实已经开始断断续续的练了。还是今天开始打卡。1
-
56今天早上一次金刚功 晚上一次长寿功
-
7如题,各位师兄我刚入门,一天练几次好呢
-
11不知道有没有和我同种情况的朋友!
-
157第一天9遍金刚功,两次半长寿功,效果是夜尿好像有减轻,拉筋太多下蹲都难受了,醒来水肿更是扩到脚踝了,曾经练一个月也是因为好像出来更多毛病才停止的
-
524划水练金刚功,过更自在的生活