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3但是精力充呗，每天干啥都不累，正常吗，怎么才能得到神通？
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1我有一次晚上躺在床上练冥想，使用《还阳卧》，关注呼吸;结果我似乎感受到了气感，在下胸与腹部交接处感受到了一股热量，并且随着呼吸不断扩大，就感觉很神奇，但是我害怕出问题，所以希望各路大神能帮忙解惑，谢谢#冥想#气感#练气
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1咚湘
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头皮无法放松，位置就像孙悟空的金箍一样，有股力往中间推，最后成一个锥，然后仿佛刺破了某样东西，尖端扩大成了一个通道，有清凉感 眉心好像花苞一样，一层一层从中间掰开了“皮” 请问是什么情况 -
1进入冥想是脑子里可以较长时间的什么都不想吗？体感有哪些呢？我开始练习冥想半个月，还是有比较明显的进步，从一开始的脑子里无时无刻都在想东想西，到现在能够控制大部分念头了，体感比较明显的是手会发麻发胀，但对于真正的进入冥想状态还是不了解。荒野孤灯
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1什么情况下才需要思考未来
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4在我静坐的时候，注意力集中在呼吸上，可是我发现鼻梁有些痛，眉心也有点感觉，有些难受，这是怎么回事呢？ 另外说个题外话，我其实对于冥想还是外行，我不求了解什么真理，也不为了证什么果，我只是希望能让自己摆脱胡思乱想的习惯，所以才开始练习静坐的 关于鼻梁和眉心疼，这是怎么回事呢？求助大佬！道无止境
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16最近斥巨资上了一个灵修通灵班，啥也没学会就光叫我练习冥想。想又想不出来，一想不出来就无名火上来了，不想了。话说通灵这种事，到底是靠点化还是靠练习啊？反正我感受不到任何画面，还是上过课的人。道无止境
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4大家好，我今天尝试了一下冥想，一直关注呼吸，但是慢慢发现自己感觉不到手的存在了，过了一段时间，睁开眼睛又好了，这是正常的吗，还有就是冥想时嘴巴一直分泌唾液怎么办啊。prdise
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1393该如何正确而又行之有效地习练冥想？这是许多初练冥想的修习者最关心但却又最糊涂的问题，首先，让我们先来了解一下冥想这个词的真实含义：冥想一词，极易误导并误解，因为中文里有一个成语叫苦思冥想，所以基本上绝大多数的冥想修行者都错以为冥想就一定是以某种特定的方式在静思或静悟些什么，其实冥想的真实含义并非如此，这个词义的解释，以我个人的心得和体会觉得应该这么解，即“冥想”如同“命运”一样实际上是由不同的二个
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1冥想的注意事项有哪些方面？你可以通过初心冥想，了解更多关于冥想的注意事项。初心冥想提供了一系列的冥想指导和练习。通过这个平台，你可以更深入地了解冥想的注意事项。无论你是刚开始接触冥想，还是在寻求进一步提升冥想体验，初心冥想都能为你提供宝贵的帮助和支持。 冥想前，首先要选择清静的环境，降低外界干扰。一个充满宁静气氛的空间更有利于身心进入冥想境界。在这样的环境下，我们可以更好的专注于内心感受，不受外界
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6太傻天叔的微信公众号，太傻天书感兴趣可以去看热闹本人于2022年10月份开始修行太傻天书，2023年3月份到达太傻第一步，2023年年底到达太傻第二步今年二月底有一个晚上，心里有声音一直不让我睡觉，给了我一个咒语，拉着我证悟，我当时不知道证这个咒语会有什么后果，就证悟了自己的无限，结果被很多神鬼天天编故事演剧本骗来骗去，目前一个多月了，生不如死，很绝望咒语是”幻心幻想幻相也，允许一切如其所是也，幻心幻想幻受也，允许一
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9之前在练习冥想的时候，有两次差点都走火入魔。 一次是在观呼吸的时候，注意力放到了鼻根的位置，然后感觉会很强烈，像是血液堵在那里一样，然后想把注意力转移走都不行 另一次是把注意力放到了脑子那里，也是感觉有异物在脑子里，然后还会有持续疼痛感，导致几天都睡不着觉。 我这是属于什么情况
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6前两日，我心情沉郁，觉得外界充满了不安全的气息，于是便萌生了通过冥想来寻找内心宁静的念头。我尝试着让自己忘却一切纷扰，随后仿佛自己沉入了深邃的海底，被一枚巨大的贝壳温柔地包裹。那贝壳携我缓缓上升，直至穿越海平面，抵达浩瀚宇宙的深处。我感知到自己静坐在一片透明的水域之上，头顶是璀璨银河的壮丽景象。 在这宇宙一隅，我开始了冥想。初时，内心平静如水，仿佛置身于世外桃源。然而，不久后，一种难以名状的恐惧感
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3高中的时候做过一段时间的冥想，好几年没做了，以前做的时候只要闭上眼睛想象啥就会出来啥还是带彩的，现在冥想半个小时一点画面都没有，问一下吧里的兄弟们这是啥情况
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6平时没练过冥想，偶然间看到当人处于安静之中就能听到aum的声音，据说捂住耳朵也可以，但我试了下啥也没有
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5冥想的时候是什么东西都不去想不去思考还是去想一些东西呢
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3不知道怎么入门？
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8和吧里的大佬与结识的追求开悟的冥想者不同，我的追求是通过冥想来提高专注力以助更好的学习，各位有什么方法吗
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3没有尝试很长时间，试了一下，第一步感觉没有问题就直接进行了第二步，不一会儿就眉心发紧发鼓，试着念了一下法号就减轻了，但还是在发胀
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1306首先，先道个歉，这几天因为没有上网条件所以“消失”了3天，让一些朋友久等了，不好意思！ 因为我时间有限，不可能每个帖子一一全部仔细看完，又怕有所遗漏，加上随时又有可能要“消失”几天，所以在此特地专门开了这个新帖，作为我的答疑区。请以后遇到问题或疑难的朋友，假如想问我的话，就进来留言，我只要一上线，看到后一定马上给你回复。 最后多谢朋友们的信任，希望我们共同一起在冥想之路上不断向前，走下去！
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29握说冥想时的状态很清醒，但今天的练习都处于半睡眠状态，差点睡着了，请问这是怎么回事呢？有哪位大佬可以指导一下，谢谢啦
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7我也不知道那样算不算冥想，我是一名高中生，在学校中午午休时间大概五十分钟吧，这个时间我经常进入一种平时认真学习时才会进入的心流状态，但是身体是鬼压床的感觉，刚进入状态时，脑子会先嗡几秒，然后我的精神会进入一个世界，我能看到里面的人（闭着眼睛看到的），我也能在这个世界轻微的活动，我能非常明显的感受出我在这些世界里看到的 人 （以现在这个主线世界的经验来看是人，它们长相，说话，活动和人没区别，但就是感觉
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5打坐不到十分钟腿就开始有点痛，然后发麻，怎么办，我给自己定的时间是二十分钟。可是不到十分钟腿就被压的有点痛，这个时候要不要继续坚持完这二十分钟。
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4知乎
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一般冥想最高级别啥样 -
1之前昼夜颠倒，有些失眠，看到有帖子说冥想有助于睡眠。又听说听自己的呼吸声是简单的冥想。 于是，每天晚上，我找到一个舒服的姿势（大多是侧躺），然后摒除杂念，听自己的呼吸声，不知不觉的很快睡了过去，醒来精神饱满。 偶尔一次我会在半夜醒来，是不自觉睁开眼睛的那种，很清醒，然后闭上眼睛又睡去。之前没出现过，半夜醒来的情况极少，而且全是被尿憋醒的。 而这种半夜突然清醒的情况，冥想三四天就出现了至少两次。我能感觉
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辰星1
2023-12
有人能解答我吗？ -
18如何正确的冥想。真的要花钱去买系统课吗
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26冥想打卡第五天！
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48本人冥想纯属意外发现这种能放松自己的方式，一直保持至今，第一次发下自己的体验，喜欢和大家交流学习下，也希望找到不足，我冥想姿势不定，坐，卧，站都可。个人觉得站的效果最好，先控制呼吸和身体保持在同一节奏，调整下让身体处于完全舒展的状态，熟悉的调整呼吸能很快的进入放空状态，然后只留一丝本性灵光，只记住我这个本质的东西，然后放空自己的一切思想。持续修行这么久大致说下我这边对冥想过程的理解，刚开始是只能感
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0前几次也有应该是类似于出体的体验…？然后昨晚突然又经历了一次 每次这种情况的发生基本都是我比较累和困的时候 当时半睡半醒但我的意识还是清醒的 之后我就感觉我的四肢全身慢慢的在往上升 因为我以前也有查过灵魂出体这类的资料 我就想到了 以前的那几次就稍微感觉灵魂出去了点就没敢继续了 昨晚意识刚好是清醒的突然想到灵魂出体这件事 就稍微维持了一会 到全身往上升了一点点 之后我没敢继续了 于是我今天下午又查了一遍资料想再
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5各位吧友，我冥想时将注意力放在呼吸上总是不自觉的控制并且加重呼吸，为了避免这种情况可以把注意力放在心脏跳动上吗
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5我正在练习闭上眼，把自己大脑里想象的东西投射到眼里，就是能看到自己想象的东西，但就是只能持续三分钟，吧里的人可以教我怎么练习吗？
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0冥想的时候没有睡着，人是有意识的，好像是有一些杂念，但睁眼之后不记得杂念是啥，但我很清楚的能感觉到呼吸很轻很慢很均匀，似乎我的身体自己工作，脑子自己有杂念，身体大脑和我意识分离了，我看着杂念也没什么情绪，很淡定很坦然，这种情况是冥想了吗
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2以前尝试冥想似乎严重了
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1我理解的冥想就是用意念游走全身，让全身心都处于放松状态，忘记所有的恐惧，压力，烦恼，让自己身体处于一种轻松无杂念的状态，从而达到提升睡眠质量的目的
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7嘿嘿嗨
2023-10
3个月了，每天15分钟，冥想时还是胡思乱想，一点进步也没，还有没有救 -
4这次冥想7分钟，对自己的初步目标是心无杂念专注于自己的呼吸。 可是，进展得并没有想象的那么顺利，在这七分钟的时间内，我的思维总是被吸引，无法专注下来，而且，快结束时，居然有一丝的困意。 没准这从侧面反映出我注意力不集中，无法专心做一件事，因此，我得好好改正。
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3我没学历好迷茫
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12看到许多修行冥想的朋友纠结于使用何种法门技巧想说两句自己的看法。 冥想无非想要证得大道（或称空性，真我，自性，梵，真识等等不一而足），融于独存恒有的道，以此回归生命本源，切断轮回循环之苦。 道包含一切，没有主客观之分。而大体法门都有一个观者与被观者之别。例如，最广泛被使用的观呼吸法门：有一个观者，一个呼吸的动作，是而分为主客，即便修行多年，功夫精进，或许能压制念头，进入寂灭的瑜伽睡眠。不过只要心念一
_没有...
衿
