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122岁,测了一下握力,右手24kg,左手21kg,喜欢的女生右手31kg,左手29kg。想问下我的握力属于什么水平,比不过她只是个例吗?我的力气总不会连女生都不如吧,这样很丢人。
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0第一次玩这个 想练握力 右手64kg 左手60kg 买什么握力器好
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102包括200,看看大佬们的小臂是不是线条明显,然后报一下各自的腕围和小臂围,
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18一直卡在60多上不去,香山最多就捏到过69,差一点点70,平时也就65、66。万嘉目前200磅预压闭合三下,225暂时无法撼动。 一直没怎么认真练过握力专项,认真练一个月看看能不能突破70,目标4月份突破70kg,今年结束前突破80kg。
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0现在万嘉200可以预压闭合三四次,是应该继续练200还是直接上225
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011有大佬知道吗,万嘉125感觉闭合力度比我150都大了5本人零花钱有限,问问大佬们该进阶什么41万嘉150就能闭一两个怎么办啊,需不需要买个小一点的练啊72各位大佬好,刚入坑握力训练,目前万嘉150磅双手能全程闭合15次。想问一下各位握力训练有没有全一点的训练教程,握力器是怎么训练的,是做组好还是长闭合时间好。感谢各位大佬01握力计在哪买啊785301043月31号买了握力器,从150磅开始捏的,今天闭合225磅成功了。这是练出来的,还是说本来就有这个握力现在适应了?(练过一段时间力量举)14今年25岁,毕业后吃吃玩玩4年,把身体搞垮了,于是想锻炼,抖音刷到万嘉握力器视频,就自信心爆棚买了个万嘉200磅的,到手轻松拿捏,现在一次性可以做3/4个,请问可以直接上225磅了吗,另外如何训练握力3求助 问练握力怎么按排计划 需不需要每天练?是小重量多次数还是大重量1-3次?目前万嘉100最多25 150状态好1-2个6