枸杞是养生人群必备的一种补品，近几年的养生潮一直都很火，不少人都放下手中的饮料、凉水，开始喝起了热水，手拿保温杯，里面泡了一壶枸杞水，没事喝点，补气补血、养生。 红色枸杞比较常见，它的产量也是比较丰富，对于生长环境没什么要求，路边都能生长。虽说很常见，但作用可不小，红枸杞中含有的胡萝卜素、多糖、维生素以及其他的一些矿物质，对身体比较好。 平时喝点红枸杞泡的水，有非常好的清肝明目作用，尤其是经常对着电

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，随着80、90后逐渐步入不惑之年，正处于事业的高峰期，工作上每日忙于应酬，生活中上有老下有小压力也不断地增大，很多人的身体已经处于亚健康的状态了。这些“年轻人”也不约而同的加入了养生大军中，而枸杞就是养生的标配，就算是喝啤酒，吃火锅，只要加了枸杞，在这些年轻人心里就变成了“养生局”，不管到底有没有用，枸杞都成了人们心中养生的“好帮手”。 枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱、枸

你还在简单地用枸杞泡水？如果是这样那枸杞的营养就真的浪费掉了。 其实不用猜，大部分人都习惯用滚烫的水冲泡枸杞，理由很简单，这样才能把枸杞的营养成分泡出来。实话告诉你，滚烫的水，不仅不能把枸杞的营养泡出来，反而使营养和养生作用大打折扣。因为水温过高会破坏枸杞中的大部分营养元素，如胡萝卜素、甜菜碱等，这样一来，吃到嘴里就没啥营养和养生作用了。 俗话说：天下枸杞出宁夏，中宁枸杞甲天下。宁夏是我国枸杞的原产

说起枸杞，可真是很多老年朋友的最爱，它滋补肝肾，益精明目，对身体可是益处多多。但是您知道吗？任何事物都具有两面性，枸杞也是如此，枸杞虽好，但也会有很多禁忌的。今天就为您介绍一下有关枸杞的最佳食用方法和相关副作用的知识，一定要记下哦~ 一、枸杞的副作用 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。 由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛

一、典籍摘要 《本经集注》:“补益精气、强盛阴道。” 《食疗本草》:“能益人,去虚劳。” 《汤液本草》:“主渴而引饮,肾病消中。” 《本草纲目》:“甘平而润,性滋而补,不能退热,止能补肾润肺,生精益气。此乃平补之药,所谓精不足者,补之以味也。分而用之,则备有所主。兼而用之,则一举两得。” 《本草求真》:“枸杞专人肾,兼入肝。甘寒性润。据书皆载祛风明目,强筋健骨,补精壮阳。然究因于肾水亏损,服此甘润,阴从阳长,水至风息,故能明目强筋,

中国质量新闻网讯 2021年10月26日，青海省市场监督管理局网站发布关于检出10批次不符合食品安全标准的食品情况通告（〔2021〕年第49号）。据通告，1批次水果制品不合格。具体情况如下： 门源县华东购物中心有限公司销售的标称生产企业为青海巴颜土特产品有限公司生产的柴达木枸杞，规格型号为250克/袋，生产日期为2021-08-10，经安徽国泰众信检测技术有限公司检验，标签不符合GB 28050-2011《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》规定。 对抽

中国质量新闻网讯 2021年10月26日，青海省市场监督管理局网站发布关于检出10批次不符合食品安全标准的食品情况通告（〔2021〕年第49号）。据通告，1批次水果制品不合格。具体情况如下： 门源县华东购物中心有限公司销售的标称生产企业为青海巴颜土特产品有限公司生产的柴达木枸杞，规格型号为250克/袋，生产日期为2021-08-10，经安徽国泰众信检测技术有限公司检验，标签不符合GB 28050-2011《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》规定。 对抽

说到食补、养生，枸杞绝对是绕不开的“神仙果”。 枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，既能更好的滋补肝肾、益精明目和养血，又能够增强人们的免疫力。 泡枸杞别用这种“水” 适合泡枸杞的水温是45~60度。因为滚烫的开水会破坏枸杞中的大部分营养元素，如胡萝卜素、甜菜碱等，这样一来，吃到嘴里就没什么营养了。 并且，泡过水的枸杞也别倒掉，枸杞中很多物质是难溶于水中的，将枸杞一起吃掉，才能更好地吸收枸杞中的营养。 枸杞干

10月25日16时30分，滞留宁中卫的611名游客和40名乘务人员参加中卫市捐赠的“爱心礼包”和温情关爱，踏上了回家的历程。“爱心礼包”输入感染旅游卡、枸杞、苹果、口罩、棉签、洗手瓶等物品。 “给你们添添麻烦了。”25日下午，滞留在中卫市的游客卢臣兰兰说，“在这你们都安排得很好，虽然在酒店待着不能闲着，但是照顾人相伴也不会寂寞烦闷，工作人员每天还望望我们好几次，有什么需要都尽量满足。” “非常感谢中卫政府对我们的安置和

枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。枸杞对于养生方面，可以说是百搭，和什么都可以搭配来进行使用，下面给大家推荐几种枸杞的养生茶泡法，希望对您有所帮助。 1、枸杞红枣茶 首先在壶中加入500ml的水，红枣30g左右，冰糖10克(根据个人口味酌情添加，不建议加太多)，然后加入10g枸杞。冷水和红枣同时煮开，后面加入枸杞，

10月22日是世界传统医药日，旨在呼吁人们重视药源性疾病的日益增加和化学药品的毒副作用，呼唤回归自然，用天然药物和绿色植物来治疗疾病与保健。 中药茶饮深受中国老百姓的信赖和喜爱。但专家提醒，有一些草药是不适合长期饮用的，饮用不当还会致病。 “很多人喜欢用胖大海、决明子、甘草泡茶日常饮用。其实，这三种草药不适合老年人长期饮用，会增加罹患高血压的风险。”许昌市妇幼保健院妇孺国医堂医生李梦阳提醒，一般情况下，由

枸杞早在2000多前年就被《诗经》记录在册，它是一种茄科植物，具有林业、观赏、食用和药用的价值。 其中，宁夏枸杞已经被载入了《2010年版中国药典》，可见枸杞的药用价值要比其他价值更高。 打开腾讯新闻，查看更多图片 > 懂得养生的人都知道，经常吃枸杞可以让身体获得以下四种好处。 一、养肝补肾 经常用枸杞泡茶饮用，不仅能够帮助身体补充水分，还能提高人体的活力、减轻疲劳感。 因为枸杞里面的多糖可以帮助人体减少脂肪、毒素

枸杞子为枸杞树的成熟果实，是一味药食同源的补虚佳品。全国各地均有产出，以宁夏、甘肃、河北、青海等地产出者质量最好。常晒干后生用入药。 一、枸杞子的功效： 枸杞子味甘，平。归肝、肾、肺经。功效能滋补肝肾，明目，润肺。被誉为“养血补精之要药”、“补养肝肾之要药”；张锡纯称其为“滋补肝肾最良之药”。 常用于肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等证的治疗。 名家名著摘要： 《本草经集注

枸杞菊花茶是中国的传统茶饮，具有清肝明目和祛肝火的功效，因其取材方便，口感极佳，几乎受到了全民追捧。但枸杞菊花茶虽好，也有饮用禁忌。 首先，枸杞乃养阴佳品，具有滋肾、润肺、补肝、明目的功效。菊花的性偏寒凉，具有疏散风热、清肝明目之效。但不是每个人都适合喝枸杞菊花茶，脾胃虚寒之人经常饮用此茶，会导致腹泻等不适症状。而脾肾阳虚之人也不适合经常饮用，否则有加重肾阳虚之弊。 如果平时体寒之人想饮用枸杞菊花茶

最近天气转冷了，身边有不少朋友都开始拿保温杯冲泡枸杞来补身体，结果有人没有控制好量，没吃几天，就开始流起鼻血，吓得干脆不敢再吃了。枸杞子这种小红果本身是好东西，可是能让人吃到流鼻血也是挺吓人的，为了弄明白枸杞子的安全用量，小编特意去查了不少医学书籍。 首先，是《中华本草》，这部书里对枸杞子内服的用量说明是5到15克，然后，又查了一下国家药典委员会编制的新版《中国药典》，这里面推荐的枸杞子每日口服用量还

根据中医理论，肝藏血，肾藏精，精血互生，肝肾相互滋养，若肝血不足或肾经亏损，日久不愈，可致目视不清，头晕目眩，视物昏花及夜盲、视力减退等目疾。通过饮食补益之品，滋肝肾、健脾胃、安心神、补气血，可以使气血旺盛以营养眼内最值，使人拥有一双明亮的眼睛。食用含有较有丰富的维生素、蛋白质与钙、磷、锌等元素的膳品，是视觉系统发育所需要的。枸杞子作为明目的要药，在养肝明目的枸杞膳中是重要的补品。 千里光茶 配方：

有人认为枸杞泡水更加有助于养护人体，枸杞通过水进行泡制，当中的营养成分流入水中，人喝了之后，更加有助于吸收，生吃的方法，人体对于枸杞当中的营养成分不能及时吸收。 还有人说睡前吃5粒枸杞，坚持一段时间，身体会明显改善，到底是不是这样呢？今天小编带大家了解。 1、提高免疫力 对于许多女性朋友来说，在工作和生活的双重压力下，她们不得不照顾孩子，忙于家务，经常吃东西和睡觉，身体抵抗力和免疫力的质量降低 所以平时也

最近正在慢慢步入深秋时节，深秋有一个很大的时节特点那就是很多小伙伴会有悲秋的现象，这是因为人们受到天气干燥的影响，人们的心情也会莫名的烦躁从而影响心情，心情又影响脾胃，所以最终就会导致伤脾伤胃的一个结果。那我们要通过调整心情，通过饮食来缓解一下，下面小编来给大家分享一下关于调节脾和肾的菜谱。 枸杞美味八宝粥 原料:玉米、大豆各100克,莲子50克,银耳、枸杞子各25克,大枣香菇各5个,蜂蜜、水适量。 做法:①将银耳、香

深秋天气渐凉，现在是一个自检身体条件的好时期，像最近经常手脚冰凉的，失眠难睡的多半都与自己的肾脏有关系。由于季节的转变，人体内的一个体感温度平衡就被打破了，所以这对肾不好的朋友们来说是很不好的，在寒冷的时期是很难受的。所以调理就显得至关重要了。下面小编来给大家总结一下肾不好都会有哪些身体表现 1. 肾功能不好会让人觉得不想吃东西，觉得厌食、恶心甚至想吐。 2. 肾不好的人们会觉得浑身没劲儿。 3. 尿液中有泡沫，

最近很多小伙伴们都觉得情绪变得烦躁，经常产生抑郁的心理。还有的说腰腹变粗了，赘肉增加，很肥胖。问小编这是什么原因应该怎么去做才会更好的缓解？ 小编下面来给大家讲解一下，以上小伙伴说的都是有肝不好的可能性的，下面小编给大家整理了一些肝不好的表现，读者朋友们快根据自身条件自查一下吧~ 肝不好的表现具体有总会感觉到很疲劳，没有力气；情绪总是变得莫名烦躁，脾气不好；眼睛经常有一侧干涩不舒服，如果两侧都这样则更

拒绝高热量，减肥路上少不了它。 最近有小伙伴找小编说想要减肥，不太想吃太高热量的食物。那么小编给大家推几道养颜又轻热量的轻食，往往很多小伙伴减肥都会影响身体状况，但是加上枸杞一起的话，就大不一样了，可以从各方面改善还能瘦身，一举两得！快快学起来吧~ 枸杞炖银耳 原料:银耳15克,鲜枸杞50克。冰糖50克,白糖50克,蛋清少许。 做法:①鲜枸杞用清水洗干净,将银耳入温水中涨发2小时,取出除杂物,清水洗净。②将银耳放入沙锅,加清水

现在重阳节马上就要到来了，古代先贤将九作为阳数，因为农历的九月初九，两个九撞在一起所以被称为重阳。像重阳节正处于深秋时节，天气也慢慢地变为寒凉，这时老年人的抵抗力变差，就是一个容易发病的时期。家里有老年人的小伙伴们需要尤为注意，老年人的养生保健一定要重视起来。在这段时间内我们要从饮食、睡眠、护理以及心情的角度上出发，首先要适当地午休，保持早睡早起的一个状态；登高，保持心情的愉悦；理性对待秋冻。饮食

“枸杞可以和紫菜一起吃吗？”这个问题最近被粉丝们问小编问了好几遍，原因是天气越来越凉了，干燥需要润肺。大家都想吃点紫菜来缓解一下。那么紫菜到底有什么样的功效，紫菜可不可以和枸杞一起食用呢？下面我来给大家进行一下科普。 首先秋季干燥，会让人们有一种心烦，烦躁，有痰，咽喉肿痛的感觉，那这时候多吃点枸杞和紫菜就是非常好的选择。因为紫菜也是和宁夏的中宁枸杞是一样的性质，既可以做菜即食，又可以作为中药材达到

冬瓜作为我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，其中是含有丰富的亚油酸、油酸以及不饱和脂肪酸等多种适宜人体吸收的营养物质。这些物质都对人体的美容养颜有一定的效果，多吃冬瓜可以让我们的体内抗氧化能力越来越强，还能够清楚体内除自身用之外的氧自由基。氧自由基以及抗氧化作用都是对女性朋友们的美容养颜有帮助的。其次就是多吃冬瓜可以起到减肥，润肠，利尿的功效。总的来说冬瓜里面的各种活性物质，有益酸性物质都是可以对人

昨天小编给大家推荐了关于枸杞与木耳银耳的搭配，讲到银耳能和萝卜一起食用。那么萝卜可不可以和枸杞一起吃呢？两者一起吃有什么功效呢？下面小编就从细节的角度来给大家分析一下白萝卜以及萝卜与枸杞的搭档。 白萝卜含有丰富的维生素C以及锌元素，锌元素对人体的生长发育以及免疫调节有巨大的作用。另外多吃萝卜还能够通便利尿，像白萝卜中含有大量的可以吃的纤维，这对大便干燥，阻塞不顺有很好的帮助作用，此外白萝卜还能够解决

深秋指的是农历的九月份以及公历的十月份。现在正在一步步的向深秋时节过度，秋冬时节是一个干燥的季节，季节过度时期更需要我们抓住这个时机进行调理与养生。上一篇文章中已经讲道银耳是可以和枸杞子一起食用的小编还给大家推荐了一道关于银耳和枸杞子一起食用但是比较小众比较清心的菜品，现在小编再给小伙伴们推荐几道比较常规的枸杞银耳做法。 准备干银耳40克，莲子40克，枸杞子40克，冰糖8克，食盐1克。首先将银耳和莲子放入热水

昨天小编给大家分享了关注猪皮的功效和猪皮与枸杞搭配做汤会有更惊艳的效果，相信许多小伙伴都尝试了，因为用来补阴虚，养颜美容实在是太棒了！没有看过的朋友们欢迎去小编的主页看一遍，绝对能受益匪浅哦~ 那么有的粉丝私信小编说最近家里屯了一大波鸡蛋，可不可以和枸杞一起食用？一起食用后有什么具体的功效呢？枸杞和鸡蛋是可以同食的，大可放心食用，一起做汤的话营养会更充足。我们先从营养因素来看鸡蛋中有丰富的营养物质，

上一次小编给大家讲了一下关于脾胃虚寒的自检的方法以及防治措施，其中有一项是说到口气味道大口臭重的人群是有脾胃虚寒的可能性的，但是很多读者都找到小编说还有没有别的可能呢？觉得好像并不是脾胃的原因，接下来小编给大家整理了一些关于口气重的原因。 口气比较大，口臭严重一般情况下是和胃热胃里有火有关系，胃里有火以及脾胃虚寒都是会导致口里有味道的，其次就是与口腔炎症有关。要想防治很简单，平时多多注意口腔的卫生

最近有南方的小伙伴突发奇想问小编可不可以在酸辣汤中加入枸杞，加入枸杞之后会有什么美妙的化学反应。小编觉得这位细心的粉丝是很有想法的哈哈，但是其实是可以的，因为酸辣汤和枸杞是不相克的，两者同食还更能够起到补充体力的效果。下面小编来给大家分享一下小编压箱底的酸辣汤做法，简单又好吃哦！ 鲜杞酸辣汤 原料:豆腐100克,枸杞子50克,鸡蛋2个,白肉、菠菜各25克,香菜末、水发木耳、花椒油各5克,水淀粉、酱油、醋、水发玉兰片各15

黑木耳被称为云耳，早在西汉年间就有《礼记》记载相关帝王宴会上吃黑木耳的故事。黑木耳不仅历史悠久，还有十分丰富的营养价值。首先黑木耳能够起到润肺止咳的功效，在这干燥的秋天人们或多或少都会喉咙干燥，或多或少的有些不适，那多吃黑木耳就能够起到很大程度上的缓解作用。其次黑木耳是性平的，吃多了既不会上火还不会造成体内寒气过多。枸杞可以和黑木耳一同食用吗？两者一起食用会产生怎样的火花呢？有没有什么吃了以后能够

猪排骨是可以起到滋阴壮阳，调理身体内中气不足的功效。现在正值寒露时节，吃点热乎的猪排骨不香吗？下面小编给大家整理了两道关于猪排骨的做法，加上它效果更明显呦~ 枸杞排骨汤 准备猪排骨200克，准备100克的黄豆芽（黄豆芽的营养价值要高于绿豆芽），20克鲜豆腐，50克枸杞子碗中加水泡在碗中，20克植物油，一根香葱切成葱段，食盐3克，两片姜片，半勺味精半勺胡椒粉。首先将排骨洗净在锅中加料酒焯水再捞出备用，将黄豆芽掐去根洗净

天气越来越冷，有不少小伙伴受到这突然降温的影响轻则感冒，重则过敏或者引发身体方面的其他疾病病变。说到底这都是个体自身免疫力差异的影响，有的人免疫力高那自然而然就是很安全的季节过度的；而有的人自身免疫力低下所以很容易生病。那么免疫力低是什么原因导致的呢？具体应该怎么办呢？有没有什么简单轻松享受的方法提高免疫力或者是预防呢？ 人体免疫力主要是受情绪、睡眠、饮食、运动等多重因素的影响，其中最主要的是饮食

昨天小编给大家推荐了肾脏不好的自检方法身体报警信号与改善的方法，还给大家推荐了一道关于补肾益肾的菜品。看到的小伙伴就给小编留言说小编可不可以给大家讲一下关于脾脏的自检与改善？枸杞和什么搭配可以起到补脾的功效呢？脾都和哪些方面相关呢？ 如果脾虚了的话会有以下的表现形式：大便时主要以干结或者大便不成形的形状为主，原因是脾虚会导致消化吸收系统功能的下降，从而导致肠胃的代谢能力下降；脾虚还会导致身体异常的

昨天小编给大家推荐了面对天气越来越凉的秋季，在身体受到虚寒体质影响下产生各种身体不适的情况。针对这种虚寒体质做一道美味可口的枸杞鸡丝汤。有的小伙伴看完后给小编私信留言说这样做是做到营养和补虚寒的目的了，但是想吃鸡肉又想吃的更加鲜美一些。 想要吃鸡肉还想要海鲜的那种鲜美？但是这可难不到小编！小编来教大家昨天的鸡丝汤加入一种食材就会让汤的味道变得更加鲜美！ 准备150克鸡胸肉用凉水焯水，不要全熟觉得好切了之

秋就觉得特别干燥喉咙很不舒服学做了一下老北京的小吊梨汤好喝! 在北京的秋冬待过一段时间，冬季的北京非常干燥，很多饭店都会做小吊梨汤 一般用铜质提吊来称量梨汤一吊为一壶去北京的可以试一下哈~ 食材 雪花梨半个(做好用秋梨) 青梅3颗 黄糖3块 银耳18克 枸杞10粒左右 做法: 1.提前将银耳泡发一晚,撕的越小越好 2.将银耳、梨、黄糖、青梅一起放入养生壶(没有青梅就放话梅) 3.加150ml水后选择甜品 4.煮完以后放入枸杞 5.5分钟后就可以食用啦 可以

今天安排枸杞味儿的隔夜燕麦杯! !!隔夜燕麦经常出现在超模的食谱里 小编把它中西结合了一下~~ 添加了山药、红枣、枸杞 养生值又up啦~ 准备食材 麦片30g/牛奶200ml/酸奶200ml 枸杞原浆一袋/山药20g 枸杞干红枣/熟红豆 具体步骤: 第一层山药蒸熟碾碎+枸杞原浆混合 第二层:燕麦片+牛奶混合 第三层:酸奶+枸杞原浆混合:放冰箱冷藏一夜就OK啦 (如果第二天觉得凉的话可以微波炉小火加热 20秒,恢复到常温即可~不要加热烫哦) 乐乐用的是果小凡的枸杞原浆,开袋即