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约跑族:相约跑步,快乐一族

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    骒孱 3-12
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    复旦跑步训练营第26期:5000米节奏跑+结束400接力 时间:4月11日晚19:30 地点:复旦邯郸校区南区正大集团体育馆旁边的田径场 训练项目:5000米节奏跑+400米接力 活动流程: 1.集体热身操 2.大合影 3.开跑,5000米后,加一个协作完成的项目:400接力比赛,人多就三组,每组必须有一位女生,最后一组有惩罚,由第一名决定惩罚项目,俯卧撑~蹲起~平板支撑~仰卧起坐~等小惩罚,个数时间待定 4.拉伸交流 5.各回各家 训练营口号:旦复旦的奔跑! 联
    约跑族 4-10

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