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0楼主意外受伤了，接下来一个月要好好复健和学习，六月份有一场重要考试，同时，会控制饮食，和好好喝水！！！那么先短短尝试一个月，加油哦～ 此帖会每天打卡，当然也有意寻找自律搭子（女生最好！）可以私
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19记录，一些碎碎念
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20不想再让人说细狗了，每天100俯卧撑100卷腹100深蹲，酌情增加，来吧自律
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11.我们先了解一下各自的情况，想要自律的原因，目的地要达成的目标等等（这样也能互相分析，互相鼓励） 2.需要一点界限，不要了解的太隐私 3.对于如何互相监督我的设想是，每天提前把我们要自律的事订好，最好有个大概的时间，然后互相提醒，再搞一个自律目标完成率的对比，这样的话感觉三个人会更好 4.目标可以简单，可以是各方面的，但每天一定要做，让你觉得今天没有虚度掉（这条主要是鼓励我自己） 5.希望话多一点
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5每日贴出自律进度，坚持每天30分钟有氧运动，每天30分钟专项减脂训练。
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0通过贴吧，开展自我监督。
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81如上，准备长期打卡三个必须，时间不够一页书几行字也可，复盘***或休息日看一个龙头k线也可，金刚功三遍也行。核心是每日坚持，不可中断。万一中断，马上继续好过自暴自弃
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1要每天可以相互打卡的
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0接下来一个月每天睡觉前跟练叔贵半小时！！！今晚已完成
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48自律打卡贴，本人高一生，就读于武汉某个还算可以的省示范，分班考没考好就在个普通班，成绩中等偏上，现在也就一本水平，有些偏科，英语倒数。不相信宿命论，也不相信唯智商论，我就是要上清华！！！
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9自用
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24初期目标 俯卧撑 30×2 仰卧起坐 50×2 下蹲 50个 靠墙半蹲 6分钟 一定要坚持下去 每天完成后，签到 坚持不下去的话，就要废了 所以 我要坚持 坚持
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92一个人最大的胜利就是战胜自己。 以自律求自强，以自律求自由。以本帖记录自己每一天的自律情况，目标是能做到不虚美、不隐恶，坚持打卡。
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1今天是制定任务的一天，明天将是第一天
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7不想让自己难受了开始坚持，先从今天10点半睡觉开始
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41慢慢的，悄悄的
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30没有背景，没有故事，或许以后会分享，但当下最重要的就是开始，不是吗？
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117时间过的真快，不知不觉已经在家蹲5年了，生活作息从来没规律过，都是晚上熬夜，白天睡醒就已经2点了，早饭没有吃过，午饭偶尔睡醒会吃，基本一天就一顿饭晚饭，凌晨再吃点零食，基本一天就过去了，每天真的很累完全浑浑噩噩的过着，以前也想过改变一下自己，但是最终都以失败告终，这次真的，不能这样下去了，发帖记录一下顺便交点朋友一起自律，自己一个人想改变真的太难了。给自己做一个计划，慢慢开始，改变生活作息早起早睡不
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7随缘找个搭子，那种发消息不回的勿扰
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486🍀每天读书打卡 🍀减肥，瘦10斤以上，不定期运动打卡
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1本人在行哲学方面的创作 为了方便交流和碰触灵感 也为了帮助解答疑问 更为了尽一份绵薄之力普及哲学 有组企鹅群和微信群 在这里可以交流各领域有深度的话题 哲学 生活 人文 社会 历史…等 （不是学术性的） 就是各方面的兴趣探讨 当然也是可以倾诉的哦 我希望能成为一个心灵的树洞 一个交流平台 一个灵性有活力阳光的心灵原野 展开一场奇妙之旅 还有你不用担心不会回应的尴尬 有我在哦～ 欢迎大家一起探索 一起学习 共勉 （有兴趣的滴滴企
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42024年4月5日今天开始戒赌半小时前输了一万七决定戒赌
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31一个颓废多年，快要奔三的loser的自我救赎记录贴。一切烦恼不过是想的太多却做的太少，从今天开始记录自己的改变，如果没有坚持下来，就代表我已经没救了
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55我是自律找刘锋 666个人自律训练营创始人！ 己连续6点早起6年第86天，每天读书10分钟5年第197天，每天写一篇文章3年第361天。 欢迎关注【微信视频号：自律找刘锋】【微信公众号：自律找刘锋】
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2复盘和推演有些被动和偷懒，特意专开一贴，记录每天推演和实际执行。所知必行，所行必知。百等一击。
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37DAY：1 也不立什么目标，希望什么，抱有什么期待了。 总是反复性的想努力，想改变；持续性的摆烂 就单纯记录每天干啥了，坚持每天都记录 哪天忘了也补上。 10天，100天，1000天...后回头看看自己的变化，或者说经历
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3古啦啦
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零基础想自学英语，有一起的么 -
17梅茵曾说过，习惯就像一条巨缆——我们每天编制其中一根线，到最后我们都无法弄断它。 好习惯会把我们拉至向往的世界，坏习惯会把我们拖向无底深渊。 好消息是，我们并非完全被动。我们可以通过改变环境进而达到习惯的改变，可以带着极大的决心，还需要了解为何会被习惯左右，坚持习惯时，产生了哪些情绪，是否降低难度或增加。否则，在坚持的过程中迷失目标，依然被旧习惯拖拽下沉。 不要相信有了好习惯生活才会变得美好，要相信，
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1309｢打卡｣生命重启 从每一天开始，做一个让自己喜欢的人。 不抛弃，不放弃，拯救“病入膏肓”的自己。
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16🐭🐭是一个双一流大学的大学生，天天早八，过的很疲惫，同时对未来感到很迷茫，所以上个学期开始清醒的堕落。但🐭🐭不希望自己就这么废下去，毕竟人生是自己的，不管怎么活最后获得相应结果的人终究是自己，所以🐭🐭在这里发这个帖子来警醒自己，同时也欢迎各位吧友监督。 1.戒涩 2.每天背英语（目前是四级词汇，下半年开始就要背6级了） 3.按时上课及时完成作业 4.每天坚持运动 5.不刷制杖短视频，且观看其他娱乐视频充电时长不超
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4每天都很累，也在努力的学，但是回过头也不知道自己学了什么，有时候就会很焦虑。比如今天，一直焦虑，然后就会放纵，听了一上午和半下午的歌，吃了超级多。开个贴，记录一下自己的情况。方便以后复盘自己学了什么，也让我的心有个归处
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2新一天，新的开始，努力做回那个骄傲的自己！！！共 4 张
皆空
小小禅...
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