8月30日体重128斤，一天吃一串葡萄！ 8月31日体重126斤，一天没吃！ 9.1日体重124斤，一天吃一串葡萄！ 9月2日体重122斤，一天吃两根黄瓜粘酱油！ 9月3日120斤，一天吃一根黄瓜！ 9月4日119.8斤，一天吃两根黄瓜！ 9月5日120.4斤，一天吃一串葡萄！ 9月6日120.4斤，一天吃一串葡萄！ 9月7日119.8斤，一天吃一串葡萄！ 已经第九天啦，体重不会掉了，有达人留下意见吗？这个情况是什么原因？21天结束还能掉几斤

烤地瓜干 就是那种脆脆的 热量大概是多少呢？

水煮蛋 和 黄瓜 搭配的减肥法 执行日期 7.29日-8.4号 目前体重 103 目标体重 97

有没有人发一个一起减肥的微信群啊，相互鼓励 大家加我微信啊，想一起鼓励瘦身。 shou198711

食物可分为碱性食物和酸性食物两个大类，剧烈运动后人需要进食碱性食配才能维持体内血液酸碱度即PH值的平衡。酸碱食物并非是依据口味来判定，而是根据食物被机体吸收氧化后所蕴含的化学元素来作为鉴别的依据，大凡含钠、钾、钙、镁等金属元素的食物是碱性食物。很多人运动完只吃补充蛋白，是远远不够的。因为运动会导致人体流失很多这些元素，所以一定要补充钠、镁、锌、铁等营养元素！

如题

为什么我通过APP进到钻石兑换那一行，结果只显示已有钻石。下面都是空的

求助！！！最新版薄荷不好用 还是喜欢原来的 求助谁知道怎么下载7.5版的薄荷？（ISO系统）

如图，手机薄荷APP有个体重记录，点开后会显示体重曲线，我的进度，体重相册，这个体重相册怎么上传照片呢？

减肥第一天55.25

哪个才是运动真正消耗的能量？240 or360？

每天做两套小红帽，外加改善自己的饮食，用的薄荷的计算热量。一个礼拜了，体重没减下来。自己基数比较大，感觉之前只要饿一两顿就能掉2斤，但是现在反而每天都是很平稳的体重。测了下体脂，从27%掉到25%了，我也知道减肥不等于减重，但是我想减肥也减重啊。。。求助，该怎么办才能减肥又减重。。是需要加大运动量吗？

这个活动很给力，小伙伴们不要错过哦！

同题

我的hiit初级在运动计划里面，有一天的运动计划的最后一个运动是按次数的，结果手机app上不能显示完成，怎么办？没有办法进行下一项了

上班族久坐不爱运动，自己都开始嫌弃自己满身赘肉了，过度节食对身体不好，我们还是健康的减肥吧！贴 s 美，适当的运动！

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在薄荷商店里买东西来着，但没看到确认收货的按钮的说

有时候自己做的饭算热量不太准

求助 薄荷的益生菌到底好不好使 我都要被便秘折磨疯了

首款具有蓝帽标志的减肥产品，健康排毒，调理身体，调节亚健康，安全无负作用

我过年的时候还是个115公斤的大胖子..坚持到现在.57公斤了..正好减掉了自己的一半 我是 三个月没吃饭.每天一个苹果. 保证就一个苹果.如果今天多吃一个苹果.明天就饿一整天. 然后每天下午跑10公里.第一个月减肥20公斤..别人吃饭我看着.我还特别喜欢陪别人吃饭. 一直蛮顺利的.到了上个月60了..现在57了..可是最近我又回到60了. 我有些问题.特别困扰我..我现在是不是得了狂吃症了..而且特别的自暴自弃.就是如果我不吃. 我坚决不吃.但一旦尝一口.我就要

夏天必须要瘦啊啊啊啊~

平均每天一斤的节奏。今天晚上吃了酱香饼。罪孽啊，都来骂我

希望大家给我推介几款美白效果好的化妆品哦 去斑 美白 让脸蛋变的光滑点 谢谢各位啦

我在半年前.还是一个240J的大胖子.用了半年时间.减成116斤. 用的方法是节食2个月.每天早上起来喝一个豆浆.出门上班.上班的大多内容也是体力.然后中午回家吃一个苹果.减肥减到我伤心流泪.因为别人中午都赶回家吃饭.我却回家一个人默默的啃苹果.然后下午下班 了去健身房跑10公里.然后晚上回家.再吃一个苹果.看个电影,或者朋友喊的话.就陪他吃吃饭什么的.但是我不吃.我在旁边看.就这样2个月没吃饭.减了60多J左右.第三个月我有些吃不消.脸色发暗.手

我现在142斤三个月减到110、有能坚持到底的欢迎加入,为了幸福生活加油！为了美丽加油！

不知道还能不能买NICE的减重服务

我在薄荷网QQ授权登录后，显示我设置的字母账户名，薄荷手机客户端登录同一个QQ授权登录，显示的是另一个汉字账户名，而且查看了下账户记录内容，完全

加油

早饭：白粥，肉松，豆腐乳 午饭：米饭，西兰花，红烧肉，鱼头粉丝，生菜

求共享啊，亲

我从140减到120还在努力当中；想知道怎么减的找我哦；QQ649103546

我闭经应该是内分泌引起的，甲亢，甲减，反反复复，每次一吃甲状腺素我就会月经不调。而且现在北京天冷了，我还会全身酸疼，关节疼。都是昨完核元素治

我是健身小白一枚，最近在减肥，看了一些帖子知道了减肥得无氧+有氧。有氧好说，我现在正在跳piu，偶尔长跑。可是无氧我就混乱了。查了资料，什么跳远

一节微信营销课程改变你的一生，微信不单单可以聊天，还可以赚钱，不要浪费时间了，何不尝试一下，辣妈可以比白领强，辣妈可以支撑起一个家，辣妈为了

贴吧和薄荷论坛人气相差好多！

那个50元的比赛基金，减自身体重的百分之四有人参加了吗？

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玩薄荷三四年了，男票也是薄荷论坛认识的。 当初还是老老实实的记录饮食，算热量，如今已经放弃。 只是天天准时报道。记录一些好玩的事情，当一个记事

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