陶政宏与张锐锋空拳实战交流（1） http://v.youku.com/v_show/id_XMjk5MjU3NDc3Mg==.html?spm=a2hzp.82 陶政宏与张锐锋空拳实战交流（2） http://v.youku.com/v_show/id_XMjk5MjU4NDU3Mg==.html?spm=a2hzp.82 陶政宏与张锐锋空拳实战交流（3） http://v.youku.com/v_show/id_XMjk5MjU5MTYwMA==.html?spm=a2hzp.82 陶政宏与张锐锋空拳实战交流（4） http://v.youku.com/v_show/id_XMjk5MjYwMTAxMg==.html?spm=a2hzp.82 陶政宏与张锐锋空拳实战交流（5） http://v.youku.com/v_show/id_XMjk5MjYxODU2NA==.html?spm=a2hzp.82 陶政宏与张锐锋空拳实战交流

格斗需要的是长时间的训练，许多方面的训练，而不是一些理论。

格斗实战有一些要点。力量，反应，抗击，有效动作 力量，许多招式和攻击用到的要点，力量是所有格斗需要的一个要点。让你的所有攻击更有效。 反应，肉体反应和精神反应，让你能很快在格斗里做出躲和防御还有反击等，而不是等对方拳头都在你脸上了才知道防御和躲。精神反应了，然后肉体反应。 抗击，抗击能力让你不会被一下处理。如果抗击能力不够你连防御都做不好，就算你用手挡开了对方的拳头，你的手都无法顶住对方的攻击。这个方

　　过去武林界讲究搭手比武，而今不再讲究搭手比武了，上来就开打，搭手比武过时了，而太极推手也就成了一个游戏。 　　很多人是为了健身才选择了太极拳，后来听同行们讲这玩意儿练好了还能防身呢，所以又庆幸自己选对了，健身、防身一举两得岂不美哉？ 　　其实你选错了，上了这条“贼船”你就下不来了，你会为那个推手游戏付出毕生的精力。那么，太极推手能防身吗？你自己慢慢品去吧……

到时连电视也没爷,到时连电视也爷,到时连电视爷,时连电视爷,时连电爷,时连爷,到时连电视也没爷,到时连电视也爷,到时连电视爷,时连电视爷,时连电爷,时连爷,到时连电视也没爷,到时连电视也爷,到时连电视爷,时连电视爷,时连电爷,时连爷,到时连电视也没爷,到时连电视也爷,到时连电视爷,时连电视爷,时连电爷,时连爷,到时连电视也没爷,到时连电视也爷,到时连电视爷,时连电视爷,时连电爷,时连爷,

　　对于校园暴力现象，许多家长都很挠头。让孩子去学武术套路吧，感觉那玩意儿就是花架子不实用；让孩子去练搏击对抗吧，还有点儿舍不得。许多家长打算给孩子携带防身武器，可是又选不出一款比较适合校园抗暴的防身武器，对此非常纠结。 　　本人通过百度搜索“防身武器”时，无意中发现了一款比较适合校园抗暴的防身武器——波士顿皮拍子。波士顿皮拍子最早是由美国波士顿一家公司研发生产，特种部队配备，主要用于摸哨、虐俘、

　　我们在现实生活中发现一个普遍现象，那就是不学武术的地痞流氓也会打架。地痞流氓不但不学武术，也不练什么打架基本功，可他们却很能打。那么地痞流氓是怎么练出来的打架能力呢？只有一个答案：打出来的！ 　　既然地痞流氓的打架能力是打出来的，我们不妨可以效仿一下地痞流氓的练法，什么招式也不用学，什么功夫也不用练，直接打实战。 　　我们练习打实战不可能像地痞流氓那样去真打实斗，只能是找几个同好在一起练练打闹。

　　…… 　　杨澜：北京的又有一个网友叫姜军，他问，他问说，你觉得武术的套路是不是花架子？ 　　李连杰：当然了。 　　杨澜：当然是花架子？ 　　李连杰：当然了。我们建国以后定的方针就是说，武术是一种运动。 　　杨澜：啊，是表演的。 　　李连杰：是增加人体质的一种运动，因为我们国家的制度是不提倡搏斗的，是其后来才提倡搏斗的，所谓的搏斗还是在一游戏规则里面可以，不伤害到身体危险的一个，一个一个方法，当然是这样

　　几年前，河南太极拳师王某来佳木斯发展，以教拳维生。在佳木斯期间教了不少学生，其中有一女学生与他交往甚密，后来那个女学生的丈夫产生了疑心，打算教训一下这位太极拳师。一天早晨，那个女学生的丈夫来到了这位太极拳师教拳的晨练地点，那个女学生的丈夫不会武术，怕打不过太极拳师，暗藏了一把匕首。在争吵过程中，女学生的丈夫掏出匕首一刀刺进了这位太极拳师的腹部，后被送进医院抢救，险些丧命！

　　练国外搏击的就好比是玩国际象棋的；练中国武术的就好比是玩中国象棋的。国际象棋与中国象棋虽然有些相似之处，但区别还是很大的。玩国际象棋的与玩中国象棋的，二者无法进行公平的竞技，只能是各玩各的，谈不上谁不服谁。可是，如果你是玩国际象棋的，你非要跟玩中国象棋的来一场比赛，那对不起，请你按中国象棋的玩法进行比赛。也就是说，如果你是练国外搏击的，你非要跟练中国武术的来一场比赛，那对不起，请你按中国武术的

　　四十多岁的杨成章现任海南省武术协会副秘书长，先后担任过武警和特警的武术教官，曾做过李连杰的贴身护卫，中国武术六段，咏春高手。 　　2015年1月，在天津卫视一档明星公益体验真人秀《囍从天降》节目中，杨成章与2012年在第四届世界青少年武术锦标赛上夺得60公斤级世界散打冠军的20岁小伙儿曹亚光打一场擂台赛。结果杨成章被曹亚光一鞭腿踢中肋部，痛苦地倒在地上，疑是肋骨被踢断，终止比赛。 　　事后，杨成章否认肋骨被踢断，

　　我们在习练徒手防身技能的同时，也要经常留意一些生活用品在防身方面所能起到的作用。比如手电筒，目前市场上有一款手电叫一键爆闪强光战术手电，是日用功能与防身功能相结合的产品。此款手电除了设有正常的点亮按钮以外，还设置了一个独立的爆闪按键，而且把手电的头部设计成莲花齿状的攻击头。如果是在夜间，当有人要侵害你时，你可以掏出手电对着对方的眼睛进行强光爆闪，趁对方用手臂遮挡光线之机，冲上去先下手。手电头部

　　虽然我们绝大多数人习武的目的主要是为了防身，但是在某些情况下我们并不希望遭遇暴力侵害。比如说，一家三口出行，丈夫、妻子和孩子，尤其是当你带着妻子和女儿出行时，如果遭遇了暴力侵害，妻子和女儿不但帮不了你什么，反而成了累赘。 　　那么，一家三口出行时如何尽量避免遭遇暴力侵害呢？假如你拎着一把大砍刀带着妻子和女儿招摇过市，肯定没谁敢招惹你。但是太不雅观了，而且乘坐飞机、轮船、火车、客车时也过不了安检

　　最近，弟子高振轩在电话中跟我讲，感觉空拳越练越像内家拳。 　　确实如此，空拳是从外家向内家修炼。刚开始练习空拳实战时，由于人们很难克服发狠努劲的本性，所表现出来的打斗风格倾向于外家。随着实战练习的深入，发狠努劲的本性被不断地克服，所表现出来的打斗风格会渐渐地趋向于内家，直至完全表现为内家风格。 　　外家是“一力降十会”，主要强调的是力量；内家是“以巧破千斤”，主要强调的是技巧。“发狠努劲”是人类

　　刚接触空拳的人在实战练习中，经常会刻意追求无意的境界，其实这也是一种执法的表现，所执的法是无法之法。《空拳》让人们领悟的是“无法”，并不是让人们把“无法”当作方法去使用，如果把“无法”当作方法去使用，那就是无法之法，无法之法也是一种法。 　　刚开始练习空拳实战时，不要急于追求那种无意的境界，凡事都要有个适应的过程。在实战练习中不要总是告诫自己“别想怎么打”，把注意力集中在对手的动作上，你自己的

　　对于空拳为什么没有冷兵器械这个问题，有些人曾提到过。空拳没有冷兵器械主要是因为在法制社会的当下官方不允许普通公民携带管制刀具出入公共场所。 　　古人云：“学以致用。”学而无用，还不如不学。生活在这个高速快节奏时代里的人们，大家没有太多的休闲时间去从事业余爱好，用不上的技能尽量不学。

　　2006年，我在广州期间，有一次，空拳习练者覃某与王某练习实战时，发生了一个气势摔现象。当时覃某与王某二人相距三米开外对峙，突然覃某猛地往前一踏步，那种气势就好像要冲过去似的（实际并没冲过去），覃某这个突如其来的举动令王某仅退半步就跌倒在地，这就是气势摔现象。以前我见到过这个现象，当这个现象再次出现在空拳实战中时，引起了我的高度重视。气势摔与柔道中的空气摔（隅落）截然不同，空气摔是肢体接触式的借力

　　多年以前，我的把兄弟老三曾经跟我讲：“练武之前吧，胆儿还挺大的。记得有一次，我弟弟在学校跟人打架，跑回家来找我，我就去了。当时对方那小子拿着一把铁锹，我迎着他就过去了，那小子端起铁锹就朝我的面部戳过来，我一仰头一把抓住了铁锹杆儿，夺过铁锹，把他一顿拍！可是练了武以后，还真就没这胆儿了。”我很有同感地说：“武术这JB玩意儿，越练胆儿越小！”

　　我十六岁那年，有一次，一位与我同龄的武友钱某对我讲：“陶，我觉得空翻挺实用。如果会空翻，打架时一连串的空翻就能把人打跑！”我当时既没赞同也没反对。 　　现在我非常能理解那些年少无知的武痴们为什么不能理解空拳，因为年少而无知。

　　有人问：“空拳为什么没有格斗式？” 　　其实，格斗式的功能主要还是侧重于防护。当双方二人相距两三米远对峙时，你摆个格斗式还有意义吗？那么远的距离，什么样的突袭你躲不开？当双方二人开始拉近距离时，根据你的经验，如果你感觉对方的脚对你的裆部有威胁，你就要把手臂放在能够封堵对方踢击你裆部的路线上；如果你感觉对方的腿对你的肋部有威胁，你就要把手臂放在能够封堵对方踢击你肋部的路线上。也就是说，手臂放在什

　　我在上小学三年级时，有一次，在大街上我看到我们学校的一个五年级的混混跟人打架。那个混混先是破口大骂，骂到情绪过激时，他突然侧身立正站好，同时双手握拳置于肚脐左右，拳眼向内，拳心向下，我当时心里一惊讶——会武术！然后那个混混侧身快速向前移动接近对方，对方刚要往后撤，他猛地冲上去一顿王八拳把对方打得抱头鼠窜。 　　时至后来我练了武术才知道，当年那个混混摆出的那个架式是查拳的起式。

　　小时候，我家邻居有位长我十多岁的大哥杨某他会武术，经常能看到他打拳踢腿，舞枪弄棒，当时是十分地羡慕。 　　杨某他练的功夫比较花哨好看，所以他很喜欢耍酷。有一次，我看见他骑着一辆26型自行车，右手握着车的右把手，左手拎着菜篮子，当他骑到他家门口时，突然他松开握车把的右手，同时右腿一个里合腿跨过车把，然后再用右手抓住车的左把手，顺利下车。感觉是在耍杂技，真是帅呆了！ 　　杨某他好打架，他跟别人打架我看

　　所谓袋鼠格斗式即拳击格斗式。既然是拳击格斗式，那为什么还要叫袋鼠格斗式呢？因为现今的武术界无论是练什么拳的，比武时一律是举着两个拳头准备作战，他奶奶B的也不知道都是练什么拳的，所以只好称作“袋鼠格斗式”比较形象些。 　　过去，武术界比武，无论是搭手还是断手，你一摆出架式基本上就能知道你是练什么拳的。现在可倒好，比武时一律是袋鼠格斗式。既然大家这么喜欢袋鼠格斗式，干脆都去练拳击、散打得了，还弘扬他

　　新华网华盛顿2004年8月16日体育专电：国际拳击联合会的前次轻量级拳王基罗加，16日在他的家乡圣安东尼奥遇害身亡。 　　在事发前一天夜里到16日凌晨，基罗加一直和朋友在一家酒吧喝酒。凌晨4点左右，基罗加离开了酒吧，悲剧就在这个时刻发生了。目击者称，基罗加在酒吧附近的一个十字路口被人连捅数刀，倒在血泊之中。随后，他被送往当地一家医院，但因伤势过重抢救无效死亡。 　　基罗加今年35岁，他在1990年摘得国际拳击联合会的次

　　很多拳击爱好者为了说明拳击在街头打架中的实用性，经常拿《土耳其职业拳击手当街一打多》的视频录像来说事，以此来证明拳击在街斗中的实用性。 　　我曾说过，拳击、散打、泰拳等皆为擂台技，开打前双方先要摆出格斗式，不摆出格斗式就开打容易乱了章法，而现实打架往往是不等你摆出格斗式就开打了，章法一乱就容易变成王八拳。 　　我们从《土耳其职业拳击手当街一打多》的视频录像中看到：刚开始时那名拳击手先是遭到三人围

　　先说巧摔。空拳巧摔这个训练项目的设立原因有三：一是为了解决初学者对实战练习的恐惧心理，让他们先从巧摔入手去慢慢适应。二是通过巧摔训练去磨性，把那种急于求胜的心性磨掉。三是对纠缠在一起的情况做集中训练，让习者能够熟练地应对各种纠缠情况。 　　再说无形手。空拳无形手这个训练项目的设立原因只有一个：那就是对于那些对空拳实战练习摸不着头绪的人给他们一个入门的捷径，让他们通过训练无形手而找到空拳实战的感

　　先说武术。中国武术的大部分拳种是交手技，是按搭手的比武规矩创编的武技，这种搭手比武的武技很难应用到现实打架中，因为现实打架没谁会跟你搭上手打，不搭上手打就乱了章法，容易变成王八拳。 　　再说搏击。拳击、散打、泰拳等皆为擂台技，开打前双方先要摆出格斗式，不摆出格斗式就开打容易乱了章法，而现实打架往往是不等你摆出格斗式就开打了，章法一乱就容易变成王八拳。 　　上述原因其实还不是主要原因，武术也好，搏

　　常言道：“乱拳打师父！”所谓“乱拳”其实就是老百姓俗称的“王八拳”。乱拳都能打师父，足以见得无章法之乱打的威猛！ 　　作为空拳入门捷径的空拳无形手，是从乱打中汲取的技术精华，堪称乱打之王！ 　　空拳无形手是手，不是拳，握成拳头会使胳膊僵硬不灵活，让整条手臂尽量处于放松的状态。 　　空拳无形手的打法是主动进攻，攻击的目标是对方的脸部，以扰乱对方的视线为目的，当对方被打得蒙头转向抱头招架时，拳打脚踢随

　　有人说，最适合女子练习的防身武技是咏春拳。其实不然，虽然相传咏春拳是女子所创，但它是交手技，是按照手搭手的比武模式创编的武技。明末清初时期，武林界流行交手（手搭手）比武，当时北方流行单搭手，南方流行双搭手，咏春拳就是按照双搭手的比武模式创编的。这种搭手比武的武技不适合运用到现实打架中，因为在现实打架中没谁会跟你搭上手打架。 　　对于什么样的防身武技最适合女子练习，我思来想去，最终还是认为空拳无

　　我年轻的时候，一位与我亦敌亦友的张某经常跟我比武切磋。张某练过很多传统拳术，也自创了不少新拳。可是他每次跟我比武时，总是用拳击加腿法加摔法的那一套，我就很鄙视他。一个身为国术的练家子，为什么比武时总爱用洋拳呢？ 　　记得有一次，某媒体记者问王选杰先生，为什么大成拳实战时跟拳击的打法差不多？王选杰先生说，其实大成拳就是中国式拳击，只是训练方法与拳击不同。 　　对于拳击加腿法加摔法的打斗模式，我也曾

　　最近在网上无意间看到了一个练家子孟之羽写的一首诗，题为《迷失的内家拳》，内容是：“内家拳法本无招，数代传承原意消；合道修行活命技，而今沦落健身操。” 　　如果空拳也有站桩、试力、抻筋、拔骨、开肩、开胯等功法，数年以后也会沦为健身操。空拳之所以没有练功方法，就是要逼迫你去练打，因为习武之人多为懦弱之辈，不愿意练实战。如果有了功法就会主练功法，对于实战练习得过且过，这样一来，空拳就离健身操不远了。

　　在我发现空拳之前，其实有很多次与空拳失之交臂，这样的例子不胜枚举。那时由于世上还没有类似空拳的拳法，对于出现的空拳现象，不容易被重视起来。直到1993年与弟子张锐锋的一次交战，出现了大量的空拳现象，才真正地领悟了这门武学，并把这门武学称之为“空拳”。 　　实际上，绝大多数人从小到大都遇到过空拳现象，以为是“瞎猫碰到了死耗子——赶巧儿了”，不足为奇也不足挂齿，所以几乎无人讨论这个现象。空拳问世的意义就

　　当中国传统的交手（手搭手）比武模式退出历史舞台后，那些按交手比武模式创编的拳术，在断手（分开打）比武的情况下，就显得不太管用了，经常会出现所用非所习的现象。后来由于受到了拳击的影响，人们又开始模仿拳击的打法，渐渐地形成了一种具有中国特色的拳击加腿法加摔法的打斗模式。无论你练的是什么拳，比武时一律是拳击加腿法加摔法。“拳击加腿法加摔法”似乎成了一条无法改变的铁律，必须遵守。尽管新兴拳道在不断地涌

　　2008年12月9日深夜，仙桃城区一家歌厅因纠纷引发命案：该市荣国武校校长武某，被一伙人持刀捅伤，经抢救无效死亡。昨日（2008年12月10日），8名犯罪嫌疑人已有7人落网。 　　据了解，今年33岁的武某，在当地小有名气，除创办荣国武校，还办有工厂。9日晚11时许，武某与朋友到歌厅唱歌时，与歌厅一名外号叫萱萱（女，23岁，沙市人）的女子发生纠纷，随后，萱萱邀约社会人员持刀赶来，将武某捅伤致死。 　　案发后，仙桃市公安局政委李培

　　赵宁，年龄：25岁，身高：164厘米，生日：1月27日，属相：狗，星座：水瓶座，血型：B型，业余爱好：羽毛球、散打，偶像：尼古拉斯·凯奇，工作单位：昆明市公安局交警支队六大队。 　　2007年9月初，昆明实施新的《道路交通管理条例》时，北站小厂村一个被收缴了三轮车的寻甸中年妇女，邀约另外两名妇女对北站一位女警施暴，咬伤女警的小手指。当司法机关提起公诉时询问女警是否要提起民事赔偿，女警说：“这三名妇女卖点洋芋也可怜

　　国际在线专稿：据韩国《文化日报》2012年12月28日报道，日前，一名韩国陆军特种部队的中士韩某在夜店醉酒后与三名下属发生争执、并与前来劝架的夜店老板金某发生口角。包括韩某在内的4名军人之后与夜店老板和9名职员打起了群架，并且遭到了后者的群殴。 　　当地时间2012年12月15日下午4时许，休假外出的韩国陆军特种部队的一名中士韩某与另外4名同事来到了位于首尔某处的一家夜店。韩某正喝得酒酣耳热之际，偶然发现隔壁桌的客人是与

　　明末清初时期，武术界出现了一种交手比武的竞技游戏。所谓交手比武，就是竞技的双方（二人），彼此的手臂互相搭接在一起，然后即可开打，分开后再回来重新搭上手臂继续打。北方流行单搭手，南方流行双搭手。 　　在交手比武的影响下，产生了很多交手拳术，现今流传下来的传统拳术大部分是交手拳术，比如：太极拳、八卦掌、形意拳、咏春拳、螳螂拳、蛇拳、鹤拳、狗拳等等……交手拳术里的招式多数是按照交手比武的模式创编的，

　　大量的事实证明：武术干不过搏击，搏击干不过街斗！ 　　也就是说，练武术还不如练搏击，练搏击

　　据法国《费加罗报》2015年6月22日报道，墨西哥前拳王胡安·何塞·埃斯特拉达(Juan JoséEstrada)在墨西哥

　　记得我上小学三年级那时，我们班里有个同学胡某，我跟他经常在课间休息时打闹。胡某那时的身材

　　本报2004年4月6日讯：太原卧虎山散打基地教练李志勇，在迪厅玩耍时被5名男子殴打并用刀捅死。今日，太原市迎泽公安分局将该案侦破。 　　2004年3月4日，太原迎泽大街“世纪豪情”内，5名男子从迪厅内一直打杀一男青年至卫生间，最后男青年身中数刀死亡。案发后，该局老军营刑警中队随即展开侦破，民警通过一个月的走访调查，终于得到一名嫌疑人的女友赵某在歌厅当“小姐”的线索。4月1日晚，赵某被警方秘密传唤，根据赵提供的线索，

　　昨天（2016-02-25），溧阳又发生了一起人命案。溧阳散打冠军赵波因之前借款给人30万元，借款人迟迟

　　新华网维也纳2008年8月26日电：前世界拳击冠军、奥地利人塞科维奇26日早被发现在维也纳被人刺死。

　　北京时间昨日凌晨，2006年10月28日前拳王伯比克被砍死案件告破。在牙买加警方公布的调查报告中，杀

　　2009年7月14日，据美国媒体报道，前WBC世界超轻量级拳王、加拿大人阿图洛·加蒂7月11日被发现离奇地