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2我不可以在做一个胖子了,我要减肥。从现在开始。目标定起来。加油
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4就让往事随风都随风都随风心随你痛明天潮起潮落都是我都是我都是我
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0四月七日,减肥计划。
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3@木堂纯洁
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10减肥1、减轻体重的20%; 2、每周减重0.5至1.5公斤; 3、一天减少摄取500大卡; 4、30天总减重20斤。 第1天:记录下自己一天的所有饮食,了解自己的饮食习惯和一天摄取的总热量。 第2天:按照第一天记录的内容,在总热量上减去500卡热量的食物。但最少不能低于1000卡。并写下一周的饮食计划。 第4天:开始每天至少持续30分钟以上的运动量,如果时间不足可以分开做,也可以从增加走路量或者快走开始。 第6天:对自己一周的饮食计划进行核对,如果
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5起来晒被子
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0花语:支持!这种植物的叶片适合调制沙拉及汤。凡是受到这种花祝福而生的人具有刻苦耐劳的个性。对渴望母性爱的异性来说,无疑是一股难以抗拒的魅力。
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01.右手小指:不谈恋爱。2.右手无名指:热恋中。3.右手中指:名花有主。4.右手食指:单身贵族,等待爱情。5.左手小指:不婚族。6.左手无名指:结婚。7.左手中指:订婚。8.左手食指:未婚。9.大拇指都是代表权势的意思,也可以做自信的意思。你
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0男人的胸怀是委屈撑大的;③人要被狠狠PK过才会出息;④一个好的东西往往是说不清楚的,说得清楚的往往不是好东西;⑤这个世界上最靠不住的就是关系;⑥创业要找最合适的人,不一定要找最成功的人;⑦书读的不多没有关系,就怕不在社会上读书
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0刚好处在这个尴尬的年龄.开始关心爸妈,却不愿说出口;想多陪陪爸妈,却更贪恋坐在电脑前;知道爸妈想和自己说话,却不知道他们的话题要怎么接;看得到爸妈在变老,却仍不耐烦他们的过时.心里时时刻刻在愧疚,却依然带给他们落寞。
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0①此刻打盹,你将做梦;此刻学习,你将圆梦。②觉得为时已晚的时候恰恰是最早的时候。③学习时的苦痛是暂时的,未学习的苦痛是终身的。④现在流的口水将成为明天的泪水。⑤幸福不排名次,成功必排座次。⑥狗一样地学,绅士一样地玩。⑦今天不走,明日要跑。⑧一天过完,不会再来。
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01、有事时找你,没事的时候无视你。2、受你点恩惠就对你倍儿好。3、不要对谁都是一副怜惜的心情,不是每个人都值得你那么做。4、不要对不怀好意的人心软。5、分手了,可以是陌生人,可以是朋友,但是时刻提醒自己,不是从前。6、心里没有你的人,不要妄想某天他会被你打动。
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0渐渐成长的我们:习惯了每天上下班一个人坐在公车上,塞上耳塞,看着窗外和我们一样为生活而忙碌奔波的人。会感叹生活是多么不易,不再是爸妈怀抱里的小孩,已经长大的我们却会被电影里的某个情节而感动。生活改变了我们,却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。
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020二十岁到三十岁这段时间,是人生中最艰苦的一段岁月。逐渐退去学生的身份,承担着渐长的责任,或许拿着与工作量不匹配的薪水,艰难的权衡事业和感情,0一个人,如果你不逼自己一把,你根本不知道自己有多优秀。一个人,想要优秀,你必须要接受挑战;一个人,你想要尽快优秀,就要去寻找挑战;一个人,敢