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2021-06-10
粗粮七个养生搭配技巧杂粮吧
1.小米 小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一...
2021-06-08
绿豆汤做法杂粮吧
用料： 绿豆 100克 水 1000克 白糖 适量 蜂蜜 适量 做法步骤 1、绿豆淘洗干净 2、放入...
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2021-06-04
杂粮有哪些营养成分杂粮吧
杂粮的营养价值比精制的小麦粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成分和防癌抗癌的...
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2021-06-03
荷香糯米鸡营养吧
步骤1：食材处理：50g干贝中加入1勺料酒和200ml左右的清水，拌匀备用；50g干香菇温水...
2021-06-03
荷香糯米鸡杂粮吧
步骤1：食材处理：50g干贝中加入1勺料酒和200ml左右的清水，拌匀备用；50g干香菇温水...
2021-06-01
五谷豆浆杂粮吧
食材： 红豆 绿豆 黄豆 大米 黑米 燕麦 水 做法： 1：准备所有食材，所有豆类提前泡发...
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2021-05-31
紫米煎饼杂粮吧
食材：紫米100g 鸡蛋 水 芝麻 葱花等 1：放入破壁机里打成粉，越细越好 2：盆里加入紫...
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2021-05-29
小米黑米糕做法吧
1：准备材料鸡蛋 5个牛奶 75克黑米 60克小米 30克低粉 70克白糖 100克 2：将黑米和小...
2021-05-28
粗粮糕点杂粮吧
用料 老南瓜（紫薯，蔬菜汁）200g以上；糯米粉400g；面粉100g；白糖120g；水少量（因...
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2021-05-27
奶香黑芝麻馒头杂粮吧
食材：熟黑芝麻 面粉 水 做法： 1：熟黑芝麻用料理机打成粉 2：面粉黑芝麻粉混合均匀 ...
2021-05-24
鹰嘴豆你了解吗杂粮吧
鹰嘴豆，又叫鸡豆、鸡心豆等，鹰嘴豆外形比较独特，它的表面质地较为粗糙，还有一个尖...
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2021-05-21
好吃的小米锅巴杂粮吧
锅巴的种类很多，做法也很多，有的可以用来炒菜，例如三鲜锅巴；当零食吃的有小米锅巴...
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2021-05-20
五谷杂粮都不陌生，人类最亲的东西！可是你知道五谷...杂粮吧
一、五谷有大米、小麦、玉米、大豆和薯类！ 二、杂粮就比较广泛了，比如：高粱、谷子...