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欣紧优润
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2021-05-21
这个热身动作问题出在哪里,各位大佬帮忙看看哪里不...
健美吧
2021-05-21
各位大佬看看为何腰部受力腰疼,错误都在哪里
健美吧
2018-10-04
好多健友中招,胳膊伸不直的进来,我的治疗经验必须...
健美吧
狂练二头或者拉引体向上过度,导致网球肘,肘关节肌腱疲劳,胳膊伸不直,疼痛,自己不...
2018-09-16
侏儒迷怕罗拿金球,已经疯了
皇家马德里吧
呵呵
2018-09-13
大神们静力训练多吗,加强韧带训练和恢复的
健美吧
静力训练可以增加肌肉力量和耐力。我说的这次不是针对肌肉的而是膝关节的静力训练,四...
2018-09-12
为啥老几位都爱三大项数据,我三大项从不在意好吗
健美吧
三大项300公斤的渣,但是我不在乎三大项,好像练腿什么因半月板伤我用其它方式练,所...
2018-09-12
练死练活的臂围超过40了,但二头外侧血管出来了
健美吧
臂围突破40了二头外侧血管突出真他难看,怎么破,一照镜子就想起小时候农村拉驴车拉石...
2018-09-06
训练水平又提高一个层次
健美吧
一年一个样,自我感觉训练水平又提高了一个层次,谢谢坚持
2018-08-31
拉伸和滚轴放松哪个更重要
健美吧
拉伸和滚轴放松哪个更重要,
2018-08-25
大腿围增加慢,怎么办
健美吧
健身一年多了大腿围从58厘米增加到61厘米,增加的很慢,臂围反而增加快,一年多从34厘...
2018-07-07
费迪尼奥应该是埃思科巴
皇家马德里吧
费迪尼奥应该是埃思科巴
2018-07-07
阵容深度
皇家马德里吧
费尔南迪奥应该成为埃思科巴
2018-06-27
赶紧滚吧,绣花该死
拜仁慕尼黑吧
赶紧滚吧,绣花该死
2018-01-05
求助大神,右肘今天练伤了,伸不直
健美吧
今天卧推冲了下100公斤,5个,感觉右肘疼,休息会也不甚疼。后来,做了二头10组,一边...
2018-01-01
算倒三角吗
健身吧
2018-01-01
算倒三角吗
健美吧
2018-01-01
9月开始锻炼,这背还行吧
健美吧
2018-01-01
这背能拉几个引体
健身吧
2018-01-01
9月份刚锻炼,这背还行吧。
健身吧
身高170,胸围115,上臂围40
2018-01-01
9月份刚锻炼,这背还行吧。
健身吧
身高170,胸围115,上臂围40
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