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2021-03-23
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
减肥一定要减彻底: 1.初期-减掉的是体内垃圾。 2.中期-减掉的是皮下脂肪。 3.后期-减...
2021-03-22
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
你经常这样站吗? 这样的站姿,会引起长短腿,骨盆高低、旋转,继而代偿产生脊柱侧弯...
2021-03-19
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
瑜伽,是一种生活方式帮助我们培养年轻、优雅的体态引导我们感悟心灵的宁静,感受生命...
2021-03-18
我发表了一篇视频贴,大伙来看看吧~
瑜伽吧
去接受所有的平凡,创造你的不平凡心中有梦,人生有望莫负时光,大胆前行热忱善良,不...
2021-03-17
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
膝超伸危害: ️1、外观上看起来大小腿粗。 ️2、膝关节压力大。 ️3、腰痛。 ️4、骨盆发...
2021-03-16
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
腹式呼吸的好处: 1,增加专注力,当你在做腹式呼吸时,关注力都在身体 2,给盆腔内在...
2021-03-15
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
#菩提瑜伽#早间分享 有关于产后收髋 1.由于松弛素作用,产后骨盆会扩大,所以要先做骨...
2021-03-12
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
减肥三不要! 1:不要减了几斤就不减了,因为体重处于调整期,体重不稳定。 2:不要减几...
2021-03-11
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
#早安菩提 请把努力当成一种习惯, 而不是三分钟热度。 坚持才是成功之道, 每一个你...
2021-03-10
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
呼吸不对,体态好不了, 体态不好,呼吸好不了, 呼吸不好,身体好不了。
2021-03-05
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
颈椎病,您属于哪一级❓ 一级:是单纯性的颈部疼 二级:颈部疼➕头疼 三级:颈部疼➕头疼...
2021-03-04
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
把坚持当成一种习惯, 别人光鲜的背后, 都有加倍的付出, 没有谁比谁更容易, 只有谁比谁...
2021-03-03
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
瑜伽今日小知识分享 臀肌无力产生的影响 如果臀肌失衡的话,身体就会被迫进入代偿的姿...
2021-03-02
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
没有体态问题的下肢排列和肌肉形态才能组成有好看的臀形, 形态比围度重要, 围度大也...
2021-02-25
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
产后不修复骨盆,有哪些危害? 1. 腰痛、耻骨、臀部疼痛。 2. 胯骨变宽、腰臀赘肉影响...
2021-02-24
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
最伤害颈椎的动作,你每天都在做。 长期低头,容易加强颈椎负担,容易引起颈椎反弓、...
2021-02-21
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
开春第一件事:减肥; 二月不减肥,三月徒伤悲; 四月穿短袖,肉肉一大堆; 一白遮百...
2021-02-20
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
为什么要推荐你瑜伽? 1、背部每年以1-2cm增厚, 2、腰部每年以1-3cm增粗, 3、臀部每...
2021-02-19
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
没有谁的成功能一蹴而就脚踏实地 专注成长当才华配上努力 好运自会不期而遇生活最终会...
2021-02-19
【无锡惠山菩提瑜伽教练培训学院】
瑜伽吧
开工大吉 假期结束🔚 开始搬⃣砖⃣。°(°¯᷄◠¯᷅°)°。 加油 打工人 今天开始又是努力上进的小可爱
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