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典传国术微课程
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2016-09-28
【典传国术】用胯还是用腰发力?决定了功夫能到达的层次
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用腰还是用胯 很多朋友练拳时强调“松腰”,用“腰”拧转,带动肢体像鞭子一样发劲。腰看...
2016-09-12
【典传国术】1松胯与开胯;2甩臂与开肩
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松胯与开胯 大家都知道“胯”的重要性,知道胯要“活”,它是人体一身的核心,重中之重。...
2016-09-09
【典传国术】1,松与紧2,如何做到松3,在意不在力4...
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问 “松”和“紧”,如何理解? “松”是在“紧”的基础上盘练出来的,“肌肉”是松的,但“关节大筋
2016-09-08
【典传国术】1站桩,2,呼吸,3,保护膝盖,4,发劲...
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2016-09-07
【典传国术】养生
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2016-09-03
【典传国术】陆功翰老师亲授刮地风珍贵教学视频
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心意谱曰:“势势不离鹰捉,把把不离虎扑”。我个人觉得“有鹰捉,下有刮地风”。鹰捉之所...
2016-08-30
【典传国术】开肋
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开肋-动作价值 “肋”付于脊柱之上,与脊柱构成了人体的“胸腔与腹腔”,五脏六腑皆驻于其...
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