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咕咚1
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2024-06-10
丸友今天跑步了吗day18
四禧丸子吧
今天喊了个兄弟带我10km进50分。但早上跑+天气热只坚持到6km,我太差了。继续沉淀😤。
2024-06-08
丸友今天跑步了吗day17
四禧丸子吧
今天下雨地是湿的不太好跑。带了个不怎么运动的朋友一起跑步遛遛弯,小练一手。
2024-06-06
丸友今天跑步了吗day16
四禧丸子吧
今天绝好调,昨晚打了篮球也没影响体能。5km轻松进25,可惜前面还是保守了,不然10km...
2024-06-04
丸友今天跑步了吗day15
四禧丸子吧
今天主打一个使不上劲,菜的一。慢慢来吧,沉淀。
2024-06-01
丸友今天运动了吗day15
四禧丸子吧
今天天气不错,久违的路跑。节拍器还是有点用,步频比之前明显快些。
2024-05-30
丸友今天跑步了吗day14
四禧丸子吧
试图对一下180步频,但是太累了,3km直接跑不动了。顺便又试了下1千,进4分还是挺轻松...
2024-05-27
丸友今天跑步了吗day13
四禧丸子吧
买了双强风se,今天试试鞋。感觉状态不错就尝试提了提速,但是天气还是太热了,30度天...
2024-05-19
丸友今天跑步了吗day12
四禧丸子吧
今天借了个手环量量心率。六分配就170多心率给我干懵了,又试着冲了个1k,结果还是170...
2024-05-15
丸友今天跑步了吗day11
四禧丸子吧
今天尝试了一下连跑10公里,还是相当疲劳的。感觉跑2休1或跑1休1合适。
2024-05-14
丸友今天跑步了吗day10
四禧丸子吧
今天忽然胳膊拉伤,打不了球了。跑步复健一下,天气还是有点热的。
2024-04-22
丸友今天跑步了吗day9
四禧丸子吧
打球,爽!又是沉迷于打球的两周。今天飘雨,球场是湿的打不了,只能随便跑跑步😃
2024-04-03
丸友今天跑步了吗day8
四禧丸子吧
跑步,爽!把标题从运动改为跑步,因为不跑步的时候也要运动。前几天球瘾发作天天打球...
2024-03-14
丸友今天运动了吗day7
四禧丸子吧
今天突然奇想想试试pb,也就这样了。下次还是继续遛弯吧,遛弯才是真正的快乐。
2024-03-10
丸友今天运动了吗day6
四禧丸子吧
今天被坑了,走了错误的路。各种找不到路+上下坡,菜丸了。
2024-03-07
我回来了! 丸友今天运动了吗day5
四禧丸子吧
春节之后一直感冒,一个多月没跑步了,是不是很多人觉得这个系列坑了,但是我回来了!...
2024-02-14
钟神情人节开播,能否说明不是狼
生个女孩吧
2024-01-30
丸友今天运动了吗day4
四禧丸子吧
前天走了两万步,昨天打了三个小时篮球,对体能的影响还是挺明显的,最后完全起不来速...
2024-01-22
丸友今天运动了吗day3
四禧丸子吧
这两天降温+路上坡太多所以今天有点拉闸。最近经常下雨+打了几次篮球所以一直没跑步,...
2024-01-12
丸友我今天半马了
四禧丸子吧
有些事可能没那么困难。
2024-01-06
丸友今天运动了吗day2
四禧丸子吧
今天天气挺好,虽然自己身体状态不太好,但还是跑了下。结果10公里和后5公里都是最佳...
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