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一生一太极
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2018-07-23
杨氏太极拳五捶
太极疗吧
传统杨式太极拳中手的动作非常丰富,概括起来有:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、搂、搬...
2018-07-18
练几十年气沉丹田毫无效果,如果有心法口诀,早该登...
太极疗吧
人辛勤练功几十年毫无效果,甚至连气沉丹田的感觉都没有,很为他遗憾,实际上,如果有...
2018-07-14
站桩,简雅为真
太极疗吧
“万物之始,大道至简”,尽极淡雅,放可承载丰富-------题记。 站桩,只是一种简雅的生...
2018-06-29
太极拳谚语集锦,最好反复研读~
太极疗吧
太极拳的谚语,你都听过吗? 1、蹬脚不过膝,分脚不过腰。 2、关节不松,柔劲不来。 3...
2018-06-19
这个少林功法坚持5分钟,专门壮阳强肾,效果不比补药差
太极疗吧
南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的功法,腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾...
2018-06-13
练就“气沉丹田”,这个小动作让你事半功倍
太极疗吧
太极拳运掌时中指无名指须分开 太极拳手型,中指、无名指一定要分开:“这是气口”。(...
2018-06-10
以腰带手的几种辅助练法
太极疗吧
太极拳运动关键在腰。腰是太极拳的精髓。如何将腰练活直接影响到内功太极拳的修炼。...
2018-06-07
无极桩每日练一刻钟,日久太极内劲自会产生?掌握练...
太极疗吧
太极内劲如何产生呢?每天练一刻钟日久太极内劲自然会产生:立(预备式也称无极桩)...
2018-06-06
#养生太极到底练哪个派别的好#求大家畅所欲言
太极疗吧
#我练太极就是为了养生。之前练过点24式太极拳,请问到底练哪个太极拳比较好呢?传统...
2018-06-02
太极拳就是一个圈,一圈又一圈~
太极疗吧
有人说练太极拳就是一个圈。先划大圈,再划中圈,再后划小圈,最后至于灵机一口气。...
2018-05-31
王树金:练陈式太极拳离不开的五个基本动作
太极疗吧
太极拳的五个基本动作 众多太极拳爱好者,习拳多年,不能透彻了解太极拳套路的原本面...
2018-05-30
妙!太极拳“对拉劲”详解,先收藏以后慢慢看!
太极疗吧
关于太极拳形体的要求,许多太极宗师、大家均有许多论述。但是打拳运动必然不是静止不...
2018-05-29
练太极大忌,避免无效练拳!
太极疗吧
为什么一些拳友觉得太极拳难练?除了太极拳本身较一般武术要求多外,主要的原因其实...
2018-05-28
太极拳的四大原则:松静为本、意气领先、阴阳相济、...
太极疗吧
太极拳是在太极文化指导下的人体活动,其关键在于内部机理过程性的运行规定,而并不执...
2018-05-26
了解太极拳的五个阶段,别总心急着练下一个阶段
太极疗吧
了解太极拳的五个阶段,别总心急着练下一个阶段 大树根深固, 推之稳如山。 叶梢易牵...
2018-05-22
太极基本功—迈步如猫行,太极拳猫步如何练?
太极疗吧
一说到"猫步",我们会想到时装模特的一种经典台步,两足交替踩过中心线偏一...
2018-05-21
初学太极须尽快掌握的8大要领
太极疗吧
初习太极拳应理解以下八个要点。 1、心静体松,精力集中 保持松静,首先要把大脑静下...
2018-05-17
都说太极拳好,到底好在哪些地方呢?
太极疗吧
#太极拳好# 都说练太极好,到底好在哪些地方呢?大家都来说说呗~
2018-05-15
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太极疗吧
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