本文从国外戒友自拍的戒色视频翻译而来，并且将视频翻译成中文上传到优酷，视频非常精彩，强烈建议兄弟们看看。

没错，我以前每天都要对着色情来三发，或者更多。这种情况持续了十四五年。现在我却感受到了自由而新鲜的空气，这是我能想到的最好描述。我想对你说，你可以战胜邪淫！这段视频是为那些仍处在我当时的精神状态的人而制做，也是为那些正在与心魔奋战的人而制作!它将为黑暗中的你带来一丝曙光，相信我，在成功的彼岸，风景独好！

接下来的这一点和记忆力的改善不相上下，因为它也是如今我体验到的对自身影响最为深远、最具正能量的好处。它是我成功的动力，能量的源泉!最重要的是，它重塑了我的信念。90天前，我对自己的未来不抱任何希望，我如同行尸走肉一般，漫无目的，因为我不相信自己，不相信自己能有所成就，这就是我当时的精神状态:深陷在邪淫的泥潭里，无法自拔。而现在我的自信心简直是千金难买！
我不仅见证着自身无穷的潜力，而且深信自己可以取得所想要的一切！

这简直就是一种被“刷新”的感觉，它难以言表！而且在接下来的过程中我都能感觉到它与我同在。就像我先前所说的，当我与人交谈或演讲时，我不再结巴，不再口吃，而是信手拈来，出口成章。并且我的自信也得到了提升，当然我不是说和女人那方面的自信，而是对我本身的自信，当我大步流星地走进众人聚集的房间，当我昂首挺胸地走在大街上，我无一不流露着自信。而我与人们相互交流所取得的成果自然也更引人注目。我的自信使我从众人中脱颖而出，就像走上了人生颠峰！

另外，我也变成了一个更加阳光的小伙。只是活着就让我觉得很开心，我从点滴之中发现着快乐，一花一木、一缕阳光、一片沙滩……一切的一切都充满了祥和，充满了最真的乐趣。而这也让我变得更加风趣，易于相处。我变得开朗了，活跃了，感觉自己像一根羽毛，所有事物都是如此美好。这些其实都说明我拥有了更积极向上的人生观，这些也都契合我在一开始所说的积极的生活态度：我什么都能做到，一切皆有可能！

我乐观的程度简直爆棚了!
你一旦相信你自己能做好，你就一定能够做好。但如果你对自己失去了自信，你在生活中就一无所成。这一点是我在戒色当中领悟的。心中充满乐观、幸福、感激、和平、爱这些积极的态度。

下面要说的是我在另一段视频中提到的，那就是“脑雾”。当然，它现在已经烟消云散，全部消失了!我的感知能力也因此而恢复了，仿佛能感知一切事物
我能够重新感受到那美丽的日落，感受到这世间的美，一段励志的演讲都能轻易感动我。我生活中的一切都焕发光彩，因为我脑子里那层浓雾消失了。真的很神奇！

接下来的这个感受很难形容，可以说是一种自由感，长期以来，我感觉脚上被那种铁球脚链所束缚，像囚犯一样，走的贼慢！又像我能够跳，但是跳不到本身可以企及的高度。这也是因为我做什么都缺乏动力。而现在，我却如释重负。这种感觉真是无法形容！这种重获自由的感觉，就像自己被困在一个充满邪淫、色瘾的牢笼，然而一旦走出这个世界，就感觉从监狱中获释一样。
我真想说：我自由了，自由了！全身都是自由感！
真的很难用语言表达这一种自由感！

我还注意到了一点，就是我现在能够有意识地去选择一些健康的生活方式，
比如在吃饭时，在做事时，我能合理地饮食。在周末，我能做出有意义的安排，
我的人生规划再也不会以酗酒为中心，我现在都滴酒不沾了。我大概已经两个月没喝过酒了。自从我成功戒色后，我总是能找到并排除一切使我堕落的因素，我正展现着自己最好的一面。这种感觉太棒了！我是多么庆幸自己做出了这些改变、这些选择！知道自己正不断地向常人靠拢，是多么的让我惊喜！

接下来我来说说我的皮肤状况，实际上，它变好了，现在好得都冒光！过去我还得用护肤品，现在再也不需要了。说真的，身边的人都夸我皮肤好，说我浑身闪黑光。就是那种，怀孕期间的女人皮肤好，有“怀孕光环”，而我获得了“戒色光环”。哈，开玩笑。不过确实是这么回事。我的皮肤越来越干净光亮，脸上再也没有痘痘了。极少的情况下可能会长个粉刺啥的，毕竟还是人嘛。当然也有可能跟我变得合理饮食有关。不过不管怎么说，皮肤好，美女夸，这种感觉真不错!

现在想想都觉着恶心，而我现在的生活是这样的：每天早起，这样在上班前就有3、4个小时可以自由支配，4:45起床，5点赶到体育馆健身。锻炼后回家享用健康的早餐，之后美美地洗个热水澡，观众朋友们，虽然我知道冷水浴可以强健身体，但我还是习惯洗热水澡，个人习惯而已。洗完澡我会花些时间来调整状态，让心神合一。

因为经过早晨的锻炼，我的身体已充满活力，而思绪还亟待跟上。我会专注于那些让我快乐和感激的事物，这会使我心境得以调整，而后我开车上班，现在我每天自备午餐，健康合理地饮食。每天下班回家后，我喜欢花时间阅读一些有益身心的书或者文章。我十分享受这样的阅读时光，因为通过阅读我会更加成熟，成为真正的男人！我晚上的菜单里也再不会出现垃圾食品了。睡前我有时会冥想，有时会做正能量训练等等。现在我每晚不必非得sy才能睡得安稳了这样的生活简直太完美了！

我在录制宣传视频的时候，曾绞尽脑汁地遣词造句来向观众们传达这些难以言喻的体验。但如果受邪淫困扰的朋友们，你们能努力冲破旧有恶习的束缚，你就一定能了解我所说的这种体验，体会我所说的感觉！我真心希望你们都能达到我现有的人生体会，而我也会继续制作宣传视频，来劝导那些受色瘾困扰的朋友，或是那些将要落入色瘾陷阱的儿童与青少年！我会继续通过视频来展示一个真正有意义的人生，来展示一个男人应有的本色---掌控自己的生活和自己的人生道路！

我实在是找不出更好的词来表达我的感受了，但它远比我说的要好最后，我要感谢各位勇敢地与我分享你们自己的经历，让我能进入你们的生活。朋友们，在当今社会中只有真正的猛士才敢于直面自己人生的问题，真正有勇气的人才会承认：我的人生出了些问题，我需要去改正它，而且我也一定会去改正它!你们是最棒的，我祝贺你们！我为你们鼓掌！你们正在觉醒！