兄弟们，情况会好起来的。你将会成为你内心中一直想成为的那个人。只要你意识到问题所在，你就能系统地修正自己的不足，进而变得更加强大。当你因一次破戒而觉得天都塌了下来，你给自己的巨大压力将会是比破戒本身更大的麻烦。请冷静下来。你唯一需要的就是以充实的几天来开启戒色之路。一旦你度过了戒除的第一周，你就会发现你对se情的敏感度正在下降，而内心的力量却在增强（戒色其实就是充实自己的生活，建立新的正能量。不要再整天想黄的事情，去学习、去工作才行）。

se情瘾就像是我们挖的一个大坑，自己跳进去，却把铲子扔在了坑外的地面上。你没有灯，而这个坑又是如此之深，因此它完全是黑暗的。你所拥有的只有你自己而已。论坛上的兄弟都在地面上欢迎鼓舞你上来，但是真正通往胜利的力量和决心必须来自你自己，坑里没有绳子，也没有人能够伸下手拉住你，救你于险境。
但是最终，你会看到一丝曙光。漫漫长夜之后，太阳逐渐升起，光线正好照入坑里，你看见了坑壁上参差不齐的石头。它们凹凸不平却沿着坑壁形成了一条走出坑口的路。一旦你意识到这就是出去的办法，便开始尝试一步一步地爬出去。

你有了一些进步，但一次又一次滑下来跌落了。你失望而悲伤，但你明白前几次总会跌落，而除此之外别无他法，不久，你又继续开始爬。失败一次次的发生，你逐渐开始记住正确的路径。你意识到有些石头有良好的牵引性，有些却会让你直接跌落下来。
最终，你沿着摸索出来的路爬出这个自己挖的大坑！坑外的人们祝贺你，拥抱你，告诉你成功了！论坛的兄弟们能指引你完成其他的工作，比如帮助你避免掉进别人挖的坑，即使你再次掉下去，他们也会给你工具让你快速爬上来。

自始至终，每次跌落，总会有办法出来，你唯一所需要的是那照亮出路的光。一旦你意识到那是可行的，你就能够轻易地爬出来。有时候这过程充满坎坷，坑壁看起来陡峭得可怕，但是你不得不去尝试，记住坑壁上哪些石头是可以踩上去的阶梯，并小心留意，避免滑下来。
伙计们，我爱你们，真的等不及看到你们目睹上面的风景！记住，即使这是你的黑夜，我依旧能在上面看到你们，看到你们努力的脚步。所以，加油！
SolidStance, Mar 4, 2016
SolidStance, 2016年3月4日

第一期：【国外戒色经验第一期】之资料分享：国外戒色事业的同仁们！
http://tieba.baidu.com/p/3961941151?pid=73451723323&cid=0#73451723323
第二期：【国外戒色经验第二期】之青春励志：国外戒友戒色三年的经验之谈
http://tieba.baidu.com/p/3990659514?pid=74274082171&cid=0#74274082171
第三期：【国外戒色经验第三期】之科学论证：色情能够导致性功能障碍！
http://tieba.baidu.com/p/3972214815?pid=73739670023&cid=0#73739670023
第四期：【国外戒色经验第四期】之邪淫危害：同性恋患者对色情的泣血控诉！
http://tieba.baidu.com/p/3981459335?pid=74012442007&cid=0#74012442007
第五期：【国外戒色经验第五期】之资料分享：一组对照实验证实色情的危害！
http://tieba.baidu.com/p/3996200200?pid=74436365277&cid=0#74436365277
第六期：【国外戒色经验第六期】之戒色心得：41岁大叔级戒友的戒色感悟！
http://tieba.baidu.com/p/4002098039?pid=74623545112&cid=0#74623545112
第七期：【国外戒色经验第七期】之戒色心得：邪淫18年的我终于涅槃重生！
http://tieba.baidu.com/p/4023236501?pid=75283369207&cid=0#75283369207
第八期：【国外戒色经验第八期】之戒色心得：17岁少年悟出戒色的精髓！
http://tieba.baidu.com/p/4022630712?pid=75263994876&cid=0#75263994876
第九期：【国外戒色经验第九期】之戒色心得：42岁偷窥狂的戒色之路！
http://tieba.baidu.com/p/4046337564?pid=75896483500&cid=0#75896483500
第十期：【国外戒色经验第十期】之青春励志：国外戒友拍戒色视频宣传戒色！
http://tieba.baidu.com/p/4053683083?pid=76071544935&cid=0#76071544935

你好，我是一名戒色斗士，也很想帮助其他戒友，本人不才，在广州就读本科准备考研，就读与英语相关专业，想尽一份翻译之力，加入翻译团队。

写的很好，楼主加油，希望看到更多翻译团队的作品！

顶 生活充实了 但总有意淫的时候 不知道他们怎么断的

真正的戒色应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在欲望与理智的纠结中痛苦着。
第二句：戒色成功的核心是生命的重建。什么时候我们的心中积极比消极多、努力比享乐多、善念比恶念多、为父母和为别人着想比为自己想的多，什么时候才能持久地保持戒色成果。
第三句：se情和sy是忘掉的，不是对抗掉的。可戒色，或者说改变自己这件事绝对不能忘。即使已经戒了一年，但把戒色和改变自己这件事忘掉了，放松了警惕，那随时都可能面临破戒的危险。
——《在向善和励志中取得成功，致屡戒屡败的戒友》
这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。

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