目前疫情反复，传播速度快、范围广，朋友们要做好个人防护，减少不必要的外出，管理好自己的情绪，困难总会随日历翻篇，生活中可以多多注意这几点👇

冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。应讲究“养藏之道”。冬令进补记住这几进补法，不仅能调养身体，还能增强体质哦！

冬季，气候干燥，不利于人体新陈代谢的平衡和稳定，尤其是甲乳人群抵抗力较弱，稍有不慎，疾病就会威胁身体健康，这些常见的表现你有吗？

随着冬天气温的降低，空气也愈发干燥，不少朋友出现嘴唇干裂、嗓子干痒肿痛的现象，今天给大家推荐一个缓解此类症状的食疗方法，请收好！

1、不吃含碘高的食物 对于甲状腺结节患者来说，不要吃含碘元素较高的食物，比如龙虾、甲鱼、海参等，在确诊了或者术后吃都会加重病情，甚至还会干预你的治疗成果，这对于自身健康是非常不利的，甚至还会诱发其他的并发症。 2、不吃油腻食物 很多民间俗话都说，吃的东西不健康。还是有一定的可信度的，像油腻或者煎炸的食物总能引起人们的食欲，但是患有甲状腺结节的你千万不要吃这类食物，如红烧肉、肘子、猪头肉等。 3、多吃蔬菜 我

1、低回声：结节内部出现低回声，那么甲状腺结节成恶性的可能性会更大。 2、实性结节：结节有3种状态，囊性的，囊实性的，实性的。出现实性结节代表结节比较硬，不太好。 3、边界不清晰：恶性结节的边界会有不规则，出现毛刺、乳头状突起。 4、钙化：低回声实质性肿块内有弥漫性的沙粒状钙化说明结节性质不太好。 5、纵横比大于1：恶性危险性增高。 6、结节内血流丰富：表明结节很容易发展，长大或是向不好的方向发展。

发现自己爱长各类结节和息肉，像甲状腺结节，乳腺结节，肺结节，胃肠道息肉，子宫肌瘤等等，有的还同时长。 这个时候我们就要给身体进行一个大扫除了。 为什么这么说呢？ 打个比方，如果把人体的比喻成一间屋子，心肝脾肺肾对应成各类的家具，我们几十年使用下来，犄角旮旯里面肯定积累了很多的灰尘和细菌，换做我们的人体，也是这个道理。 中医认为，结节息肉的产生是气滞、痰湿、血瘀聚集在某一处的结果，这些致病产物又是怎么来

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