我从高中时，与舍友发生矛盾，被孤立，导致我患上社交恐惧症，害怕与人交往，每天都非常紧张压抑，后来导致我开始关注自己的眼神，只要和别人有眼神交流就十分不自然，之后又演变成了，一和人有交流，就开始瞪眼，别人都会误会我，认为我对他们有敌意，就更对我不满了，我处在崩溃的边缘，灰溜溜的逃出了学校，我休学了，在家里的话，和爸爸妈妈交流，就不会这样，过了一年，回到了学校，又复发了，而且感觉更严重，还出现了余光强

开个帖子专门做余光恐惧治疗

视线恐惧，这字眼简直就是把我从天堂打入地狱的恶梦。在这之前，我一直都是活在爸妈老师的夸奖，同学们都羡慕的生活里，然而，因为它的出现，让我从天堂狠狠地跌进地狱里，从此堕入黑暗的深渊，不得超生... 不知什么时候开始，我发现我的眼神渐渐变的怪异，和别人对视的时候，很难堪，上课看黑板那种怪异的视线也同样吓坏老师，我自己也感觉很难堪，但我怎么也找不回以前的感觉... 这种情况越来越泛化，越来越严重，到最后我完全不敢

视恐，初中开始有的，靠自学上了重高，也为自己的成功高兴过，但其实很孤独而且上课是最大的痛苦，这也导致我住校的高中三年全线崩坏了，时时刻刻和同学在一起，我已经快被逼疯了，那时候觉得与其这么痛苦不如死了，但后来没崩住，哭着告诉爸妈送医院了，p用没有，爸妈根本不理解，说我想太多，医生给我的诊断上写的抑郁症，老师以为我是父母施压，让我爸妈想开点别逼我，爸妈心里只有成绩，我那时候痛不欲生打游戏分散注意力，他

本人曾经患强迫症、目光恐惧症、焦虑症、惊恐发作......康复后有幸成为一名职业心理咨询师。 作为一个过来人，我深深的理解强迫症人的痛苦与折磨。凡事都是有弊有利，其实症状是在提醒自己去接纳最真实的自己、去看见自己内在的制约及束缚。 症状来了，正视它，感谢它，因为它让我们受苦，进而去完善自身的人格及学习领悟生命的智慧！ 痛苦可以让我们成长，让我们把强迫症当作上天赐于我们包装丑陋的礼物吧！ 以一颗感恩的心来对待强

视线恐惧症吃盐酸帕罗西汀有用吗？

余恐其实没有大家想的那么难治大家走不出来是因为方法不对，正常人看人的时候眼睛看哪里都是正常的，余恐的人看人是紧张的，注意力不集中的，一直逃避。本来就是正常的干嘛要觉得不正常呢，那是心理作用罢了，与余光眼睛无关，所以治疗的不是眼睛而是改变认知。 我们国内还没有能治疗余光恐惧症的咨询师，不过大家不用担心因为还有我，我可以三天内把你拉出来，相信自己也相信老师，这个我可以承诺，我跟其他咨询师不一样，我按效

视线恐惧症自救成功 帮助需要帮助朋友康复

我是对视慌 不敢看人家的眼睛 也不喜欢别人看我眼睛 而且我出门特别敏感 别人从我旁边走 我眼睛就会看过去。让别人觉得我就是个神经病 搞的我不敢出门 也讨厌出门 每天都很孤单 有时候会很难过的想哭。我也想过结束生命。但是想到家人和爱我的人 我又坚持下来了但是现在这个已经影响我的生活了 出门不敢看人 人多的地方我也会很慌张和敏感。我这里情况已经2年三个月了 去过医院 看过心理医院 吃过各种药 但是没有用。朋友家人都说要靠我

我有视线恐惧症，我感觉好害怕，好孤独，可不可以告诉我你们的扣扣号，想找跟我一样的朋友。扣扣号发过来

广东的小伙伴儿一起来玩！！！

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留下联系方式我加你或者私信告诉我 男女不限

视线强迫恐惧好多年咯，感觉生活真难哟。 我是男滴，有没有女滴，来搭个伴，不然好孤单哦

我从各种各样的途径获得了不少的人脸图片，然后每天盯着看，做暴露治疗，话说各位病友，你们都是通过什么方法治疗自己的？？？

我不想多哔哔，直接说我经历吧长话短说， 我初三暗恋一个女生家里条件超好，人并是很漂亮，但有气质， 我那时只敢偷看他，连说话都不敢说，她知道我喜欢她，曾经主动过结果我如同智障一样退缩了， 这个就是起因。也是种下了祸根。从此我慢慢的双休不太出去就爱玩电脑。慢慢不与人交流。 我文笔不好大家凑合看。

Q的

自信是改变的第一步，当你具备了充足的自信，不怕失败，可以说就已经成功了一半，越是逃避，越是退缩，你就会感到越无助，好像明明已经天亮，一瞬间却又天黑。

留你的QQ……,大家进**流一下，共同解决掉这个不敢看人的烦恼

如题

兄弟姐妹们不要害怕。我高2得的这个病，现在34岁了，视线恐惧症症状全有。最近发现自己好多了，于是想跟你们分享方法，或许对你或他有所帮助。 没事多打坐冥想，冥想得好处很多。

为什么你按照正确的方向去努力，困扰你的心理问题还没有好，可是你要知道，虽然没有好，至少恐惧的感觉已经不会再那么强烈。向往美好，向往幸福，置身在绿色的大自然，用心感受每一天的日出。

92年大叔分享下目光失控恐惧症

视线恐惧症是个什么症？从恐惧症的分类上看，该症与社交恐惧症密切相关，以“眼睛害怕看人”为主要症状。按照该症的具体表现，视线恐惧症又可分为对视

我是合肥视恐的,有空一起出来玩,平时一被看混身不自在,,注意力比较难集中,加我贴吧一起去浪，一个人孤掌难鸣，两个人可以称王称霸哈哈

别的招都不管用，把手淫彻底戒了就好了

不知不觉在社恐的道路上已经走过了24年的时光，多么可怕的时间啊，几乎是人生最美好的时光全部被蹉跎了，我今年已经39了，身边同龄人都已是为人妻为人母，忙碌的生活着，而我却每天宅在家里，面对电脑打发着时间，不敢走出家门，走近人群，最近每每想及此事内心都深感惶恐不安，难道我的一生就这样了？！我那仅存的一点理智告诉我，绝对不可以，我的一生绝对不能像一缕空气若有若无的飘过，那将是一个笑话。 特意开个帖子，希望跟我

2020年了，15年过去了，果然越来越严重啦！…我好像走出去！我想成为一个正常的人！我要和别人眼对眼正常聊天！为什么。老天要给我开这个玩笑！不如死了一了白了

我是20多年老社恐(吐恐)女 , 16岁亲人车祸去世后得了这个病 , 年轻时看过心理医生 , 也吃过药 , 因为没什么疗效就放弃了 , 人到中年仍然单身 , 没有工作也没有朋友 , 每天吃斋念佛 ,一个人上网打发时间过日子 , 因为不想自己这么孤独生活下去 , 所以发出这个帖子 , 希望找到一位单身吐恐女做个朋友 ,没事互相联系聊一聊, 找个时间一起出去逛逛 ,如果适合的话,可以考虑一起生活 , 彼此照顾 , 有个伴也没那么孤单 . QQ: 85220701 微信 : lscuoo

自信是改变的第一步，当你具备了充足的自信，不怕失败，可以说就已经成功了一半，越是逃避，越是退缩，你就会感到越无助，好像明明已经天亮，一瞬间却又天黑。

就是比如这里有两个人，然后，另外那个人如果不在我的视线之内，比如我们正在做某件事情，我都觉得他正在看我，我就会很紧张很紧张，紧张的心都快跳出来了，又比如我跟那个人坐对面，然后我做一件事情，我没有看他，然后我就觉得他会在盯着我看，然后我盯着全身发毛怎么办？真是不知道搞什么搞，是不是没有安全感，总之我就是不能很随意起来，变成这样，好痛苦。

有没有长沙的，我是女生，希望找一个女同袍一起努力，要求是不丧，客观分析问题，真实反馈事实。

深圳的进

视线恐惧症和余光恐惧症4年了 今年在家躺了一年 家里就我一个经济来源 一想到过年要找工作就很焦虑害怕 躺着又老是回想起因为视恐而被人在背后说的坏话 精神快崩溃了 出门都像上刑场一样 胸口发闷 低头眼睛乱瞄 表情紧张又猥琐 真的快活不下去了

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我是一个十六岁的女生，有视线恐惧，跟任何人说话都会紧张，除了我妈，我跟女生说话紧张到没事，但跟男生也紧张的时候，他们有时候会误会我，以为我喜欢他们，因为我一紧张就会失去常态，说话声音也不自然，表情也不自然，但事实上我并不是喜欢谁，就是很紧张，不受控制

我有视线恐惧症，后来由于自己的不安和眼神的异样使其他人在和我交流时也很难受，有些人就刻意避开我的视线，或者用异样的眼神看着我，那表情就好像在看神经病。 而后，和身边的交流多了，对方仿佛也患上了视线恐惧症（眼神异样、躲避目光、恐惧），所以我总是怕传染给别人，或者被别人歧视、否定，越来越害怕社交，自己一直处于一种不敢完全放开自我的状态，既羡慕那些阳光社交能力强的人，又因为自我视线恐惧症社交能力不足，甚

我严重的时候连自己的眼睛跟动物的眼睛都不敢看，我真的要死了 27岁了，甚至我有半年时间只有晚上才敢出去找点东西吃 白天都是躲在黑暗的屋子里 更别说工作了 连一次恋爱也没谈过，我现在基本上是断绝了跟家人 朋友 的联系了 患病要8年了 ，看来我是没救了 自杀的念头最少要几百次，可是又想着曾经的理想没实现不甘心就这样无声无息的离开这个世界。 上半年没钱了 不想沦落到街头捡垃圾 ，就去做搬运工 每天都是喝着4 50°的白酒撑着工作

我现在过得非常痛苦，家里没人能理解我我真的要疯了！为了生活我出去工作可是每次工作我都会因为对视恐惧和余光恐惧而影响了工作！然后被辞退！今天刚刚又被辞退了！我一个人躺在床上哭了很久，为什么，为什么我的人生会这样，我真的太痛苦了！生活太可怕了，怎么办我该怎么办，为了生活我该怎么办谁能帮帮我，好绝望！明天我继续找工作！只有在这里我才能说出我的恐惧和痛苦！

我都不会正常看东西了，看东西总想着会影响别人，后来竟成真的了，目前我看见的东西会让周围的人看的清清楚楚，隔墙的人也可以看到，真的好恶心啊

视线恐惧症可以根治吗？求过来人解答 现在高三，快撑不住了，我还想考大学，谁能帮帮我

我每次眼睛视线出现人就很不自在，很逃避这种感觉，感觉在我视线里的那个人受我视线的影响，两个人都不自在