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0回收话术，茶水回收，不吃亏
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3霜降走向尾声，立冬悄然而至。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。这也意味着万物正在逐步进入修养、收藏状态。俗话说“冬令进补，来年打虎”，立冬一至，不少市民已经开启了冬令滋补大计。而素有“一碗膏滋十两金”之美誉的膏滋，成为了越来越多市民的滋补首选。 膏滋是介于药补与食补之间的一种调理性中药制剂。“它以膏为形态，以滋养为目的，经选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收八道工序，历经长时熬制而成膏。”提到膏滋，谷医
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0大雪已至，冬意渐浓， 驭风沐雪 ，向梦而行。 #谷医堂# 科技中医 健康百姓
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0近日，为弘扬中医药文化，传播中医药科学养生保健知识，提高群众健康意识，谷医堂走进湖南省湘江金融中心长沙银行总部，开展中医药文化宣传活动。此次活动为期两天，谷医堂特聘专家教授、副主任医师薛丽君，谷医堂罗马店中医师梁凯波及多位理疗师团队深入现场，为在场嘉宾提供全方位中医药健康管理服务。 活动一开始，薛丽君教授便以“体质养生”为题，为大家带来了一场精彩纷呈的中医讲座。“为什么有的人重金保养却面容憔悴，而共 6 张
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0近期，中国社区卫生协会社区中医药专业委员会成立大会在广州召开，中国社区卫生协会领导，以及60余名专委会委员共同参加了会议。会上，谷医堂创始人阳吉长荣任“中国社区卫生协会社区中医药专业委员会”第一届委员会委员。
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0交流中碰撞思想，沟通中凝聚共识。11月21日，湖南省国医堂馆与基层医疗联盟（以下简称湖南省国医联盟）主席陈栋材一行莅临谷医堂参观指导并展开座谈。谷医堂董事长兼总裁阳吉长先生出席，并对各位领导、专家的到来表示诚挚欢迎。双方就中医药文化的传承、创新发展，共同促进湖南省中医药行业高质量发展进行了深入交流和探讨。 座谈会现场 座谈会上，董事长阳吉长就公司概况、发展思路、业务模式等多维度向莅临的各位领导专家作了详细共 6 张
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0《月令七十二候集解》中说：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”今日，二十四节气中的小雪正式到来，此时气温骤降，寒风乍起，万物失去生机，阴冷已成为常态。 小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐增。各种疾病也悄然找上门，给糖友控糖带来更大挑战。 在寒冬的冬季，糖友该如何健康度过呢？正糖名家特聘内分泌专家易法银教授总结下面7点。让我们一起养护身体，平安健康度过这个冬季，记得为家人
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0谷医堂获评“2023年湖南省重信用顾客满意百强品牌”与“2023年湖南省顾客满意度调查满意单位”，值得一提的是，谷医堂已连续两年获此殊荣。
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0对于白领一族来说，肩颈问题已逐步成为危害健康的头号“选手”。相关数据表明，大约每十个上班族就有1个肩颈问题的人。为了提升健康保健意识，呵护上班族健康，近日谷医堂中医师和理疗师团队走进长沙竞中心，为广大职工送去健康关怀。
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0近日，经湖南省认定报备、国家科学技术部（火炬高技术产业开发中心）下属高新技术企业认定管理工作网备案公示，谷医堂顺利通过湖南省2023年度高新技术企业认定。 湖南省高新技术企业认定由湖南省科学技术厅、湖南省财政厅、国家税务总局湖南省税务局联合开展，主要对企业的研究开发活动、研究开发组织管理水平、职工和科技人员情况等内容进行综合评审。据悉，开展高新技术企业认定是国家实施创新驱动发展战略、优化创新资源配置的重
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0谷医堂在加快中医高质量发展、提升基层中医药服务能力、推进中医药事业振兴方面贡献着自己的力量。近日，就创新中医服务新模式这方面，红网专访了谷医堂的创始人阳吉长。 阳吉长表示在过去的2017年到2022年里，谷医堂的核心是以电话诊疗为主的一个服务模式。主要是通过电话的方式：运用“中医的9种体质理论”、以客户为中心的直付式会员体系，为常见病、慢性病患者提供健康管理及调理的服务，简而言之就是患者通过互联网的搜索在网络
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02023年11月14日，是第17个世界糖尿病日。世界糖尿病日是由世界卫生组织（WHO）和国际糖尿联盟（IDF），于1991年联合发起旨在唤起政府、媒体及公众对糖尿病防治工作的关注，共同为糖尿病防治工作承担起各自的宣传活动。 糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手。它对人体的危害仅次于癌症，严重威胁到人类的健康，世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一。 在全球范围内，每10名成年人中就有1人患有糖尿病，其中超过90%
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0随着中医药饮品酸梅汤的出圈，全国各大中医药门店内，越来越多中药茶饮“脱颖而出”。近日，第四届国家食药同源产业科技创新联盟2023年会议举行，网络上再次掀起一股药食同源的“养生热潮”。 1、什么是药食同源？ 药食同源是中医学的重要思想理论，即部分药物可以食用，部分食物可以药用，食养食疗。经过国家规范试点和行业探索，目前已明确110种食药物质，且市场需求不断增大。据《Z世代营养消费趋势报告》显示，中国18至35岁的年轻消
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0随着中医药饮品酸梅汤的出圈，全国各大中医药门店内，越来越多中药茶饮“脱颖而出”。近日，第四届国家食药同源产业科技创新联盟2023年会议举行，网络上再次掀起一股药食同源的“养生热潮”。 什么是药食同源？ 药食同源是中医学的重要思想理论，即部分药物可以食用，部分食物可以药用，食养食疗。经过国家规范试点和行业探索，目前已明确110种食药物质，且市场需求不断增大。据《Z世代营养消费趋势报告》显示，中国18至35岁的年轻消费
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0进入秋冬季，昼夜温差增大，天气忽冷忽热，是很多呼吸道传染病的好发季节。近期，全国多地医院出现较多的肺炎支原体感染患者，多以儿童为主，有媒体发文指出，今年或是儿童支原体肺炎流行大年。那么支原体肺炎是什么？如何加强日常防控？患病后如何治疗？ 快速认识支原体肺炎 支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部炎症；肺炎支原体是一种大小介于细菌和病毒之间的非典型病原微生物；可通过飞沫和直接接触传播；主要表现为干咳、
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02023年2月，《中医药振兴发展重大工程实施方案》为中医药行业注入了一针强心剂，也让更多的中医药企业积极投身于现代化转型的过程中。如何进一步探索中医药行业现代化发展？9月25日，谷医堂创始人阳吉长做客红网嘉宾访谈间，就谷医堂在中医药企业现代化发展的经验和成绩等相关问题进行深度解答。 电话-视频-数字化 远程诊疗让患者告别“奔波” 脉诊是中医四诊中最神奇、最独特的存在，一个枕头、三根手指的脉诊是老中医最具标志性的动
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0教育是国之大计、党之大计，是民族复兴、社会进步的重要基石。中医药事业在日益发展，所以需要更多的优秀人才。而谷医堂在帮助更多中医人才发展这一方面是怎么样做的呢？谷医堂的创始人阳吉长先生是这样说的“中医药要振兴，人才培养一定是放在第一位的！”“十四五”时期的中医药的振兴发展战略，专业人才质量亟需提升，既精通专业又熟悉营销管理的复合型人才比较稀缺，所以谷医堂为了更好的让中医人才提升自身的专业能力，在2022
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001谷医堂是正规医疗单位吗？请大家告诉我。0近期来，“酸梅汤”在网络上突然爆火，被许多网友亲切的称为“网红神汤”，因为它清甜的口感，喝完后能让人感觉到身体舒畅。 不过，喝酸梅汤也是有讲究的。喝多了就会伤脾胃，到底什么时候该喝？怎么喝？谷医堂中医师告诉你！ 酸梅汤是怎么做的？ 酸梅汤是一种由酸梅、甘草、冰糖、桂花等多种食材熬制而成的一种饮料，具有开胃消食、生津止渴的功效，主要用于调理暑热口渴、食欲不振、恶心呕吐等症状。 酸梅汤的作用 1、酸梅汤是由乌0中医认为螃蟹味咸、性寒、归肝、胃经。螃蟹的肉和壳都可以入药，具有清热、散瘀、消肿解毒的功效。清代《随息居饮食谱》记载，螃蟹能补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血。螃蟹入药内服常用于治疗湿热黄疸，产后瘀滞腹痛、筋骨损伤。可以说是一种很好的药食同源食材。 近期，一条#新疆大闸蟹发货了#的词条登上热搜，这不禁让人感慨祖国科技发展之迅速，沙漠中也拥有了属于自己的“海洋与海产”。 众所周知，螃蟹不仅味道鲜美，营养丰共 4 张0初秋天气闷热潮湿，稍不注意，就会给体内带来过多湿气。体内湿气如不及时祛除，人体会出现一系列不舒服症状，如容易疲劳、困倦懒动，食欲减退，口中粘腻，甚至是大便黏滞、不成形等。 中医认为，“湿气是万病之源”。这主要是因为长期湿气重可引起很多的疾病。湿气在人体聚集后，在外表现为油光满面、满脸起痘、关节痛、皮炎等等，在内伤害五脏六腑。长此以往，会持续引起各种疾病。而且湿性粘滞、湿气重引起的疾病缠绵难愈，还会0中医认为，“有胃气则生，无胃气则亡”。胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。 在生活中很多人都经常会有胃胀气、胃痛胃酸的症状出现。 今天谷医堂健康管理给大家分享6个消除胃胀的穴位，不仅可以每天持续性按摩调理，还可以在应急情况下使用。 1.胃俞穴 位置：位于脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开两指。 作用：治疗胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等脾胃疾病。 操作：用大拇指每天揉按5分钟。 2.中脘穴 位置：位于胸骨下共 7 张0秋季是养肺的最佳时机。按照中医理论，每个季节都与五脏中的某一个脏器相关，而秋季则与肺脏息息相关。秋季天气干燥，气温逐渐凉爽，正是最易损伤肺脏的季节。以下将介绍为什么秋季适合养肺以及一些老中医传授的养生经验。 首先，为什么秋季适合养肺？秋季的天气干燥，容易导致人体津液的流失，进而影响肺脏的正常功能。同时，秋季气候逐渐转凉，人们容易遭受寒邪的侵袭，使肺脏更加脆弱。因此，针对这些特点，秋季是养肺的重要时0夏天是冬病夏治的好时机，是一年当中人体代谢最旺盛的季节，更是调养身体的黄金时期，谷医堂谷方益元健康现在给大家分享4个夏季养生小技巧，让你在夏天轻松排毒，健康一整年！ 1、出汗 皮肤是人体最大的器官，也是身体与外界接触的第一道防线。皮肤上有汗腺及皮脂腺，可利用运动出汗的方式排出体内的湿气。 2、绿豆汤 天热时，除了多饮水，绿豆汤是不错的选择。绿豆被称为“济世良谷”，中医认为，它味甘性寒，清热解暑，止渴除烦，0立秋，是二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的正式开始。此时太阳到达黄经135°，北半球白天时间逐渐变短，夜晚时间逐渐变长。在这一节气中，秋气渐凉，天气干燥。 秋季是健康养生的好时节。立秋之后，天气依然炎热，那么立秋后怎么养生呢？ 立秋之后谨防“秋老虎” 立秋之后，天气虽然会逐渐转凉，但依旧有一段炎热的时间，这段时间被民间称为“秋老虎”。这时候大家仍需要防暑降温，避免中暑和热射病的发生。 谷医堂中医师共 4 张0么是湘九味？ “湘九味”是指在湖南省境内种植的优质 且在全国颇具影响力的道地或特色药材， 是湖南“品牌”药材的通称。 它不专指“道地药材”， 也不专指人类临床用药材， 它是包括农业投入品开发的 基于“大健康”领域支撑湖南中药材产业 而精心培育的“品牌 ”。 它是一个概数， 代表湖南具有影响力的优质药材； 也是一个实数， 指按一定程序遴选公示获得社会认可的 9种药材。 “湘九味”缘起自2013年省领导批示、省政府出台的《关于共 23 张02023年7月25日，“历9弥新 再启心程”谷医堂九周年庆典活动隆重举行。作为一家专注于中医药健康服务与管理的高新技术企业，谷医堂深耕“互联网+大健康”行业九年，从创立耕耘，到破茧革新，一直坚持传承和弘扬中医药国粹，以互联网科技赋能，为百姓提供优质的中医服务。 谷医堂初心依“9”，感恩相伴 此次活动，谷医堂总部、各事业部及线上线下平台同步进行。上午9点，庆典正式拉开帷幕，公司领导、员工齐聚一堂，共同欢庆谷医堂的九岁0炎炎夏日，正在哺乳期的妈妈要是得了急性乳腺炎可太难受了。尤其最近长沙的气温都有37℃，对于哺乳期的宝妈们来说，稍不注意就可能让乳房感染发炎。 那么急性乳腺炎是一种什么样的疾病呢？谷医堂健康管理师表示：急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，绝大多数发生于哺乳的产妇，其中尤以初产妇为多见。往往发生于产后３～４周 。具体来看，急性乳腺炎有哪些症状？ 临床表现 以乳房疼痛，排乳不畅，乳腺局部出现肿块，形状为楔形或不规0夏天很多女生爱穿美美的吊带裙、小背心，然而手臂上的赘肉，腋下的副乳却暴露无遗，让大家秀身材的时候总有点不自信。 尤其副乳的存在，让不少姐妹穿修身衣服尴尬又显胖。那么，这个磨人的小妖精该怎么解决？今天，谷医堂谷方益元健康管理师推荐几个妙招让你告别副乳尴尬。 什么是副乳？ 副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。通俗地说，副乳0穴位养生是中医里面非常重要的一环，我们通过正确的穴位按摩法可以达到理气、活血、化瘀的辅助作用。 谷医堂中医理疗师：下面这5个穴每天按一按，简单实用又方便，坚持按一段时间还能养颜，改善月经不调。 1、三阴交穴 三阴交穴在中医上被视为女性生殖系统的重要穴位，常按摩有利于保养子宫、缓解痛经。三阴交穴位于小腿内侧，由提踵后划线至穴位置，比脚踝骨内侧凹陷约3指(食指、中指、无名指)处。因为三阴交穴在中医上被视为女性生0向阳而生 灿烂一生 7月3日下午，谷医堂集团长沙总部迎来了一群“特别”的孩子，并为他们的入职培训举行了具有特殊意义的开班仪式——15位湖南特教中等专业学校校招生加入了谷医堂大家庭。谷医堂集团董事长阳吉长、组织发展体系运营BP阳华总参加了开班仪式。 1情系特校 点亮特殊孩子的就业希望 有这么一群孩子，他们身处特殊教育学校，他们的人生也许从一开始就有缺憾。为了让他们能够更多地感受社会大家庭的温暖，也为了帮助他们在未来共 6 张0不论工作还是放假，忙完一天之后难免会全身乏累，居家调理做好一个“搓”字，可舒筋通络、疏通气血预防疾病。常搓搓身体这8个地方，越“搓”越健康，很多人还不知道！ 谷医堂谷方益元：经常搓身体这8个部位，舒筋通络、预防疾病 1、常搓脸——人不老 人的喜怒哀乐，首先从面部展现。人年纪大了，面部状态也能反映健康状况。两手互相搓几下，感觉发热即可，然后闭上眼睛，双手自下而上，由轻到重反复揉搓，直到面部发热为止，每天至少0夏天炎热，出汗的时候也特别多，无论男女出汗后都会觉得身体黏腻无比，洗澡也成为了人们在夏天的日常习惯，洗澡不但能清理身体，还能消除一天的疲劳，改善睡眠。正因为洗澡有着诸多好处，有些人甚至一天洗上两三次澡，但你知道吗？洗澡并不是越多越好，而且洗澡的方法和时间也是有讲究的，如果不注意，可能会给身体带来危害，甚至影响寿命。 夏天炎热，很多人喜欢用冷水洗澡，认为冷水消暑更快洗澡更舒服，但真的是这样吗？ 如果只共 4 张0在直男眼里，对胸的认知只有大小之分。 殊不知，女生的胸型和男人的胸肌一样，也有很多种。 今天谷医堂健康管理师就带各位姐妹走进“胸部的世界”， 今天咱们就从胸型来慢慢说！ 从侧面观察，会发现胸部形状各具特点。 一般来说，胸型大致分为四种： 半球型、水滴型、圆盘型和圆锥型。 NO.1—半球型 半球型的特点就是胸部隆起和底围比例适中，侧面看就像是半球形状的，隆起高，整个胸型看起来就很饱满。平时，大家看到的乳沟较明显的美0我国是世界上骨质疏松症患者数量较多的几个国家之一，国际骨质疏松基金会与中国健康促进基金会联合发布的《骨质疏松防治中国白皮书》显示，我国有骨质疏松患者6944万，且发病率呈上升趋势，预计到2050年将增加到2亿，当前骨质疏松已经成为我国重要的公共问题之一。 骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏导致骨脆性增加，易发生骨折为特性的全身性骨病。有数据显示：60岁以上老年人占据发生骨质疏松的比例为56%，绝经后妇女发生率更0减肥，似乎是各位仙女永远的话题。尤其现在到了夏天，减肥更成了女孩纸们关注的重点。但不少姐妹减肥之后发现，“肥”是减掉了，同时“胸”也没有了。 等再胖回来的时候，身上长的也只有肉，却没有胸…… 那么，减肥先瘦胸这是真的吗？我们先来搞清楚这个问题。 答案是因人而异！ 因为每个女生的胸部不一样。 如果胸部是脂肪占比相对校对，很软，平躺就塌下，而且容易下垂。拥有这种胸部的姐妹，减肥的时候，胸部容易缩水。如果胸部共 5 张0一定要先减肥! 肥胖不光可能增大患糖尿病的几率，还让血糖更难控制。 因为，肥胖不仅影响糖代谢的过程，还让胰岛负担增大。肥胖通常会带来胰岛素抵抗，导致胰岛不得不分泌更多的胰岛素来达到相同的降糖效果。 而减重带来的效果也非常明显： 血糖水平的改善； 可以降低空腹血胰岛素水平，增加胰岛素敏感性； 减少内脏脂肪； 胰岛素的敏感性； 降低甘油三酯和坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，也就是减少身体的脂肪。0经过3年的封控，囤货已经成为了大部分人的习惯，即便如今已经解封，但这个习惯也被部分人保留了下来。日用品大量囤货没问题，但蔬果囤货就麻烦了，放久不是腐烂变质，就是因为气温原因而发芽。 见到蔬菜瓜果发芽，估计很多人的第一反应就是扔掉，这已经不能吃了。但在日常生活中发芽的蔬菜我们也经常食用。 那么，生活中有些蔬菜发芽后还能吃，它们发芽后究竟是会营养翻倍还是会产生毒素对人体有害呢？今天谷医堂营养师就来为您解答0减肥要注意排宿便？网络上，时不时都能看到相关的广告语，甚至有商家宣称，人体内有6公斤左右的宿便，排出宿便，体重直降12斤！ 但是，人体内是否真的有6公斤宿便？ 脂玫乐健康管家在此为宿便“正名”：其实在医学上来说，并不存在“宿便”的概念。 正常来说，通常成年人每1~2天能够排便1~2次就是正常的，超过3天未排便，就考虑是便秘。 而所谓的“宿便”只是不良商家用来谋利的借口，而“6公斤”的说法，也显然是站不住脚的。 如果你真0俗话说：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”炎炎夏日是瓜果飘香的季节，酷热高温使人体丢失大量水分，须及时补充，瓜果就是糖友夏季解暑消渴的不二选择。 那么，哪些瓜适合糖友食用？糖友吃瓜的时候，又应该注意什么？正糖名家营养师为糖友们一一解答。 1.黄瓜 升糖指数（GI）15左右。《中华本草》记载：“（黄瓜）味甘，性凉。归肺、脾、胃经。可清热、利水。主热病口渴，小便短赤，水肿尿少，水火烫伤，汗斑，非疮。”【对糖友的共 4 张0糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，其发病机制至今尚未完全阐明。一般认为与长期“糖代谢紊乱”“氧化应激损伤”“微血管病变”“神经营养因子缺乏”等因素有关。 其中，高血糖是最基本的病因，它不仅对神经细胞具有直接毒害作用，还会引起外周微血管病变，使神经细胞的营养供应发生障碍，导致神经缺血、缺氧进而逐渐造成神经损害。 糖尿病神经病变可累及全身各部位的神经，包括中枢神经、周围神经、植物神经，其中，0减肥一直是一个很火的话题，很多人想尽各种办法去减肥，但是成功的人少，失败的人多。这是因为瘦身存在很多误区，不仅不能帮你减肥还会增肥，甚至损害你的身体健康。 在瘦身的路上，你是不是也掉入了这些误区？今天小编就为大家带来常见的减肥5大误区，帮你走出“陷阱”，科学减肥。 误区一：不吃肉能帮助瘦身 错误！保证蛋白质的充足摄入才更有助于减肥。 和糖分一样，蛋白质也被身体利用进行供能。一旦蛋白质摄入不足，会造成皮肤共 5 张0在糖尿病的防治过程中，运动疗法是必不可少的一环。然而，随着夏天的到来，天气越来越热，出一趟门，就感觉一身汗了，更别提做运动了。这时，比较“清凉”的运动——游泳，就受到了越来越多人的青睐。 炎炎夏日，在凉爽的水中尽情游泳、嬉戏，还能强身健体，那是再舒服不过了！对于大多数糖友们来说，游泳也是一项比较理想的有氧运动。 游泳对糖友的好处 1.增强体质 游泳是一种全身性的运动，身体的每个部位都要“动起来”！而且，水共 9 张0“端，物初生之题也” 端午节又称“端阳节”，是一年之中阳气最盛的时节，《说文解字》中说：“端，物初生之题也”，端就是初的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。在这个时节，高温湿热，天气烦闷，各种病邪毒虫活跃，身体难免受侵扰。自古以来，农历五月被认为是“毒月”，端午节成为一个全民养生、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。 端午的养生不仅只限于一天，而是可以延伸到整个农历五月。我们该如何顺应节
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