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1之前骑车伤了膝盖,想买双跑鞋走路+慢跑,穿着舒服不伤膝盖就行,预算200-300左右,体重1100斤左右,有没有吧u指点一下
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18学校里面一堆能跑的,最强的全马能破3,人家三公里十分钟都要不了
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13目前在用 gtr,跑了一个月了,还是很菜,但是想换 255,又感觉自己不配,感觉陷入了装备党了
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7刚刚在扣扣动态看到以前同学现在越跑越快,第一次跑半马就破二了。而我还一直宅在宿舍里打游戏,感觉不能在这样了。 特此开帖打卡,希望能够坚持跑下去。
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22想高考后跑步 计划每天五公里 目前看上的跑鞋有 next3 波士顿10或11 zoom fly3 飞马turbo next 本人男 身高174 体重140 该选哪个 大家伙儿有什么其他推荐的吗 还请赐教 别吝啬
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30可能是性格原因,我还是喜欢快跑。之前3个月都是各种跑法交替着跑。 上周六,拼了老命,达成5公里20分钟的阶段性目标后,周日原计跑个半马,也是怕第二天速度起不来就彻底休息了。 我的目标是以后4分配跑能不那么累,跑多远到其次。本周3天,每天就4分配跑个3公里,其它运动时间每天1.5小时力量训练(有健身习惯),没再进行LSD跑。 以前2小时内跑个半马,后面2天没状态,跑个1000*5间歇跑,第二天速度也起不来。这三天可能因为总体距离短
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0连续跑步一二公里过后小腿根部紧绷着然后就会发酸,是哪里的问题?
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