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准备试下龙游功减肥
金刚功戒色
2022-10
准备试下龙游功减肥
金刚功戒色
10-18
11
龙游功简介
hellohigreat
2014-04
龙游功又称三环功,主要作用在于打通任督二脉,据说对养颜、减肥、健美、强身、强肾,效用显著。 作功时,两手在体前移动的轨迹形成三个完整相切的圆,臂部随身体下降摆动三次,随身体上升摆动三次,摆动方向与手势方向相反,腰部随之左右摇动,注意双脚并拢,全身放松成一字形。双手合十,手指并拢,微收下颚,面含微笑,意念青春。 作功时间忌讳饭后一小时内,其它时间在任何空气好的地方进行皆可。每天练二十分钟左右,连续练或
唯吾自在...
9-6
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开始练了
15929792969
2017-01
开始练了,不知道效果咋样,我是胖子,体重91公斤,就想减肥
鲁夫433
1-25
3
龙游功演示视频
hellohigreat
2014-04
莲舟弄笛
10-21
0
嗨,欢迎来到本吧,您可以在此畅所欲言!
贴吧楼委会
2014-04
亲爱的各位吧友:欢迎来到龙游功
贴吧楼委会
4-28
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