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6【原创】普适性极高的健身四个阶段,一周两练 第一阶段 3-6个月 (俯卧撑+深蹲)*3 第二阶段 3-6个月 (卧推+双杠臂屈伸+哑铃推肩+高位下拉+夹胸)*4 (二头弯举+反式弯举+悬垂举腿+深蹲)*4 第三阶段 12-36个月 卧推5*5 深蹲5*5 第四阶段 长期 (卧推+双杠臂屈伸+哑铃推肩+高位下拉+夹胸)*6 (二头弯举+反式弯举+悬垂举腿+深蹲)*6 这个跟跑步是触类旁通的,第一阶段1-3km放松跑,第二阶段3-5km配速跑,第三阶段变速跑/间歇跑,第四阶段回到3-10km更快的配
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37关于三期宿舍的一些小技巧 饮水机需要下载“胖乖生活”,这app一点都不乖,时常弹出小广告,还有跳转。于是我找到了他的小程序——支付宝上的“企鹅共享”。这两个完全是一样的可以扫码洗衣,饮水。
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42另外,欢迎美女学妹加我
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236今年学校政策大换血,建议吧主加个精。
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803首先简单介绍下我自己,我是10级农学院本科,14级硕士,17年毕业后考入市级农科院,目前从事作物育种工作。写本帖的目的是分享自己在考研与就业之中所见、所闻、所思。本意是希望学弟学妹们在考研和就业选择时能够避免一些大的不必要的弯路,少跳大坑、黑坑。注:本帖只针对农学大类专业,希望大家看到后多思考,有意见不合之处多交流轻喷。因为本人很忙,所以有时间就更。
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137吧务组每天会在这个帖子发点东西 弘扬正能量!!! 此贴严禁插楼!!!
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11本版吧规为 【吧规3.0】版,自发布之日起正式生效,有效期至下版吧规发布,本吧规之前版本吧规即日起不再生效。 本吧是http://百度贴吧河南院校目录中的唯一官方吧。其他譬如http://河南农大吧、河南农业大学吧吧等与本吧无任何关系。 家园有爱、贴吧有情。本吧作为河南农业大学官方贴吧,需要各位有爱的吧友来共同维护,吧规的制定只是为了给广大吧友创造一个良好的贴吧氛围,希望大家能够自觉遵守 ========此贴禁水==========
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52HappyNewYear 农历春节,家人团圆相乐 和气吉祥皆快乐,四季平安过新年。 在农历春节来临前,百度山西农业大学吧吧友祝贵吧全体吧友新年快乐 欢迎大家来访,传送门: http://tieba.baidu.com/f?kw=%C9%BD%CE%F7%C5%A9%D2%B5%B4%F3%D1%A7 铭贤权限小组敬上
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4年终岁末,承前启后。总结过去,烦恼丢掉。 一年辛劳,圆满结束。放飞梦想,继续起航。 祝贵吧新年快乐, 愿两吧友谊长存。 祝贵吧在新的一年里红红火火,蒸蒸日上。 同时也祝所有的吧友新年快乐,万事如意。 欢迎贵吧回访洛阳职业技术学院吧! ~~~~~~洛职吧务团队
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8我是郑州职业技术学院吧的@W_那年夏天,很荣幸来到贵吧进行交流;在这里,希望各位在河南农业大学吧新的一年里玩的开心,溜的欢乐,找到自己开心的事情,祝愿全体吧友新年快乐,羊年大吉喜气临,昂首摆尾迎春来。 在这里我代表郑州职业技术学院吧全体吧友祝愿河南农业大学吧越来越红火,也欢迎大家来到本吧做客哦!吧友们可以更加的在这里寻找到自己的欢乐,希望本吧可以更好的帮助广大学子解决到你们的问题,在新的一年里心想事成
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542各位吧友晚上好 ~这里【农大访谈录】第八期 ,欢迎来到直播现场~ 前排请自带小板凳、 准备好瓜子、 饮料,直播走起~ 今天的访谈嘉宾是@一毛买你闭嘴[战神女金刚] 1.此帖前十个问题为官方提出~官方问题完毕前【禁止插楼】 2.希望大家发扬不水贴,不抢贴精神,可以在楼中楼回复 【层主提问可以新开一楼~】 ps.提问时注意问题尺度,涉及到黑人、隐私等,嘉宾有权利选择不回答~ 3.被访谈童鞋【前十个问题】都须进行回答, 自由提问处根据
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336写这个故事,灵感来自周围的几个朋友以及自身的体验。 我的本意,是打算把它写成一个关于农大,关于校园爱情的小故事。 写发生在我们身边的爱情。 因为是小说体裁,所以会有一定程度的渲染,但是我尽量做到最大程度的还原。 至于笔力,会有欠缺,各位就将就将就来看吧~
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369当年高考报志愿的时候,缺乏对大学的认识,一心想攻读理工院校和理工专业,6个志愿前5个填的都是什么科技、理工大学的,到第六志愿的时候为了充数,随便填了河南农业大学。意思是上不了前5个就复读了。 结果志愿真的违背了我的意愿,唯独这个充数录取了我其他志愿都被刷了。我曾做过复读的准备。 但由于家人的阻拦,我却糊里糊涂的去了农大。
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543我是零九年考上河南农大,当时什么都不懂,就知道要从村子里来到大城市了,很向往很憧憬。而我现在已经毕业两年,同你们大多数一样,我也是厌倦大学课程,经常逃课,什么事情也都不上心,而现在我总是去逛这里的贴吧,去百度一些和自己过去有一点关系的文字和视频,我想对你们说在大学一定要尽量好好学习,最起码专业课别丢了,还有要随时做好踏入社会的准备,说白了就是没事时可以多和社会去接触接触,哪怕做几个兼职,也要比一直
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228各位吧友晚上好,这是【农大访谈录】第二期,欢迎来到直播现场~~ 各位吧友前排自带小板凳,准备好瓜子,饮料,马上就要开始了 今天的访谈嘉宾是:@宏彦矢口己 1.此帖前十个问题为官方提出~所以【官方问题完毕前禁止插楼,有提示封线起为自由提问时间】 2.此帖禁止水帖,感慨震惊之类的可以在楼中楼回复,【层主必须带有问题才可以开新的一层楼~】ps.提问时注意问题尺度与被接受度噻~ 3.被访谈童鞋【前十个问题都须进行回答,自由提问
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210各位吧友晚上好,这是【农大访谈录】第三期,欢迎来到直播现场~~ 各位吧友前排自带小板凳,准备好瓜子,饮料,马上就要开始了 今晚的访谈嘉宾是 @孤寂星空の 1. 此帖前十个问题为官方提出~所以【官方问题完毕前禁止插楼,有提示封线起为自由提问时间】 2. 此帖禁止水帖,感慨震惊之类的可以在楼中楼中,【层主必须带有问题才可以开新的一层楼~】ps.提问时注意问题尺度与被接受度噻~ 2. 被访谈童鞋【前十个问题都须进行回答,自由提问处
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265各位吧友晚上好,这是【农大访谈录】第三期,欢迎来到直播现场~~ 还是上次的主持人,还是熟悉的味道 各位吧友前排自带小板凳,准备好瓜子,饮料,马上就要开始了 今晚的访谈嘉宾是 @紫陌蓝婷 1.此帖前十个问题为官方提出~所以【官方问题完毕前禁止插楼,有提示封线起为自由提问时间】 2.此帖禁止水帖,感慨震惊之类的可以在楼中楼中,【层主必须带有问题才可以开新的一层楼~】ps.提问时注意问题尺度与被接受度噻~ 2.被访谈童鞋【前十
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994农大吧好久没出现连载贴了,特此开贴回忆我玩农大吧两年多以来的点点滴滴,多图,长期更。不知道能不能成为我玩农大吧这么久以来的第一个精品呢。 二楼开更。
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1534本帖专门用于本校同学以物易物、二手闲置物品交易(包括毕业生二手物品买卖或赠送)、在校自设摊点售卖物品或提供有偿服务广告专贴 有效期至截止新的跳蚤市场专贴发布 卖家需出示清晰物品图片 标明联系方式及自己所属学院 以及摊点所处位置和服务类别 所有单独发帖一律删除 =======================此贴禁水=======================
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109之前写过,但是断断续续的。这次准备开大招完成好几个地方的游记and攻略,直接开大招再做点补充吧,如果有什么不到位的地方,去过厦门的同学请及时指正,当然,希望这篇游记and攻略能对吧里计划去厦门的同学有所帮助,哪怕是一丢丢也好,楼主也就很欣慰啦
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338各位吧友晚上好,这是【农大访谈录】第二期,欢迎来到直播现场~~ 各位吧友前排自带小板凳,准备好瓜子,饮料,马上就要开始了 今天的访谈嘉宾是 @Placebo_东 1.此帖前十个问题为官方提出~所以【官方问题完毕前禁止插楼,有提示封线起为自由提问时间】 2.此帖禁止水帖,感慨震惊之类的可以在楼中楼中,【层主必须带有问题才可以开新的一层楼~】ps.提问时注意问题尺度与被接受度噻~ 2.被访谈童鞋【前十个问题都须进行回答,自由提问处根据
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379同志们好!~我是美丽可爱帅气逼人的官方艾迪,群么么哒! 今天开始给大家带来农大访谈录,有希望访谈到的小伙伴推荐可以私信给吧务们哦~吧务们会进行认真的选择的~~~ 本期嘉宾: @潘▁小花 本帖声明: 1.此帖前十个问题为官方提出~所以【官方问题完毕前禁止插楼,有提示封线起为自由提问时间】 2.此帖禁止水帖,感慨震惊之类的可以在楼中楼中,【层主必须带有问题才可以开新的一层楼~】ps.提问时注意问题尺度与被接受度噻~ 2.被
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399鉴于之前手绘作品贴中吧友们的热情~~ 现举办首次手绘T恤大放送活动、感谢吧友们对我手绘路上的支持与鼓励 下面请大家仔细详读活动规则 【活动主题】手绘点亮生活 【活动时间】2014年3月25日——2014年3月28日12:00截止 【参与方式】#爱手绘# 创意+想象 (个人对手绘的一些创想,卡通,人物,抽象等,或者说是想在手绘上表达那些感想) 【作品展示】都在我之前的帖子上了, 大家有兴趣可以看看http://tieba.baidu.com/p/2939667293 【活动说明】本活动结束
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63那时候写点儿东西真穷酸矫情 ===================小分割============ 决定写个小系列,印象桃李园。从哪里开始写呢?一时想不起来,好像车辆太多堵塞了路口。就从上网开始吧。 ==========================大分割======================== (一)桃李园的网速 毕业回家忍受极不稳定的4M带宽,进公司看着三四百K的下载速度,难免怀念桃李园的网速。桃李园网速有三个特点,第一个是快,不限速,比网吧还快;第二个是不限时,你什么时候都能上线,除了短时间维护;第