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2【原创】普适性极高的健身四个阶段,一周两练 第一阶段 3-6个月 (俯卧撑+深蹲)*3 第二阶段 3-6个月 (卧推+双杠臂屈伸+哑铃推肩+高位下拉+夹胸)*4 (二头弯举+反式弯举+悬垂举腿+深蹲)*4 第三阶段 12-36个月 卧推5*5 深蹲5*5 第四阶段 用到老 (卧推+双杠臂屈伸+哑铃推肩+高位下拉+夹胸)*6 (二头弯举+反式弯举+悬垂举腿+深蹲)*6 龙年龘龘,2024级新生群已筹建,欢迎元老泰斗领衔,学长学姐提携,预备役萌新助威,新生代力量加入。
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0招科德学院美妆代理,无囤货,无教学费用,一切靠自己,有想法的可以私聊
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1高考分数影响面试吗?😰
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1有没有想做兼职的? 课程销售,正规项目,多劳多得,高薪招募。有意者请私信联系
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0有点急 想找她问些事情
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27这个学校到底怎么样啊,走投无路了只能来这个学校或者专科了。想听真实学生建议,不要老师装的学生
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0计算机学子值得拥有
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2什么时候科德举办一个线下火影忍者比赛,那个蛋仔都有了,我们火影玩家也要有
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2寻找摄影专业同学,拍摄内容为小视频,要求不高。
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2寻找摄影老师,教学内容,是教稳定器的使用和一些视频的拍摄技巧。教学地点,科德学院1公里的样子
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2791有没有海外升硕的学长学姐和我讲讲海外硕士的好处啥的,期末采访作业,急求~靴靴~0学校规定不能走读吗?0嘻嘻或者O着头一次0刚上山巴巴结结0生生世世生生世世1人品差到离谱 骗钱装死 想吃瓜的来聊018年报了民航大的自考本科 航空工程专业。有考过的同学指导一下 怎么报名怎么考试 重点是怎么学习的么。 报酬丰厚#天津自考##天津升本#0大四上学期重修大三上学期的毛概,结果考试那天有事忘去了,想问问还有办法吗461游戏里说东北人 地域黑 有认识这个人的吗 认识的一条信息20 -60不等[图片]00要求: 1、18-25岁 2、性格外向,行动力强 3、有较多的空余时间。 感兴趣的私信我。 标注学校,姓名、手机号。0寻找摄影专业同学,拍摄内容为小视频,要求不高,目前不需要设备081创新学分不够可以发个一般cn期刊,不需要花费时间精力1有没有每周末回市里需要坐顺风车的 可以送到宋家庄或石榴庄地铁站 周五下午1点到2点科德校内出发回家 周日晚上七点到八点宋家庄出发返校 价格美丽 可以长期11睡不醒,根本睡不醒