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0从中学开始打呼噜，那时候瘦，十几年了，现在胖了，更严重了。感谢中学到大学的舍友没有嫌弃我，都当我好兄弟。也感谢现在的老婆孩子也没有嫌弃我，拿我当家人。 网上的方法都试了，贴吧和知乎的当也都上完了，该买的都买过了。 做核磁还有ct呼吸道也都不狭窄。说不用做手术国产呼吸机试过了，用了6天适应不了，早起口干舌燥，头痛眼痛，赶在7天内退货了，还扣了400多材料费。现在就在犹豫要不要斥巨资买上万的进口呼吸机，也拍适应不
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46我们天生打呼噜的太惨了在集体宿舍就比***还难受，从小开始住学校就被排斥，成绩从名列前茅到现在大学挂科到准备被劝退了小时候成绩很好，单科还试过全校第一，后面被孤立排斥，直接连大学都考不上，没有一天好觉睡，每天被推醒，还是试过被一个下手没轻没重的智力有点障碍的同学狠狠往肚子锤一拳，睡梦中感觉剧烈疼痛，第二天才知道被锤了。已经看医生很多次啦，都是检查身体没毛病，第一次医生看了片子和血液化验结果，觉得我有点
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19这个严重吗
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1有人研究过不自觉张嘴和打鼾有关系吗，我170 60 不胖，但是别人说我打鼾特别严重，我总是会不自觉张嘴，浅睡眠的时候好像能隐约感觉自己在打鼾，然后醒了之后发现自己嘴是张开。会不会有什么直接关系。我睡眠质量挺好，基本都是规律一觉到天亮
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1沐宸。
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自己的老婆是怎么受得了的， -
120各位呼噜君: 你们好! 小民终于恢复过来了...现在状态良好,精神倍棒! 特别将小民的亲身经历在这里与各位呼噜困扰的朋友们分享.... 2017年10月4日,我在市二医院进行了鼾症手术,至今11天,恢复情况良好. 话说,全世界有三分之一的呼噜患者,很多朋友都被打呼噜严重困扰,甚至因为打呼噜而自卑自责.我就是被打呼噜折磨得体无完肤,越来越不自信,越来越自卑,很多时候感觉都是被歧视的人. 很多打呼噜的朋友或许对自己打呼噜的情况根本就不了解, 而我属于比
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244一楼防吞 看下面回复
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1最快最有效解决宿舍间打呼噜矛盾的方法，最受不了的那个人，或者打呼噜的人，出去搭帐篷😁
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10我知道我打呼噜，但是没办法，平常都是请室友吃饭以表歉意，但是还是被排挤，请问我有错吗
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01、睡得太深了在浅睡眠或清醒状态下，打呼噜是不会发生的，只有在深睡眠时期才会发生。而深度睡眠阶段是人睡得最s的时候，这个阶段很难被吵醒。2、大脑频闭大脑有个神奇的功能，在自身做出一些动作的时候，大脑可以预测并进行过滤。打呼噜是我们身体自己发出的内源性声音，大脑熟悉自己的打鼾规律，会「选择性屏蔽」掉这一噪音。不过，有的人打鼾会被自己「憋醒」，这可能是患上了呼吸暂停综合征。3、睡眠呼吸暂停综合征严重的打鼾
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0我们已经知道了，打呼噜呼吸暂停对健康的危害是圈面而且是渐进的。很多人直觉上认为是胖人容易打呼噜，实际情况也确实是这样，大多数打呼噜呼吸暂停发生在胖人身上。实际上还有一类情况是瘦人也会打呼噜的原因，那么到底为什么瘦人也会打呼噜很重呢?先天或者后天扁桃体肥大这类人裙实际上并不胖，BMI在正常值范围内，但是打呼噜也是很重。有些人是先天性的扁桃体肥大，由于这个问题，导致气流经过咽腔时受限了，需要用张口来处理这
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3✨ 你是否经常被伴侣或朋友抱怨你的打呼噜声音？想要了解自己的打呼噜类型，从而寻找解决方法吗？下面就让我们一起来看看怎样自我判断打呼噜的类型吧！✨ 🚀 1. 观察身体姿势是否影响打呼噜： 打呼噜声音的大小和身体姿势之间有一定的关系。尝试在不同的睡姿下观察自己是否打呼噜。例如，仰卧位时更容易打呼噜，而侧卧位则可能减轻打呼噜声音。通过观察不同姿势下打呼噜的情况，可以初步判断自己的打呼噜类型。 🌙 2. 注意是否存在阻
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53我今年整整40岁，80年猴一只，曾经一只以为还是别人眼中的孩子，但一转眼已经40开头了，随着而来的是身体出现了一些小问题：晚上睡觉鼾声特别大，以至于半夜总被LP推醒。 刚开始我很疑惑以前虽然偶尔打鼾但是为什么最近一年却愈发的频繁和严重了呢？ 因为工作原因我虽然不是医生但也混迹京城的医疗圈，赶紧找医生朋友问问，医生说人一过中年打鼾是非常常见的一种疾病，如果是频率不高的偶尔打鼾有可能是劳累或抽烟喝酒过度引起的，如
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11如图（已经把厂家打码），这玩意靠谱吗，用了会不会有窒息风险？然后刚刚在吧里也看到有人说鼻贴好用，我该用哪种
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0最快最有效解决宿舍间打呼噜矛盾的方法，最受不了的那个人，或者打呼噜的人，出去搭帐篷😁
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0贴了一层3m静电过滤棉，一个月之后就这么黑了，说明空气中PM2.5很多。 呼吸机自带的过滤片不会很黑说明还是有不少PM2.5没过滤掉，否则叶轮部位就不会集聚那么多灰尘，由于加湿水盒和管子平常湿度大，没有过滤干净的灰尘容易在那里产生细菌霉菌。
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0肥胖者通常具有较高的脂肪堆积和颈部围度，这会导致呼吸道狭窄和肌肉松弛。 这些因素加起来会增加睡眠呼吸暂停综合征的危险性，也使重度睡眠呼吸暂停综合征患者中肥胖者的比例更高。 #肥胖##打呼噜##打鼾#
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5本人偏胖，178 152 自身不抽烟喝酒，身边人嗜烟如命（但只有一个打呼），搬出来一个人住后，呼噜从69分贝降到50分贝（没问二手烟后），每天运动并喝了中药，现在只要不问烟就不打呼。 处方 麦门冬 60克；半夏 9克；人参 6克；甘草 4克；粳米 6克；大枣 12枚 功能主治 清养肺胃，降逆下气。治肺痿。肺胃津伤，虚火上炎，咳唾涎沫，气逆而喘，咽干口燥，舌干红少苔，脉虚数者。 用法 上六味药，以水1.2升，煮取600毫升，分三次温服。 方解 方中重
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10出一台瑞思迈Aircurve 10 全自动双水平，购于10月份，买回来由于没有使用，所有配件都没拆封状态，机器系统内显示运转小时为0。现可以以极低的价格转给真正有需求的朋友。谢谢，可加关注私聊。共 6 张
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3全新的呼吸机没使用过，没开机，有发票和保修，德国品牌，价格实惠。
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0双水平全自动，全新机，旗舰店售价 2.3w+ 贵重仪器，杭州自提。 1.28w 官方质保两年。#打呼噜##睡眠呼吸障碍#共 4 张
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8已经使用一段时间（已过质保）非全新，不带面罩不带管子（涉及个人卫生），有包装盒子。骨折价出了。
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9乐生啊
2023-11
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1我感觉我就是打呼噜最高一档次了吧。关键是睡不安稳。老是睡着睡着坐起来。我每天都有睡十小时一起还是困。我真的是被打呼噜折磨死了。白天无精打采的
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24怎样侧睡才能真正起到有效的止鼾效果？首先要选对产品，实用新型专利“苏健止鼾”是老重鼾者经过多年反复试验而得出的。 他的主耍原理：改変网球法、背包式、背柱式、抱枕式、等等老式辅助侧睡工具，在一夜睡眠中只能在一侧侧身睡，如想左右翻身还耍起来再翻到另一侧，极大影响了睡眠质量。而“苏健止鼾”特殊设计双球袋式，合理的球体尺寸、硬度、重量，【球大了不易翻身、球小了不起作用】他最大特点是：在一夜睡眠中使你在不经
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17一直打呼噜，在家不说，中午办公室午休，影响的是一办公室的人啊，太尴尬了，只能选择中午不休息。 最近学了一个妙招，不打呼噜了，试了几天，手机录音午休全过程，效果很好 就是用办公室常用的夹子，夹到鼻孔里，不信试试
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27本人睡觉打呼噜，挺大声，需要手术吗？大概多少💰，后期有没有后遗症？
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2用过的说说有用没
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2怎么缓解打呼噜！真的太难受了。#打呼噜#
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2Rr9527
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求助贴 舍友醒着的时候一直咳嗽个不停，有喜欢把门窗封死在寝室抽烟，弄得整个寝室乌烟瘴气，睡着打呼噜又很大声，基本不会停顿的那种，这种情况怎么把他赶走 -
4上铺打呼噜吵很严重，让他去医院看看也不去，吵的我睡不着。我要学打呼噜反过来吵他
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8有用单水平呼吸机的吗，用了早上起来感觉很累。双水平会不会好一些？
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10有没有谁做了舌根消融手术，手术后效果治疗打鼾怎么样？复发概率大吗？
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0为什么我带着呼吸机醒来会手麻，不带不麻，偶尔睡醒后还有脚麻现象
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64非广告贴，犹豫了很久，还是打算入一台试试，准备开长贴跟踪，供各位朋友后续参考。 先说本人情况：37岁，身高175，体重160.打呼噜十几年了，有呼吸暂停。5年前去耳喉鼻医院检查过，确诊鼻中隔偏曲和咽喉内肥大，当时做了手术矫正了鼻中隔，鼻子通气了。但是呼噜依旧，呼吸暂停没那么严重。现在的情况是，能感觉到明显的平躺睡觉嗓子堵住，平常都侧身睡好点，然后睡觉中会有吐白沫的情况，醒来嘴巴干，晕晕沉沉，缺氧的感觉。 总之，典
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4这个是世界难题，要彻底解决几无可能。最多只能是改善。比如偏胖的一定要首先减肥，尽量以侧身睡觉。在器械方面，觉得就那种托住下吧不让嘴巴张开的松紧带有效。
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1救命啊，我第一次打呼噜竟然是在学校，中午睡觉结束之后，有个同学说我中午睡觉的时候打呼噜声音很大，怪不得我旁边的同桌中午没有睡觉，我在睡觉中途的时候还醒来整理了一下衣服，看到没有睡觉还挺奇怪的，没想到竟然是因为我打呼噜才没有睡着，我真的好烦啊😫怎么可以不打呼噜啊，我这几天晚上都在用一个软件检测我睡觉的时候有没有打呼噜，本来以为可能是因为我那天太累了所以才打呼噜的，没想到这几天是晚上我还是打呼噜，虽
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2这个准吗 氧大夫睡觉手表
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5前些天新来了一个舍友，入住的当天晚上他就打呼噜磨牙，应该是刚来，平时工作活动的强度不大，我还能接受，逐渐的演变成我开始带耳塞，半个月后我带耳塞都不管用了，搞得我每天神经衰弱，然后到现在在办公室里面住了一个星期了，因为睡觉姿势不舒服所以每天都很难受，有一天我跟他说明了情况，这个人只回了我两个字“卧槽”，就没了，搞得我都有点想翻脸，遇到这种人该怎么办呢？有没有什么好方法
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25白天上班有点累晚上经常会打鼾，把同宿舍的朋友经常吵醒，我很内疚，在网上买了鼻夹和闭口贴但是都没有用，所以想寻求大家的帮助。 第一次来这个吧，大佬们好。
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1有经验的推荐一款好用的止鼾器？实在受不了了。
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1朋友们，现在有一个简单的APP可以帮助你们解决打鼾问题。 下载链接：点击下载 （私信一下）#鼾声# 这款APP能记录你的打鼾情况，通过分析数据，你可以更好地了解自己的打鼾频率、音量和持续时间，从而找到减轻或消除鼾声的方法。 赶快点击下载链接，让这款简单的打鼾APP帮助你解决问题，享受更好的睡眠吧！ 请注意：为了设备安全，请自行判断下载链接的可靠性。
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沧海一...
2020-12
根据医生要求，昨晚做了压力滴定，我从没带过呼吸机，开始时候感觉呼吸机不是帮助我呼吸，而是阻碍我呼吸，鼻腔蒙蒙的，有鼻屎等异物在气流作用下有规则开合，侧睡还会造成上鼻孔通气下鼻孔堵塞，感觉进气量刚刚好差一点就会憋气，加上头戴式的固定鼻罩很紧，造成很难入睡，后来总算睡着了，但整夜醒了无数次，早晨5点多就醒了，再也睡不着，而且也不是很困，后来医生说是没有呼吸暂停血氧不再偏低的原因，后来就让护士拆了，总之
西行寺...
沧海一...
