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0第一次看到这个贴吧，大概浏览了一下，好像都是社恐的兄弟，我感觉自己比较社牛，我就喜欢当众讲话，喜欢演讲，人越多我会越有激情越自信。 我32岁已婚，本身是做工程上的项目经理，贴吧的大部分兄弟应该都比我小吧，我22岁大学本科毕业，混社会已经10来年了，也算小有所成吧，有房有车有老婆幸福的家庭，外面还有很多女朋友，反正来说比较安逸没有太多压力。 我3年前在贴吧上更新我自己的约会故事，然后很多兄弟很喜欢我的风格，想要
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0社恐人到中年，一如既往的孤僻抑郁，一个朋友都没有，成天独来独往，有没有一样的女社恐，交个朋友，能走进现实的更好，
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4一切以自己为中心，不要内耗自己，以自己每天的目标为中心，不要因为一个人一件事，而一直想，自己舒服就好，加油戒掉抑郁症药，不依靠药物生活
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57鬼见愁
2020-07
社恐十多年，情况很严重，这些年来90％的时间都是自己宅着过的，前段时间决定去旅行，行程七天时间，在网上约了两个女生包车出行，我社恐很严重，主要症状是余光强迫，我心里很没底，这七天的旅行我会把每天的经历和内心的感受在这里写下来，鼓励我吧恐友们！ -
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0共 4 张
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2不知道怎么办了b白天都不想出门了晚上也是天天在出租屋唯唯诺诺的，像fw
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147感觉自己社交恐惧症挺严重了，现在生活已经支撑不下去了…… 我几年前一直觉得虽然自己社恐，但是应该比较轻微，可以去上学，但是毕业之后，忍着去工作了才发现，自己太乐观了…… 不知道是认知偏差还是没办法读懂别人的眼色脸色和话中话，专业是平面设计的，去公司当平面设计师，兼职采购，会议的准备和卫生整洁管理之类的……只有一个专业上的工作能够做好，别的真的状况百出，只要和人有沟通交流的，都漏洞百出……甚至不知道怎与梦同行
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1爱诺聊天软件有防诈骗功能吗？
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4我是因为喜欢一个女孩，那个女孩非常像刘亦菲。我才喜欢刘亦菲的。看到刘亦菲就对于看到那个女孩。我天天去商场买东西。看那个女孩。天天和她聊天。那个女孩和刘亦菲非常像。
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28在重庆，孤独，宅，有没有交朋友
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0有没有偶遇的
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0一、重新理解恐惧：它是自我保护的「心理盾牌」 - 高敏感特质：对他人反应过度敏感，易误读为「否定信号」 - 创伤印记：过往社交挫败经历，将互动与「危险」绑定 - 能量差异：内向者社交如耗电，需独处充电恢复状态 核心认知：恐惧源于对「和谐关系」的渴望，共情力是你的独特优势。 二、3个轻量化行动：从小步骤打破焦虑循环 1. 恐惧等级脱敏法 按紧张程度列清单（如：Level1-主动点餐 → Level3-公开发言），每周完成1个小目标，拍照/记录见
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0贵州某生，参加科举，屡试不中。于是请张真人写一疏章到天庭查问。 天神批示说：“此人应该考中，因淫婶故，已被除名。”真人从坛前起来告诉某生，某生说无此事。于是写牒申辨。神复批示说：“虽无其事，实有其心。” 某生这才悔恨莫及，因为少年时见婶婶美貌，偶然动了邪心。 人心一念天地尽知。
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1当个网络固聊好友（接受正负能量）同城的以后有机会可以一起找工作上班或者一起逛街散步都可，本人现实中没朋友，中度社恐家里蹲
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0有新疆的朋友吗？
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2这辈子本来我可以开开心心旅游的，被没文化认知度低的父母逼迫上班在里面煎熬得了抑郁症焦虑症每天苟且偷生，人活着是为了寻开心没必要为了任何一件事苦苦煎熬 感到煎熬就应该远离，现在连出去玩的情绪也提不起来 每天苟且偷生焦虑抑郁
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3内心社恐的人，即使再有能力也发挥不出来。即使李连杰，李彦宏这样的人，也处处受限制。 历经多年的学习钻研，终于打破江山易改，本性难移的魔咒，是天下唯一的性格心理学家。 大家若遇到。这些困惑。愿意改变，我们将致力于帮助大家快速提升自我，以全新的姿态生活。非诚勿扰，不要谈内向的优势等等
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6还是没买到喜欢的，适合自己的，又浪费钱了，再也不买了，烦死了
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0我们有一流的中西医专家团队。，一流的心理专家团队，抓紧解决问题，不要让他影响你的人生，人生要分清主次
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1出来面基哇
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15我长得一表人才,相貌堂堂,社会顶尖人士,出入上流社会,居然会被一些狗屁垃圾看见我就吐口水,好人好事我也做很多,就在上个月还在山西建了一家希望小学. 为什么还会被狗B垃圾吐口水...难道就是好人无好报吗? 人人看见我就吐口水在地上...真生气!!!!请各位帮帮我...查查是什么原因!
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4有没有社恐的gay友，一起交流
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30本人条件不差（具体情况见本人主页公开帖），想向下兼容，找一个年轻的经过社会毒打，挫折，珍惜美好生活和感情的女孩做女朋友，可以提供足够的生活费，但不知道怎么找？老哥们也见谅，非炫富帖，本人也非全靠个人努力有投胎运气成分，只想win win situation，向下兼容非贬义，这社会本来就对男人不公平，需要男人比女人活得累，请老哥们勿喷或轻喷，感谢！
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0我今年18岁，男。我弟弟今年13岁，我的家庭环境很压抑！我和我弟弟的性格都很内向，但是他的性格比我内向的多的多！不过他是比较乐观又非常内向的那种，但是更多的是内向。我从小就喜欢玩游戏，我弟可能因为我的原因也喜欢玩游戏，并且假期在家他和我一样，几乎不和家里人说话，也不出门，就只在家里打游戏。 但是他在小学4年级之前假期还是会和朋友一起出去玩的。假期只宅在家打游戏，并且几乎无社交是后来的时！不过即使他非常喜欢
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41曾经深陷社交恐惧症的泥淖中，现在虽然并没有成为一个完美的人（当然完美也几乎不存在），但是已经基本走出泥淖，拥有更强大的内心。
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2我在面对彻底的陌生人和彻底的熟人时不会有恐怖的感觉，交流也很轻松。但是面对半生不熟的人还有领导就非常社恐了，远远的看到了都会因为害怕打招呼而到处绕路。在和一群人聚餐时也感觉非常痛苦，不知道怎么说话。有没有朋友有类似感受的？
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0重庆找工作的有没
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56二级心理咨询师 、上海某心理咨询机构创始人暨首席咨询师在线答疑！ 中国心理卫生协会会员，从业18年来，专精强迫症、焦虑症、社交恐惧症、情感压力及各种情绪障碍的心理咨询辅导。本人亲身体验过强迫症、目光恐惧症、焦虑症、惊恐发作等神经症的折磨，在康复后成为职业心理咨询师，立志帮助更多的心理患者从痛苦中解脱！ 希望更多的心理患者得到支持帮助，且经由咨询辅导、深度疗愈而生活的更加健康与美好！ 咨询流派： 人本主义风
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412社交恐惧症又称社交焦虑障碍，是以害怕与人交往或当众说话，担心在别人面前出丑或处于难堪的境况，尽力回避为特征的一种恐惧性障碍。 社交恐惧症患者共同的回避心态： 1.回避社交情境 2.回避恐惧的生理感受 这类人群大多数敏感多疑、虚荣心强极爱面子，同时又缺乏自信及自我认可，自卑感、羞耻感强烈，导致逃避及害怕社会交往。
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1有了解过erp疗法（暴露与反应预防）这个方法的人吗？
