自我感觉 1、戒色吧，改名，宗教戒色吧，比较合适。要不容易误导三观未正的青少年。 2、科学戒色吧，宗教戒色吧，可以分开2个贴吧，不互相**，没意义 3、释放出戒色吧，戒色吧就标明2个链接，一个，科学戒色吧，另一个，宗教戒色吧。让戒色的朋友自己选择进入哪个戒色吧 4、因为被戒色吧洗脑信宗教的人太多了 5、条条道路通罗马，宗教戒色，科学戒色，都是别人的自由，归根结底就是信仰自由，互相尊重，互相理解，但前提要让不信教的人

有没有对神经科学感兴趣的朋友 组个群 最近查了好多文献，对脑力下降性欲减退阳痿的神经机制有些看法 希望能一起探讨出科学的戒色与康复方法

利维坦按：直到不久以前，科学家们还认为大脑是固定不变的，大脑回路在我们的幼年就基本发育完全。如今，我们已了解到，大脑的“神经可塑性”决定了大脑不但可以改变，而且可以通过改变自身结构来回应重复性的心理体验。 我去年看到色情与大脑变化这个报道的时候没太当真，今年又仔细查阅了一下相关资料，发现剑桥大学也有过这种类似研究。简单说就是，对色情成瘾的人，他们大脑的同一部位——“奖赏中心”，都发生了变化。也就是

我要用科学的方法戒色，暂时不用宗教戒色（但是我非常认同佛教和道教的哲学部分，比如五蕴皆空，道法自然，无常，阴阳转化等）我现在高二，我要在明年6月份之前做到每天打卡，说到做到。我一定不会被打脸的。

一旦染上怎可能适度，那就是无节制了，没人能做到适度

色情其实是我们在网络上经常可以接触到的信息，它总是以各种各样的形式出现在网站上，可能是一个链接，也有可能是一个广告弹窗，它几乎非常完美地融入了现代网络的方方面面，只要你使用网络，那么或多或少都会接触到一些网络色情，现代人似乎已经把这种小黄片当作了休闲钓鱼一类的放松方式，但是认真考虑一下，色情，真的会让你放松吗？答案是否定的，色情绝对不会让你放松，反而那些以色情产物作为压力发泄的人群，压力不但没有减

就一点，不要看擦边。不要看擦边，千万不要看擦边。不要看擦边！自动刷过，不要看擦边！不要看擦边！

戒撸没有问题，我支持戒撸，但是！！！ 我现在感觉戒色吧有点邪教，什么念经，放生，都是假的，转世

我在上瘾刚不到一年的时候有人劝我找个对象戒掉，后来我真的找到一个。 没用的，我用我惨痛的教训告诉你们没用的！！！ 因为精气神你往下堕，只会加重你的瘾。不会让你戒掉的，我看过好多案例有的人有了对象还是手淫无法控制的。甚至有的结婚了还是会手淫。对于戒掉没有任何帮助！没有任何帮助！ 我曾经还劝人找对象，实在是罪该万死！ 我和我对象商量好了，我给她讲了很多远离和道理。没结婚之前不再发生性关系了。 我还得说一件听

作为吧主，在这个问题上必须明确观点。本吧提倡科学戒色，远离手淫，不提倡所谓“适度手淫”。 第一，我们提倡青少年朋友尽量把精力用到工作、学习和

不知道在哪看的帖子说是有yw就sy，完全不控制，一直sy最后就能戒掉 是被删帖了吗，那个吧友还在吗

我今天刚在抖音看完整版的愈净意公遇灶神记，看完之后大有感触！我强烈建议大家去看一下这个。真的很重要！

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1，不吃肉对戒撸是绝对有用的，最好是连葱姜蒜，都不吃，最好是只吃麦片和全麦面包，这点反正我是做不到 2，在家里多放点植物，空气好对戒撸有好处，晚上睡觉最好是把窗户打开，保持空气流通，因为四点到七点空气是最好的 3，不要吃辣椒等刺激性食物，多吃降火的东西 4，经常暗示自己撸管不快乐，美女不好看，每天持续一千遍，一段时间之后就会发现，撸管真的没有那么爽了，美女也真的没那么好看了。 5，早睡早起，让精神状态好点，对

为什么说科学戒色首先是自由戒色呢？ 首先，这是由本吧的戒色目的决定的。科学戒色就是想大家远离手淫、回归普通人的正常生活：好好学习、好好工作、好好恋爱、找个心仪的人娶（嫁）了，养成好的生活习惯，做个身心健康的普通人。本吧不希望大家成仙、成佛、成圣，也不能教大家修炼什么神通。科学是实实在在的东西，就如同你到医院检查身体的CT机，有病就显示有病，没病就显示没病。我们不会欺骗广大吧友，也希望大家不要自欺。

无论如何，一定要早起早睡。不然身体没法恢复的，如果你超过了二十岁。那身体就不能再熬了，晚上十点之前睡觉早上早点起来。 早起早睡，长期手淫神经衰弱。晚上睡不着，那身体没法恢复了。想办法让自己晚上能早点睡着，这个很重要。太重要了。

今天起不看色情片，我会为了未来坚持到底的！！！

双脚尖轻轻站立，排出去胸腔的气。呼出去。 提肛 然后一直吸气，同时一直提肛，吸到不能再吸。 然后缓缓脚尖下落同时呼气，同时松肛。 跟抖音元音老人学的。

突然想建个科学戒色吧，区别于戒色吧，不提倡用伦理道德之类的来约束，没想到这个吧已经有了

•虽然《精神疾病诊断与统计手册》第五版中提到了「在线观看色情内容」，但该手册没有将其视为心理疾病，原因之一就是性成瘾并未像其他药物成瘾一般地改变大脑。色情成瘾和性瘾也都没有被《国际疾病分类》第十一版纳入分类。 •研究人员发现，性活动参与者的色情习惯与勃起功能障碍之间没有关系。加州大学洛杉矶分校塞梅尔神经科学与人类行为研究所的副研究员妮可·普拉斯说： “许多临床医生声称，观看色情图片会使男人无法与伴侣

发现一件事情，在家里面种点植物，多呼吸新鲜空气对戒撸有一定的帮助

不管阳光生活吧和戒色吧都一个尿性。你不认同他得观点就删你的贴。其实这两个吧都是极端。戒色吧里很多宗教内容，不符合科学的东西。戒色吧的人很多都是色情上瘾的人，他们都是一边看huang片，一边自W。所以正因为这样才是应该戒掉这些坏习惯。而很多时候正是有了阳光生活吧的观点（适度无害），很多人就这样一边看pian,一边自wei。这样第二天就无法早起，精神不好。甚至控制不住自己总是想看p自w。如果一个人到了这个地步你说他该不该

大家要广泛涉猎，鄙人不才，转了一篇文章，一篇有极大作用的文章，希望原作者不要追究，毕竟原作者的心愿也是让更多的人戒掉瘾。作者对上瘾的原因以及如何戒掉瘾进行了详细的研究。感谢作者，也感谢屏幕前的你，请认真读完这篇文章，相信你一定能战胜“性瘾”或者“性依存症”。加油，你可以的！

银欲能得到满足么？答案显然是否定的，因为这是一种和毒品类似的强烈次激，通过某些方式感受到某种强度次激的筷感之后，必然会通过换人或者换方式的办法寻求更新鲜、更高强度的次激。后继的结果，必然是“放纵银欲，如饮咸水，多饮多渴，除死方休”。实际上，死了也远远未休，余报，自己入地狱，父母子女也还要遭受余报。想清楚了这一点，智慧的做法，就是彻底断掉追求这方面次激享受的念想，转而追求高情操的事业！产生这方面念头

纯净的自己宛若奇迹， 一阵清风吹来， 内心的感受仿佛回到了童年。 那么纯真，那么愉悦，那么美好， 多么珍贵的体验呢！

万恶淫为首啊,醒一醒! 邪淫手淫会导致:相貌丑陋、腰酸腿软、尿频尿急、阳痿早泄、头脑迟钝、社交恐惧、抑郁自卑、婚姻不顺、事业无成、被人看不起等极多恶疾厄运。每一单个都足够摧残咱们原本灿烂的人生，怕这恶果就要戒掉，赶紧。

01. 经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。 02. 周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。 03. 看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。 04. 在家中布置鲜花，花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。 05. 听美妙的音乐，买一个音响放在家里，经常播放优美的音乐，可以随着音乐自由舞动身体，尽情放松。

英文名叫《Breaking the cycle: Free yourself from sex addiction ,Porn obsession and shame》

手淫是会影响人的心理健康的，很多人因为沉迷手淫，心理处在亚健康的状态，这让他很痛苦，但这种痛苦是隐秘的，一般人也难以知晓，也难以理解。伤精到一定程度，心理肯定会出现问题，有些症状表现很微妙，但自己可以明确感觉到：现在的自己和以前的自己，心理状态真的差太多了。这种微妙的变异，也只有自己知道。 当一个人的心理状态失调了，就会影响他生活的方方面面，会影响到学习和工作的状态，同时也会影响到运势。同样一件事

这一次坚持27天 让我吸取教训---网络要少浏览，选择性浏览，知道有擦边球就不要去浏览

利维坦按：直到不久以前，科学家们还认为大脑是固定不变的，大脑回路在我们的幼年就基本发育完全。如今，我们已了解到，大脑的“神经可塑性”决定了大脑不但可以改变，而且可以通过改变自身结构来回应重复性的心理体验。

申请人：@阿难楞严a 申请感言：帮助青少年朋友科学认识成长中的手淫现象，了解其危害性，进而克服这个坏习惯，使他们回归正常生活，身心健康成长。大家一起加油！

看了一遍，这似乎是所有挂着戒色牌子中最正常的一个吧。好歹都有点脑子，看起来不像废翔老🐶的地盘 顺带一提水帖快乐

谈个话题：健身——别误入歧途就好！ 本吧鼓励大家把旺盛的精力转移到学习、工作、健身等方面。怎么健身呢？ 第一，去健身房啊，那里有专业的教练，会根据你的体质，推荐适合的健身方案，并测量消耗的脂肪能量，达到健身、减肥、甚至健美的效果。

#传统文化# 我们秉承着“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平“的宗旨，集结大量有志之士，一起出资出力长期赠送善书，每人可以领取一本，我们希望可以借此带领更多的人走出困境，走向光明，改造命运，心想事成。善款都是来自于大家的爱心捐赠，每一分都来之不易，希望大家领到书可以珍惜机遇，认真阅读，改变自我。欢迎大家前来领取善书，更欢迎大家加入我们一起行善，善法布施，功德无量。

戒色睡觉感觉脚有酥酥的感觉流走是怎么回事怎么解决

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很多人经常沉迷于色情图文、色情视频，以至于想入非非，荒废时间，很大原因是对自己的学习工作专注不够，以至于精力走神。 平时该工作就努力工作，该学习就努力学习，让自己生活充实起来，状态自然有所提升啦！

手淫成瘾的朋友中有这样一种现象：如果压力过大心情不好时，他就会通过手淫排解自己的压力和烦恼，从而加重手淫成瘾，甚至形成心理依赖。这是一种不太健康的解压方式。

第一、列清单。 列清单的时间可以在前一天晚上把所有第二天要做的事情大大小小列出来，可以具体到什么时间段做什么事情。 然后把最重要的事情放在最前面。

青少年在成长过程中，如果长时间或频繁手淫，会造成严重的精神负担，容易导致精神萎靡，精力不集中，严重的甚至会导致精液质量下降、性欲减退、早泄、阳痿等症状。 建议青少年平时尽量转移注意力，少接触色情不良内容，要注意作息规律，心情放松，加强营养，锻炼身体等。 当然，根据自身症状情况，青少年必要时可以到医院进行详细的检查，然后在医生的指导下进行治疗。

关于戒色QQ群、戒色微信群的问题， 我强调下：本吧至今没有任何一个认可的戒色QQ群、戒色微信群。我本人也不会加入。 有问题在贴吧讨论，或者发私信也行。 原因是：因为QQ群和微信群，很难控制，有很多吧友反映有人借助QQ群和微信群，发广告，发色情电影种子。所以，我们就不建这些联络方式了，好好利用贴吧，OK

文章来自中国日报http://translate.chinadaily.com.cn/article-238399-1.html 剑桥大学科学家发现性爱和毒品或许就是同一神经系统的两面。 被确诊为性爱成瘾的人看到性爱图片时产生的大脑活动与在依赖毒品的人身上看到的大脑活动非常相似。但是研究人员提醒说这并不是说情色通常会使人上瘾。 剑桥大学科学家瓦莱丽·伍恩说道：我们实验中的病人都很难控制他们的性行为，而且这给他们带来了严重的后果，影响到了他们的生活和人际关系。性瘾者与毒瘾者的

虽然探索科学比较辛苦吧，但这是一条正确的道路