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5171177最近学自由泳,在网上看教学视频自己摸索,发现自己顺拐了,就是手臂前伸入水时,打同侧腿,凑合能游。 但是,我尝试过打异侧腿,非常别扭,整个人僵在水里,根本动不了。 请教大神们,有什么办法纠正吗2721624582092给小孩看的。最好能在家里练习和有趣的视频9自由泳和蛙泳都是自学的,没有任何人指点。自由泳动作太不标准,自己录视频发现有塌腰、身体没有流线型、抬头换气等毛病。各种分解动作都练了,一配合就感觉不走水,游长一点阻力特别明显,一千米只比蛙泳快一点最好一次21分钟。不知道咋练了,有没有大神指点一下。自由泳要提高应该按照什么步骤来练习,感觉好难5在呼吸管打腿1小时1500米算什么水平?6554116韩国消息: 泳坛神童菲尔普斯有1/32的韩国血统 (八成又是他们的胡诌!) 外界之所以对菲尔普斯有“外星人”的说法, 皆因他的先天优势太巨大了。 肺活量竟达到一万五, 远远抛离正常人水平。 而其身体的乳酸分泌却只有正常人的一半, 即使进行高强度运动也难以产生疲劳感。 菲尔普斯就像神话中的人鱼, 或许他更应该生活在海洋里~ 菲尔普斯惊人的食量 那么,获得了巨大成功的泳坛巨星迈克尔.菲尔普斯每天的饮食究竟怎么