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0可以看看我这里
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04【原创】普适性极高的健身四个阶段,一周两练 第一阶段 3-6个月 (俯卧撑+深蹲)*3 第二阶段 3-6个月 (卧推+双杠臂屈伸+哑铃推肩+高位下拉+夹胸)*4 (二头弯举+反式弯举+悬垂举腿+深蹲)*4 第三阶段 12-36个月 卧推5*5 深蹲5*5 第四阶段 用到老 (卧推+双杠臂屈伸+哑铃推肩+高位下拉+夹胸)*6 (二头弯举+反式弯举+悬垂举腿+深蹲)*6 龙年龘龘,2024级新生群已筹建,欢迎元老泰斗领衔,学长学姐提携,预备役萌新助威,新生代力量加入。2rt,业余小白想要学习,在校研究生或者本科生均可,谢谢~ #学习##声乐##作曲#1暑期即将来临,大学生可以选择的暑期实习/兼职-避雷小指南 一到假期,很多小伙伴们都想利用这两个月的暑期时间做一些实习/兼职工作,积累些社会实践经验,“小赚”一笔。与此同时可能就会遇到不良企业或商家挖的一些“深坑”,深陷危机中。以下是一些帮你识别惯用“陷阱”的小贴士: 陷阱一:“高薪”诱惑; 陷阱二:“押金”“保证金”收取; 陷阱三:“黑心”中介; 陷阱四:“协议”签字; 陷阱五:“传销”危险 以上五种常见“陷0时间:4.27,半天 地点:平谷 活动:企业比赛礼仪,工作内容不多 要求:168以上,形象好,女性,自带服装+高跟鞋,不用太专业的 日结薪资,有意DD。0吧友们,贵校每天的上课时间大概是几点到几点啊03招募兼职生活服务,有偿030哪位同学上过元元老师的课? 我是曾经老师教授过的北京舞蹈学院业余成人班的一名芭蕾舞学生。一直对元元老师的教导心存感激,但是最近我发现失去了与老师的联系,我非常希望能够找到她。 原来在北京舞蹈学院的教学楼 4 楼授课,授课时间是每周 1、3、5 的中午 12 点至 1 点半,教授的内容是芭蕾基训。00请问什么时候开学0140想收一套男生芭蕾演出的剧目服,有闲置可联系我1学校院内进修生合租宿舍,有单间,有床位,人少,条件好,拎包入住1326 151 03003找高白瘦形象好的男孩,180+,价格面议0有没有想兼职钢琴家教的女学生?4岁半女孩,刚学了菲伯尔1级。时间和薪酬可议,地点在西土城附近。0各位学姐学长,问一下今年北舞大二啥时候放假呀0短视频拍摄临时演员 男生2-3人,会科目三 周一/二拍摄,1条视频0招募短视频入镜人员; 地点:天通苑 要求:女,性格开朗02招聘会跳舞的小姐姐呀,私信滴滴2提供直播间 设备 运营一对一 短视频内容孵化及拍摄7北京舞蹈学院有个叫韩yi的,男的,乱搞,大家小心他有艾滋01大家觉得 迈克尔·杰克逊的舞蹈水平如何?1专业团队运营,你有梦想无需等待,也许下一个现象级就是你。8锅底19.9,底裤一样的折扣1有没有北京舞蹈学院体育与舞蹈方向的专业课真题,资料等?0真的假的9我是一位高中生,想报考贵校,所以想问一下暑假可以去贵校参观一下吗?在线求。0同学们,招生身高要求严格吗?基本身高要求多高?0131***,最近来大姨夫了一点都开心不起来,什么事也不想做,还总是和同学和女朋友闹矛盾,吗的真是闹麻了2为学员排练舞蹈节目231我是名艺术设计专业的学生,目前在做一个艺术实验,需要一位会舞蹈的的同学参与拍摄制作,内容是穿着弹性布料配合装置与指挥摆出不同动作,拍摄时长在2-3小时,因为我不认识舞蹈的所以来网上找了。有兴趣的请和我联系