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哎嘿44444
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2024-06-22
天塌了,台子功率飘了一个月才发现
公路车训练吧
如题,之前测过一小时300w的ftp,自觉数据很好看,前两天刷到帖子校准迈金功率计的,...
2024-06-14
台子二十天训练后第二次测ftp
公路车训练吧
5.19入手台子测的ftp,当时cp20是292w,这二十天基本每天都骑三区为主,刚测的cp60测...
2024-05-27
记录一下正式训练4
公路车训练吧
第四天了每天保证最低一小时有氧,第二天身体倒是感觉不到累,但是摸一下大腿还是稍微...
2024-05-26
记录一下正式训练3
公路车训练吧
今天早晨五点就起床去看环西了,可能是起得太早的原因,七十左右ftp心率竟然140出头,...
2024-05-25
记录一下正式训练2
公路车训练吧
第二天,早晨骑了一小时,但后二十分钟忍不住就蹬到了三区,心率也飚到了160多,飞轮...
2024-05-24
记录一下正式训练1
公路车训练吧
第一天台子上堆有氧,四十分钟屁股就开始疼了,屁股实在受不了就下来了,今天一共骑了...
2024-02-02
4.5的快乐表
公路车训练吧
知道动感单车不准,也不至于给我干到4.5吧。这是zwift二十分钟的ftp测试,这个功率骑...
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