|贴子

2024-04-27
day6，爬楼1092层减肥吧
小区共27层楼，每层17台阶，今日爬42次，共1092层，用时5.5小时，平均每小时爬198层，...
• 
• 
• 
2024-04-26
day5,爬楼546层减肥吧
小区共27层楼，每层17台阶，今日爬21次，共546层，共消耗1800大卡。 体重66.8kg，测量...
• 
• 
• 
2024-04-25
day4,爬楼702层减肥吧
小区共27层楼，每层17台阶，今日爬27次，共702层，用时3.5小时，平均每小时200层，共...
• 
• 
• 
2024-04-24
day3，爬楼260层减肥吧
消耗800大卡，今日摄入800克鸡胸肉，摄入800大卡，今日状态不好,运动量下滑
• 
• 
• 
2024-04-23
day2,爬楼806层减肥吧
小区共27层楼，每层17台阶，今日爬31次，共806层，分两次爬完，第一次用2小时爬15次，...
• 
• 
• 
2024-04-22
day1,爬楼675层减肥吧
共26层，每层17台阶，爬27次，用时3.25小时，平均每小时200层，消耗2000大卡，每次都...
• 
• 
•