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2025-05-15
打卡第九天！2025/05/14戒欲吧
打卡第九天！汇报时间∶2025/05/14 23∶30是否戒欲∶否（事不过三！再错砍手！）是否健身...
2025-05-13
打卡第八天！必须做到真正蜕变！最成熟最稳重最有脑...戒欲吧
打卡第八天！ 汇报时间∶2025/05/13 23∶30 是否戒欲∶是 是否健身∶是 健身内容如下∶ 非...
2025-05-12
打卡第七天！必须做到真正蜕变！2025/05/12戒欲吧
打卡第七天！ 汇报时间∶2025/05/12 23∶05 是否戒欲∶是 是否健身∶是 健身内容如下∶ 非...
2025-05-11
必须做到真正蜕变！2025/05/11戒欲吧
2025/05/06-2025/06/06（蜕变期） 彻底蜕变第六天（2025/05/11） 未完成∶戒欲（男人不...
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2025-05-10
2025/05/10彻底蜕变！戒欲吧
已完成戒欲！ 未完成健身目标∶工作太累了！继续休息！
2025-05-09
2025/05/09三十天彻底蜕变！戒欲吧
已完成∶戒欲 未完成每日健身目标∶上班累了，手还受伤了，休息一天！
2025-05-09
彻底蜕变！2025/05/08戒欲吧
已完成∶戒欲 未完成每日健身目标∶上班累了，休息一天！
2025-05-07
2025/05/07失败了无数次！重新开始！再做不到我就去...戒欲吧
2025/05/06-2025/06/06 彻底蜕变第二天（2025/05/07） 已完成∶戒欲 已完成每日健身要...
2025-05-06
2025/05/06失败了无数次！重新开始！再做不到我就去...戒欲吧
2025/05/06-2025/06/06 彻底蜕变第一天（2025/05/06） 已完成∶戒欲 已完成每日健身要...
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2025-05-06
2025/05/05戒欲吧
戒欲第三天！ 累了，暂停锻炼一天！
2025-05-04
2025/05/03-2025/06/03健身一个月！第二天！戒欲吧
2025/05/04健身第二天！（目标健身30天2025/05/03-2025/06/03） 已完成俯卧撑45 已完...
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2025-05-03
2025/05/03-2025/06/03健身一个月！第一天！戒欲吧
健身第一天！（目标健身30天2025/05/03-2025/06/03） 已完成俯卧撑40 已完成深蹲51 已...
2025-05-02
2025/05/02爆改人生，逆风翻盘！强势打破三十天魔咒！戒欲吧
哑铃双手二头弯举51 哑铃双手锤式弯举20 哑铃双手推肩20 深蹲52
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2025-04-27
2025/04/27戒欲吧
破戒了……
2025-04-27
2025/04/26打卡第七天戒欲吧
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2025-04-25
2025/04/25打卡第六天！戒欲吧
我要一雪前耻！我要重生！
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2025-04-24
2025/04/24打卡第五天！戒欲吧
上班累了，还下大雨，早睡一天，暂停锻炼，请假一天！
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2025-04-23
2025/04/23 第四天（目标戒欲30天）戒欲吧
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2025-04-22
2025/04/22 打卡第三天！戒欲吧
1.戒欲！ 2.锻炼身体！ 3.成熟稳重聪明冷静乐观自信上进！
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2025-04-22
立誓彻底戒欲及锻炼身体三十天！做真正的男人！再做...戒欲吧
2025/04/21打卡第二天！ 1.戒欲！ 2.锻炼身体！ 3.成熟稳重聪明冷静乐观自信上进！
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