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2025-10-12
本周反思节后复工这几天工作强度很大，一直适应不了...戒色吧
本周反思 节后复工这几天工作强度很大，一直适应不了，老是晚睡晚起🥱，连续好几天魔考...
2025-10-09
82 天，最近两天放假复工后，工作有点不适应，算是...戒色吧
82 天，最近两天放假复工后，工作有点不适应，算是假期综合症，昨晚没睡好，🥱，今天状...
2025-10-07
节假日反思总结在 9.30 早上 做了点阵剥脱，大概 2 分戒色吧
节假日反思总结 在 9.30 早上 做了点阵剥脱，大概 2 分钟左右疼痛就做好了，接着疼了...
2025-09-29
第 72 天，明天预约了做点阵激光，是一种祛痘坑的手...戒色吧
第 72 天，明天预约了做点阵激光，是一种祛痘坑的手术，直面问题，花钱解决问题！ 说...
2025-09-25
第 67 天，戒色后脑力变好，处理客户更有耐心，考虑...戒色吧
第 67 天，戒色后脑力变好，处理客户更有耐心，考虑的更周到，做事情更认真，运气也在...
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2025-09-24
今日反思第一昨天晚上隔壁和楼上搞的很吵，到凌晨 2...戒色吧
今日反思 第一昨天晚上隔壁和楼上搞的很吵，到凌晨 2 点才睡，导致情绪烦躁很生气 第...
2025-09-20
本周反思第 63 天，今天周末休息，7 点半起床，接着...戒色吧
本周反思 第 63 天，今天周末休息，7 点半起床，接着去公园散步半小时加口诀，然后吃...
2025-09-14
本周反思已经57天，超过了最近2年记录，自从23年420...戒色吧
本周反思 已经57天，超过了最近2年记录，自从23年420天最高记录，开始破戒后，连续做...
2025-09-07
本周反思第一，已经50天了，距离上次遗精刚好一周，...戒色吧
本周反思 第一，已经50天了，距离上次遗精刚好一周，最近一周都在调节遗精后的状态，...
2025-09-05
今天晚上团建，没办法，喝了2两左右白酒，吃了很多...戒色吧
今天晚上团建，没办法，喝了2两左右白酒，吃了很多肉类食物，也吃的很饱，到家后口诀...
2025-09-02
已经连续三天，午休翻种子，一到中午就尿频，午休期...戒色吧
已经连续三天，午休翻种子，一到中午就尿频，午休期间躺着就不停的上念头，都是之前印...
2025-09-01
今天午休欲望很重，反思下原因，就是吃肉太多，引起...戒色吧
今天午休欲望很重，反思下原因，就是吃肉太多，引起欲望很重，下午还有心魔怂恿晚上大...
2025-08-31
43天了，最近一周遗精一次，很快就调整过来，周末休...戒色吧
43天了，最近一周遗精一次，很快就调整过来，周末休息尽量不独处，加强口诀和学习，戒...
2025-08-30
42天，第二次遗精，距离上一次21天，算下来一个月一...戒色吧
42天，第二次遗精，距离上一次21天，算下来一个月一次半，算是正常，还是希望越少越好...
2025-08-28
最近40天左右，欲望高峰期，最后一个大魔考，持续的...戒色吧
最近40天左右，欲望高峰期，最后一个大魔考，持续的翻种子，导致晚上睡不好，白天做好...
2025-08-18
今天晚上感觉情绪很负面，于是半夜来走走，散散心，...戒色吧
今天晚上感觉情绪很负面，于是半夜来走走，散散心，说说下原因 第一阶段出生到14岁 家...
2025-08-17
本周反思今天周末，一大早起床就外出吃早餐，然后就...戒色吧
本周反思 今天周末，一大早起床就外出吃早餐，然后就是公园散步半小时加口诀，接着去...
2025-08-15
今天因为谈论黄色笑话，引起意淫，远离黄源，除了不...戒色吧
今天因为谈论黄色笑话，引起意淫，远离黄源，除了不看外，还要不听，不说，才能不去想...
2025-08-10
本周反思最近持续好几天魔考很严，在周五凌晨多方面...戒色吧
本周反思 最近持续好几天魔考很严，在周五凌晨多方面原因，导致遗精了，这几天感觉乏...
2025-08-03
本周反思总结本周持续魔考，欲望很重，自己加强口诀...戒色吧
本周反思总结 本周持续魔考，欲望很重，自己加强口诀，周末不独处，加强学习，通过提...