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2019-12-13
道家养生术:鸣天鼓,轻轻敲一敲,耳鸣好了肾气足,...
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2019-12-13
肾气不足的,每天铁板桥10分钟,提升肾阳,身体健康...
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2019-12-12
1个减肥的王牌动作,每天3分钟,好过跑步3000米,主...
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2019-12-11
年纪轻轻掉头发,1个动作,每天2分钟,快速升气血,...
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2019-12-09
肚子大、内脏脂肪多,拍手3分钟,帮你快速减掉内脏脂肪
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2019-12-09
家庭养生动作大全,每天1次,身体好、更长寿,适合...
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2019-12-08
1个动作练全身,强腿强腰,促睾酮分泌,比深蹲还好
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2019-12-06
膝盖不好别担心,有个8字诀,每天3分钟,7天还你健...
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2019-12-05
父母身高矮,你就长不高?1个小动作,帮你快速长高3cm
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2019-12-05
大粗腿的,每天刮一刮,改善肥胖,腿1天比1天瘦
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2019-12-03
小伙演示爬行运动,帮你燃烧脂肪,快速减肚子,比跑...
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2019-12-03
膝盖不好摩鹰爪,每天30次,减轻膝盖疼,还你健康膝盖
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2019-12-03
小燕飞—改善腰突的王牌动作,每天15下,腰1天比1天好
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2019-12-02
湿气重肚子大,每天拍100下,身体轻松,1天比1天瘦
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2019-12-02
身边有心脏不好的,每天按压1分钟,打开经络,养护...
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2019-11-29
脑后有个小开关,1天按1次,颈椎不堵了,打开经络,...
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2019-11-26
眼睛不好看不清,在家做1个小动作,让你看得更远、...
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