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萌之歌谣
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2024-10-11
扣一表演上吊
恰个v吧
2024-10-11
连个米都炒不明白
恰个v吧
我是真的手残啊
2024-10-10
一升茶一碗面下肚
虚拟月亮吧
穿个衣服直接85kg,给我朱完了
2024-10-10
完全不想卧推,谁懂
虚拟月亮吧
2024-10-07
深蹲骨盆翻转问题的新解决技巧
虚拟月亮吧
用1rm的60%前蹲两组热身,暂时增加髋的活动度,再做正式组的后蹲,直接解决问题 不过...
2024-10-05
第一次高翻,85kg
虚拟月亮吧
动作很烂,但还算能练,看视频学习一下,以后这个动作可能会加入计划
2024-10-04
小练了两个星期,发现膝盖和腰没太大问题了
虚拟月亮吧
所以下周力量举启动!这次的目标是三大项六倍体重480kg
2024-10-04
想要了怎么办
恰个v吧
2024-10-01
快要结冰了
恰个v吧
冬天四麦了,想回到一个月前
2024-09-30
怎么能有人越蹲越社恐的
恰个v吧
我越蹲越不在意其他人的看法了,和外面的人说话脸皮厚了不止一点
2024-09-29
很好,二十分钟内完成一百个引体
虚拟月亮吧
2024-09-27
byd手机后盖又摔坏了
恰个v吧
换又嫌麻烦,上次换买后盖二十多还鼓捣了半小时
2024-09-24
我想我好兄弟叮咚鸡了
恰个v吧
2024-09-22
公园属于是本家里蹲的唯一指定社交场所了
恰个v吧
只要练双力臂就有人找我臊皮
2024-09-22
鼹鼠的评论怎么都快被踩到底下了
肆炎吧
炎炎菌的点赞呢
2024-09-20
一听到有香槟开我就想笑了
vtuber吧
🍾🍾🍾
2024-09-20
我的双力臂好🐔吧丑啊
虚拟月亮吧
想要装笔效果真得练单引吧,可惜太难了
2024-09-19
刚刚才发现昨天是那个日子
恰个v吧
2024-09-18
有无喝酒高手推荐点啤酒
恰个v吧
几块一瓶到二三十一瓶的都行,一瓶的价格超过我一天的伙食费就算了
2024-09-16
大家好,我是鼹鼠的第二个人格炎之歌谣
肆炎吧
今天入驻本吧了
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