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79早晨共修 30分钟左右师父敲磬下坐 但发现身体很难动 也迟迟出不了状态 不能下坐 于是又接着坐了半小时 才下坐 方法是观人中悬空处呼吸 这一座属于身定 心没有定 也没有禅悦 但也还不错了 继续努力 争取体会到禅悦 入真正的定
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8我学打坐十八年了。前九年很正常的和别人一样，零零散散的，隔个把月的打几天坐。忽然有一天发现自己可以比较轻松的一次三小时。这种变化很意外，那次因为这种不可思议的意外，坚持打坐了近一个月，结果没兴趣了。接着我偶尔打坐，在某一瞬间得到了一点点境界，因为平常的身心都是和过去不同的。让我欣喜异常，又迷恋上打坐，时间持续了半年，我没失去兴趣。有一次打坐一下子就过了半个小时，再坐一下子发现又过了半个小时。之后的
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35三天前把放弃了好几年的打坐捡了起来，说是放弃也不全是，只是中间断断续续而已。 从前天开始打坐，每天三个小时，今天是第三天，情况如下： 4.5 打坐三个小时 4.6 打坐三个小时 晚上睡觉时愤怒情绪特大，折腾至下一点才睡。 4.7 打坐三个小时，中间腹泻，现在好转，但心中略感不安，望坚持，能把我的社恐症状治好，能让自己有足够的精力写小说。 以后会陆续记载，第一个目标，坚持十天，每天打坐三小时。
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7大佬们 我现在每天静坐半小时左右 一天基本2遍八段锦 持续了一个多月 现在每天然后都感觉很饿 吃了东西也很饿 怎么办
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60我凌晨3:00打坐。坐了十几分钟，然后眉心开始又胀又痒，我听到了一段嘶吼的声音，就把我吓到了。里面睁眼睛。我玩了一个小时手机，从来没听到过这个声音，为什么在我打坐之后会有这个声音。立马睁开了眼睛。
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18347长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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0请问内气是如何产生以及应用的？劲和力的关系是什么？技击和养生是如何统一起来的？意境是如何在武术中体现以及运用的？形义气神的关系？武术是如何运用潜意识的？意识和潜意识的关系？
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0我听网上说打坐需要先排除体内污垢，该怎么干？
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913该来的会来，该去的会去 只有打坐不会改变
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188每天中午晚上各一次，时间定时40分钟，大概50分钟下坐，目前打坐方式散盘，说是定时40分钟但心比较散乱的，但40分钟内心里一直念着：道法自然和受，既是空空既是受，想既是空空既是想，反复念看到点。不知是否正确，先坚持着吧。今天开始用五笔每天打篇《心经》。也算是对五笔一个加强练习吧。
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5多到偶然间会外溢，该怎么处理呢？
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1578第一次在这里发帖，我学佛四年多了，打坐也有三年多了，现将我的个人经历写出 来，供大家参考和借鉴。 2012年是我人生的转折点，此前我对佛学是比较排斥的，总以为它太过于消极。直到2012年初，由于一段感情问题，顿感人世间一切痛苦的根源是 贪嗔痴，然后就在百度里输入这三个字，看了一些佛学的东西。当时跟同事谈到《 易筋经》养生，又在网上搜出《洗髓经》，打印出来读了读，略有所悟。这个时候 开始看《易经》，学了梅花易数。然
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16811月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始
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298来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。 看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺
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906打坐日记
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119结肠晚癌患者，术后进行了6疗，近期检查发现了肝转移。自此决定放弃西医的任何治疗，开始独自修行。目前心态放得很开，身体也暂无异常，希望通过修行这条路，治愈我的身体。并且也发愿，如果身体康复了，希望能帮到更多有缘人。共勉！
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462024.2.29 身上来大姨妈第二天，量很多，浑身无力，孩子10点睡着后，静坐30分钟，睡觉
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13打坐时一束白光从百会直入到胸口，当时脑子很乱，喉结处很堵。但是光是从喉结后面通开到胸口的，身体异常舒适，后来尝试一直通到会阴，但是这个光一闪即逝（似乎还有声音不太确定），是一个没有边界的管子型，是凉的，感观特别明显。在网上搜说什么的都有，请哪位大师解释一下。
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101入大定什么样，入大定后是什么都知道还是和睡着差不多，到底有什么区别？昨晚靠在床上躺着打坐开始看到的幻境，后来就什么都不知道了，睁开眼的时候感觉才一小会，看了一下手机居然凌晨五点半了，从来没有过的感觉，打坐的时候手里拿着乾坤圈，醒来的时候手里还拿着，发现自己在六个小时里，中途一动都没动。怀疑自己入大定了，自己也不确定是睡着了还是入定了。
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17我今年40 岁，有打坐十年的经历。本人从事软件研发设计，工作节奏快，脑力劳动繁重，家庭事情多，每次打坐时间不够长，能够入定入静的机会不多。 但有几次打坐经历记忆深刻。感觉到自己左肾火热，像一团火把在燃烧，而右腰右肾明显有点寒，就像几根火柴的热度。 我看到医书上讲，左肾为甚，右肾为命门。结合自己情况，命门火衰？ 说说最近的身体状况，常感觉右心口常酸涩，右手右臂没有力气。非常容易疲劳。 各位大神，请帮忙解惑，
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151没有比打坐成本更低的锻炼了，不要有钱有地位，不用学数、理、化、外语，不要处理复杂的人际关系。只要端正上身不动、盘腿闭眼坐着，自然呼吸，精神保持专注！
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81、问：请教老师，打坐时思维要保持什么状态，是什么都不想保持空白，还是专注某一事物如专注念佛持咒等？我一心专注念阿弥陀佛这样可以吗？ 答：观心、观呼吸、念佛持咒等专一的方法都可以的。一心专注, 念阿弥陀佛是可以。
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0昨天第一次尝试打坐，后面感觉整个双臂和后背一小部分有血管一样的东西在跳动，然后我没敢继续下去，睁眼后那种感觉还在继续，感觉身体不能动了，又闭眼动了动手指才敢动全身，想问一下这是什么情况。
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51我最近一年不知道怎么回事，每天晚上睡觉都会睡着睡着，突然大脑就醒了，然后身体动不了，一开始我是害怕，因为次数太多了，慢慢的我就不怕了，然后就用心去体验身体内部的运动，能慢慢的感受到一种气的感觉，我还能控制这股气的运动，一般情况下都是腹部先出现气，我无聊的时候会让这股气往下走，大腿就会涨麻，往上走，会感觉喘不上来气。如果我使劲挣扎想醒过来，浑身关节都会痛，我知道有点神叨，但是是真的，大家相信我说的话
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90各位老师们好， 我有几个问题，向老师们请教。 最近两个月，我几乎每天会双盘一个小时左右， 睁着眼睛的话，会感觉全部东西在漂浮，但是呼吸一乱，就回到原来的状态，然后又漂浮，向下向左向右，请问我应该注意什么吗？ 如果闭着眼睛的话，就会看到紫色粉色的云端，或者能量球，或者有好多黑色的人影，就在我面前走来走去，请问这是另一个平行空间正在发生的事情吗，他们走来走去，也没有看到我。我以为这是随机的景象，几乎每次打
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4在这里向常年打坐的朋友们学习！ 自从老爸五年前去世，接着就是疫情多年，我就没有打坐了。 过去曾经有很多年打坐的习惯，五年后的今天因为基本上是我带两条狗狗住，环境好，有时间就静静的打坐。 打坐时候能感觉热满全身或者微微出汗，也会在睡梦里看见异相，但是凡所有相皆虚妄！
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337月1号开始每天双盘打坐 从20分钟开始 到现在的最高38分钟 虽然才打坐10天 身体反应很大 首先是体重下降了6斤 从117到111 然后身体排湿寒 怕冷 这两天子宫排出来一些东西 又不像月经 因为我的月经周期一般是40天左右 现在时间还没有到 具体是不是例假过些天就知道了 打坐期间念佛 偶尔观呼吸 丹田 或者听声音 各种试过后发现还是念佛加观疼痛部位可以让我的疼痛减轻一点 今天开帖记录自己的修行过程 自己加油!
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5静坐会拉肚子是咋回事啊，谢谢了。
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129之前一直都有接触打坐，但是打坐总是断断续续，希望借此开这个贴能够得到师兄们监督，彼此学习
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358打坐断断续续，好几年了！很惭愧，从今年开始才深信佛法，深学佛法！晚上打坐30分钟，参念佛是谁，妄想很多！
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672023 国庆在无尘居举办了一次打坐活动。、 因为有疫情，我们过去三年都得低调接待打坐吧道友
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2132023.10.17 先定个小目标:双盘（右腿下，左腿上），一次性坐1小时 双盘（右上左下）:30+30+30+30 磕大头:50+50 地藏经出声读：1
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20兄弟们，你们有没有前一天晚上打完坐，第二天肚子贼痛，感觉往外冒寒气啊情况啊
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963讲一讲我所知道的一点点，这方面的事情😀
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56师兄们好，我刚练习打坐念佛几天，刚开始两天打坐念佛会出现一种很愉快的感觉，感觉有股气往头上冲，然后头就开始缓慢的动，有的时候是转圈，有的时候是往后仰，有的时候是往前倾，好像有股力量让我这么做似的。这两天打坐下坐后头会痛，就是太阳穴那里，是上火了吗？还是要意守丹田或地上？，请师兄们指点。
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1养生类打坐是啥
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1小时候就有强迫症，被附体了，被附体的人能打坐赶走附体吗
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57有人读过太乙金华宗旨吗？
子威
初心
